健康遵循学生身心发展规律促进学生身心健康成长

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1、健康遵循学生身心发展规律促进学生身心健康成长健康 遵循学生身心发展规律促进学生身心健康成长谈促进初中学生心理健康的有效策略 张翠萍 初中时期是人的一生中身心发育最为显著的时期。处于这一时期的初中学生幼稚与成熟并存独立与依赖兼具自觉与盲目同随内心错综复杂充满着各种矛盾。他们在学习、生活、人际交往、自我意识等方面会遇到各种各样的心理不适产生许多的困惑和烦恼出现较多的行为问题。所以对初中学生进行心理健康教育不仅仅是素质教育向纵深发展的需要也是学生成长过程中所不可缺少的重要教育内容。 一、初中学生的特点 初中学生成长过程的特殊性。 初中学生年龄一般在1216 岁处于青少年早期这是人生旅途中一个非常特殊

2、的时期称为“心理断乳期”或“危险期”。这个时期是学习的“最佳期”人生的“黄金时代”所以也是人的一生中一个比较关键的时期。 初中学生所处的成长环境 从初中学生生活的环境来看他们受着各方面的影响。随着改革开放的不断深入西方一些不健康思想如拜金主义、享乐主义等也在社会中漫延随着科技的高速发展不健康信息和网络虚拟世界也侵蚀着初中学生稚嫩的心田影响着他们的健康成长。另外离异家庭的增多造成亲情缺失和家庭教育不完善沉重的升学压力同学间过度的竞争枯燥乏味的学习方式等也会造成初中学生心理不适应导致他们产生心理问题重者出现心理障碍甚至极少数学生因为走不出心理的困惑出现自杀的倾向。 成长过程的特殊性和所处的成长环境

3、的影响使初中学生具有了一些明显的特征 一生理特点 初中学生正处于青春初期由于生长素的作用他们新陈代谢加强身体内部各种器官机能迅速提高逐步趋于成熟身高体重急剧增长体格趋于定型形成了一生中迅猛发育的“第二次生长高峰”。 初中学生性器官发育逐步加快第二性征出现男女差异明显性功能已经具备性心理变化激烈这标志着人体发育的全面完成初中学生可以说“长大了”。 二心理特点 初中学生的生理发育比较快其心理发展成熟的速度则相对缓慢心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期。这样初中学生的身心就处在一种非平衡状态会引起种种心理发展上的矛盾。身体的急剧变化给初中学生心理带来了巨大的冲击并产生深远的影响。 首先由于初中学

4、生第二性征的出现使他们产生了成人感因此在心理上他们也希望能尽快进入成人世界希望尽快摆脱童年时的一切寻找到一种全新的行为准则扮演一个全新的社会角色获得一种全新的社会评价重新体现人生的意义。就在这些新的追求中他们感到种种困惑。其次由于性的成熟初中学生对异性产生了好奇和兴趣萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验滋生了对性的渴望但又不能公开表现这种愿望和情绪所以会产生一种强烈的冲击。 总起来看初中阶段是一个半幼稚半成熟的时期是独立性和依赖性自觉性和冲动性相互交错充满矛盾的时期。所以有的人认为这是个体发展史上的“危险”时期。 三思想特点 初中学生的生理处于人生的第二个生长高峰期心理处于成长的第二反抗期。

5、他们的物质生活优越缺少吃苦精神面对家长要求成才的强烈愿望面对沉重的课业负担思想充满困惑他们对未来充满美好的憧憬却还没有足够的知识储备学习上精力充沛却不能很好地控制自己专心投入生活中敢做敢为富于探索与冒险却分不清是非所以初中学生的思想中交织着各种矛盾要求我们教育工作者以发展的眼光对待他们解决他们遇到的问题帮他们形成正确的人生观。 四初中阶段各年级学生的特点 年级 生理特点 心理特点 思想特点 初一 身体开始快速发育身高体重迅猛增长第二性征开始出现。 青春心理开始萌动独立自我意识明显增强他们自以为已经长大成人要求和成人平等交流思想 自尊心较强希望得到成人的尊重和理解但自控能力较差情感和意志行为相对

