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1、自我保护的艺术如果您被人冷落人们在社会中生活，总希望得到他人的热情、公正、尊敬和理解，无疑这是对美好生活的一种热爱和追求。但是，如同自然界的发展规律一样，人世间也有春日的温馨，夏日的热烈，秋日的凉意，冬日的冷落。何谓冷落？对此，现代汉语词典作了如下简洁明了的解释， “冷落：不热闹；使受到冷淡的街遇。 ”我想，大凡“走过来”的人，只要稍稍回顾一下自己的经历，也就不难领悟到其中蕴藏的真正含义。许多朋友在谈论这个问题时，大都持这样种看法：人生在世，吃点苦，受点累，并算不得什么；世间的岁月，莫过于被人冷落的光阴最难熬过了。显然，这些“过来人”的话是有一定道理的。此翻衷肠，不妨也可算作一句人生之絮言吧。
2、问题还绝不仅仅在于此。心首家每个人都程度不同地尝到过被人冷落的竒，但面对“冷落”所采取的态度却不尽相同。有的人遇“冷”不冷，逢“落”不落，仍然表现出了一种漠然处之、豁达向上的超然境界，其结果不仅使自己渡过难关，走向“热烈” ，而且逆境成才，留下了更加辉煌的人生篇章。有的人却不尽然，面对“冷落” ，从此便变得消沉起来，一蹶不振，最终使自己陷入自我封闭、孤独寂寞的困境而难以自拔。怎样才能走出被人冷落的误区？接受冷落。这是至关重要的一步。也就是说，面对被人冷落的现象，您应当首先承认它的存在，允许它的发生。这是因为，人生本来就是一个万花筒，赤黄绿青蓝紫，喜怒哀乐，酸甜苦辣，温凉冷热，可谓应有皆有，五彩
3、缤纷。少了热情，生活会因此而失去光涌起没了曲险，生活也会变得索然无味。事实上，每一个生活在社会中的人，或多或少，或轻或重，都会遇到过“冷落” ，不管您是自觉还是不自觉的，情愿的还是不情愿的，谁也休想与它绝缘。从这个意义上讲， “冷落”作为一种客观存在的社会现象，您无论如何也不应该采取回避的态度。既然如此，为什么一些朋友特别是一些青年朋友，面冷落的挑战，会产生一种突然、茫然的感觉呢？原因也许很多，但恐怕很多重要的一条，是与他们的阅历、经历比较浅簿有直接关系。试想，现在一个十八九岁、二十来岁的青年人，从家庭到校园，从呀呀学语到长大民人，走过的大都是一条相对平缓的道路。他们心管也有遭遇冷落的时候，但
4、更多的还是甜美优于苦辣，温馨优于冷寒。基于此，一旦当他们涉足社会这个大课堂后，便肝很自然地发现，现实的情景远比原来想象的要复杂得多。他们对“冷落”感到陌生，不习惯，甚至产生惧怕的感觉，那是很正常的事。因此，面对冷落，您应当采取承认的态度，就是说要有接受冷落的思考准备。当然，承认冷落的存在，并非是承认它存在的合理性，而是承认它存在的客观性。承认了此种矛盾存在的客观性，也就承认了解决此种矛盾方法存在的必然性。唯其如此，您才会直面冷落，既不回避之，也不惧怕之。敢于表现。一般来讲，人们在受到冷落之后，往往会在生活上感到失意，在心理上产生退却。尤其是您成了先进，当了典型，或者受到人赞誉的时候，一旦遭遇冷
5、落，更容易感受到这种反差的压力。生活的经验常常告诉我们，对于一个强者来说，僡是受到冷落的重压，僡是要应当富有自我表现的阳刚之气。此种勇气，不仅可以吹散来自外界对自己冷落的风云，也最易于拔开自己被人冷落所带来的心头迷雾。人是社会的人，每个人都是集体生活中的一分子，每个人的价值能否真正实现，劳动和收获能否得到肯定与承认，最终还是通过社会和他人的评价来认识自己的。有一种误解，认为自我价值的实现是外界给予自己的恩赐，那就大错特错了。试想，如果我们每个人不把自己的表现给予外界，外界又怎样去评价您呢？尽量冷落也是来自外界的一种评价，但这丝毫也不应该成为您忽略自我表现作用的理由。特别是当您被人冷落的时候，更
6、应注意去大胆地表现自己。比如：兴趣办卡拉 OK 比赛，您敢不敢直步登上台去，引吭高歌一曲；周末会，您敢不敢跃入舞池，投入地一次跳个够；演讲会上，您敢不敢面对众人，字正腔圆，慷慨激昂去陈词一番；运动场上，尽管您体育技能平平，但还是要去奋力拼搏一翻，即使一时上不了场，当个观众也无妨，您敢领个头儿尝一尝拉拉队长的滋味吗无论是胜败输赢，您都会从中感到过剩能量得到释放的一种轻松和欢愉。谁都知道，人生有“冷”也有“热” 。通过自我表现，您不仅可以更多地去发现生活中的欢歌笑语，而且完全可以去主动地排“冷”取“热” ，甚至化“冷”为“热” 。曾经有这样一位朋友，当他因没有机会去参加各种业务培训和外语学习时，一
7、度感到苦恼，但他并没有因为一时的“冷落”所灰心，而是发奋努力，刻苦钻研，自学了英、日、法三种外语。当日本专家来厂进行管理指导时，他凭借自己的专业优势，自荐当业余翻译。当主翻译有时搞不懂专业术语时，他当仁不让，给予指导，以后甚至喧宾夺主，承担了主要翻译工作。为此，他得到了日本专家和厂领导的赞赏，同时也使自己觱室了自身价值的实现，享受到了成功的喜悦和人生的幸福。当然，在自 表现的过程中，您还应当切忌自我标榜，故弄玄虚。这样作，不仅难以排除外界的冷落，还会由此致为更多的冷落。自我表现，不仅应该有勇气，更重要的是要提高自己的素质，增强自己的实力。有了真材实学再加上自己的勇气，那您就会在生活的舞台上表现
8、得潇洒自如，发挥得淋漓尽致。此时，您面前的冷落，便会一扫而光，迎来的将是张张笑脸，满园春色。平息抱怨。每逢遇到冷落，您有时难免会生点小气，这是可以理解的。但是，过多的自我抱怨，又恰恰是占胜冷落之大忌。事实上，大凡经历过冷落的人，大都有这样的感觉，抱怨冷落的结果只会在客观上助长受冷落压力的程度。我觉得，社会生活中的各种现象，无不可以从人的主观认识上找到原因，冷落的也当属此中。倘若如此，您不妨对自己提出这样的疑问：为什么他人没有受冷落，却偏偏冷落了自己；为什么此时无冷落，彼处遇冷落。想来想去，您便会觉得，原来别人对自己的冷落也与自己有关联。对生活的参系数，佻不妨再对一些具体现象试作分析：假如受到来
9、自顶头上司的冷落。您可能想到了他的偏见、不公正等，但是否还应想到，佻的劳动态度差、工作质量低，才是领导所以冷落您的真正原因；假如受到同事的冷落，您可能会想到他的性格孤僻、心胸窄小、无端嫉妒等，但是否还应想到，是您的傲慢、无礼、清高，才使他人对您产生冷落有了可能的条件；假如受到妻子的冷落，您可能会想到，妻子不温顺、不贤惠、不会料理家务、不会热情待客等，但是否还应想到，您的大丈夫习气，甩手掌柜的样子，动辄吹胡子瞪眼睛的德性，难道妻子还不该冷落您几次！话虽这么说，但作为冷落别人的一方来说，还是热情待人、与人为善好，对人冷落那只是万不得已的事情。作为被冷落者来说，与其抱怨别人，倒不如利用这个间隙来反省
10、一下自己，这岂不是一件好事情！学会丧失。冷落，会使您隐隐感到自己心灵上的某种丧失。是的，在一定时间和范围内，您的周围的确少了些热情，少了些朋友。但是，这并非可怕。问题在关键在于您能否正确对待丧失，能否科学把握丧失，能否学会从丧失中奋起。丧失即失去。在朱迪丝维尔某件特的力作必要的增创失中，她指出：丧失是不可避免的。我们从脱离母体直到死亡，在这整个成长过程之中，丧失始终伴随着我们。它是“一种终生的人类状况” 。朱迪丝认为理解人生的核心就是理解我们该如何对待丧失。 “丧失是我们为生活付出的代价” ，朱迪丝指出了这一点，但假如我们学会了放弃完美的友谊、婚姻、孩子和家庭生活的理想幻想，放弃对绝对庇护和绝
11、对安全的幻想，那么我们将在这种放弃必要的丧失中苏生。朱迪丝还告诉我们，丧失是成长的开始中，追求完美与恐惧丧失则是幼稚的，我们人生的路途由丧失铺筑而成。细细想来，朱迪丝的话是有深刻哲理的。事实上也正是如此。在现实生活中，有的朋友常常把复杂的社会、篮板 人生理想化了，他们接受收获往往比接受丧失更容易做到。因此，一旦遇到丧失，就会觉得不可思议。其实，只要您稍加留心，便会从生活的屏幕上经常发现这样的画面：他是我的好朋友，是时又是别人的好朋友；领导对我特别器重，同时对另一个人也特别器重。想到此，也许您就会认识到，放弃各种各样不切的期待，对于消除冷落的困惑，是多么的重要！正如前面所述，冷落虽然使您暂时地少
12、了一些来自外界的热情，少了一些朋友，但往往正是这种必要的丧失，才进一步激发了您对热情的珍视，对朋友的偏爱。此时此刻，您将会用自己的热情去温暖对方那颗冷落的心，您将不会再用消极的眼光去对待朋友一时的偏颇。勿失自信。一般来讲，遭遇冷落，很容易使一些意志簿弱的朋友失去自信心。这是因为，冷落不仅有时是一种腐蚀剂，而且有时还是一种有毒剂。它可以使头鸟遭枪击，使尾鸟受排斥。生活中常常有这样的现象：有的先进人物，正是由于受不了世俗冷落的偏见，从此之后甘愿“随大流” ，也不肯再“出头” 、 “冒尖”了；也有一些较为后进的朋友，由于被人瞧不起以至受到某些人的鄙视，结果产生了“破罐子破摔”的思想，进而一步步走向自
13、我毁灭的道路。在这里，我不想过多地去指责冷落者有多么的自私，多么的无谓，只愿对被冷落者说上几句诚恳的话，长一长他们的志气。朋友，不知您是否还记得这样一句饱含着铮铮铁骨的至理名言：“自信人生二百年，会当水击三千里” 。这是保等博大的胸怀，何等硕大的气魄。数风流人物，大凡事竞成者，无不是自信人生的典范。殊不知，他们在成才的道路上，何止只受到冷落的骚扰！无畏者之所以在铺满刑棘的羊肠小道上能获得如此的成功，首先应当来源于他们对人生始终抱定的信念。不仅如此， 庄子田子方中还有言在先：“哀莫大于心死，而身来头亦次之” 。意思是说，最可悲伤的是失去信心，万念俱灰，和心死比较起来，连身死都是次要的了。试想，尽
14、管一个人的能力很强，才华出众，但如果自己的心死了，那他必定是一事无成。有道是：失志者必失魂， “除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了” 。美国的杰姆斯克拉特教授曾指出，当人或动物认为自己无望时，这种认定自己必死无疑的信念有时也会造成死亡的悲剧。克拉特教授在生物心理学一书中引证了这样一个事例：有几个好事的大学生与一名年轻人开玩笑，把他的双手和双脚捆起来，把眼睛蒙住，然后抬到一条已经废弃不用的铁轨上，当时，这名被绑者并不知道自己卧伏的铁轨已经废弃不用了。过了片刻，远处一列火车呼啸而来，又飞驰而去。初时他拼命挣扎，后来就毫不动弹了。当那群好事者去给那青年松绑时，他已一命乌呼了。这个故事告
15、诉人们，自信对于人生是多么的重要。朋友，面对冷落，千万别失却了自信，它将是您战胜冷落乃至人生诸多麻烦之最锐利、最有效的武器之一。充实自己。有时候，冷落还会使您心头掠过阵阵空虚的浮影，甚至在较长时间内会人产生一种难以忍受的寂寞感和孤独感。可以说，这不仅不利于冷落的排除，还会使自己走上更加狭窄的胡同自我冷落。此时，我希望您能注意三：一是善于从工作中寻找乐趣。如果说生活本身是一片活土，那么，事业就是一颗优良的种子，当您把这颗种子深深埋在生活的土壤中后，便会觉得，尽管有时候劳作不一定都能得以收成，但精神却是愉快的、充实的。也许别人冷落的只是您在事业上的某些弱点，但您还有许多他人可取的优长，何不扬长避短
16、，以优补劣呢？对事业的执著追求孕育着巨大的能力，您将会从中体味到自己存在的价值。二是学会潇洒地生活。一对好朋友，耳鬓厮磨多少年，可为了某件小事（大多还属误会） ，突然在某一天反目分手，从此视同陌路。您了许就是此种冷落的遭遇者，也许还会产生诸多“邪念士如林，知音日少“的失落感。其实大可不必。生活是多色彩、多层面的，不必事事都有个所以然，必要的超脱也是一种赢得生活的润滑剂。面对冷落，没有必要封闭自我，压抑自我，煎熬自我。雨果老人说得好：生活就是面对现实微笑，就是跃过障碍注视将来。三是不断地去寻觅生活中的热情，人人都希望把热情带进自己的生活，让生活变得更富有色彩，更富有诗意，这本身就是拥有热情的表现。在生活中，每个人都会遭遇冷落，但更多的还是拥有热情。如果您只会发现冷落，而不勇于去开拓和追逐热情，那么，在您的眼里就只会有苦涩、荒凉、做作和痛苦。绘画似乎与政治家无缘，可英国“战时首相”丘吉尔却酷爱绘画，在他看来，是绘画培养了他的艺术眼光，同时，也使他更加热爱生活。他曾说，要是您热爱绘画，就会“惊讶地发现在自然影色中还有那么许多以前从未注意到的东西。山丘的侧