6、脆弱容易冲动思想内部充满着矛盾。 初二 处于生理迅猛发育时期的最高峰男生身体体格处于生长生理发生剧变性意识开始萌动对异性产生神秘和好奇感具有一种特殊的情感体验男这是少年向青年初期发展过渡的重要阶段他们的情绪情感偏激爱凭感情用事自尊心、发育的突增期女生逐步向着女性体型发育第二性征日趋明显。 女同学在一起会感到不安和害羞表面上看似疏远而内心却渴望接近。喜欢与同伴交往与父母的关系开始紧张。 自信心、争强好胜心急剧增强自主、自立意识迅速提高但认识能力显著落后于独立意识和行动能力。 初三 初四 青春期性腺和甲状腺激素分泌增多内分泌功能不稳心脏生长迅速心率和血压逐渐与成人接近。体型趋于成人性意识明显。 面

7、临中考压力较大竞争激烈许多学生会产生悲观、失望、对同学不信任等消极情绪进而导致忧郁、孤独等一些心理障碍。这一阶段要特别注意在紧张的学习中缓解学生的压力。 各种心理品质开始向逐步稳定和初步成熟方向发展理智感、自我控制、自我调节能力迅速提高。性心理意识急剧增强早恋现象容易出现。有些学生会表现出情绪不稳、厌学组织意识下降等特征。 二、初中学生易出现的心理问题 一自我意识高涨 初中学生的自我意识正处于急剧发展的时期是一生中发展最快的时期意识再一次进入自我从而导致自我意识的第二次飞跃。 初中学生很快出现了成人的体貌特征自我意识的发展首先表现在关心自己的身体形象方面。在感知自己的体貌时他们往往以新的方式包

8、含有更多新的内涵注重自己的相貌常常对此不安因此变得更加注重穿着打扮留心自己的仪表风度。 当他们意识到自己的体貌特征逐渐接近成人而这种生理变化如暴风骤雨般突然时也会感到惶惑不宁。于是他们会将自己的注意力从外部世界转向内部世界在洞察身体变化的同时开始洞察内心的变化初中学生的内心世界越发丰富起来。 但是初中学生的自我意识还很不成熟其内心的变化也存有许多矛盾。在自我评价方面表现为独立性与依赖性具体性与抽象性原则性与批判性随意性与稳定性并存在自我体验方面表现为成人感、自尊心的需要经常不能得到满足在自我控制方面表现为自我鼓励、自我命令、自我监督、自我教育机制还没有形成、稳定。因此初中学生常常会感到虽然自己

9、长大了但却生活在矛盾与困惑苦闷与挫折中。初中学生自我意识的发展需要鼓励引导以帮助他们渡过心理上的“断乳期”和“危险期”。 二逆反心理严重 自我意识的高涨独立意识的逐渐形成使初中学生自尊心日益强烈他们希望成人能尊重他们承认他们具有独立的人格。而当他们的独立意识受到阻碍自主性被忽视或受到控制个性伸展受到妨碍或成人强迫他们接受某种观点时他们就会产生逆反心理。自我意识的增强使他们常常以批评的态度来对等待周围的人和事由于他们阅历较浅见识不广缺少辨证思维和明辨是非的能力他们的批判也往往带有盲目性。而当这种盲目不被理解和接受时他们的心灵就会受挫就会产生逆反心理。所以他们有时候想入非非要求有一种无拘无束的外界

10、条件以适应其心理的随意性。这种逆反心理的表现又各不相同有时态度强硬举止粗暴有时又漠不关心态度冷淡有时也会把逆反的态度迁移到其它方面。 国内有关学者调查因逆反心理而出现品行问题的学生 13 岁年龄组为最高。这些品行问题多表现在攻击性行为、破坏性行为、违抗性行为、说谎、偷窃、逃学或离家出走等。 出现对抗性行为的学生约占学生总数的 10 左右他们往往思想表现极端过分自以为是有时爱唱反调对老师、长辈没有礼貌不肯服从父母的意愿时常与父母发生顶撞有时会用离家出走的形式来对抗父母喜欢作弄别人故意招惹事非等。 三情绪焦虑不稳 初中学生学习任务繁重 面对来自社会、学校、家庭的压力精神长期处于紧张状态。受亲子关系

11、、同学交往自我意识等方面的影响稍感不适就可能造成心情压抑产生焦虑情绪。受这种情绪困扰初中学生常常抱怨父母、抱怨周围环境常常感到不高兴、不满意感到精神紧张和无法放松。处于这种焦虑中初中学生常会有一些担心担心学业失败担心没有朋友担心被老师批评担心被同学嘲笑等等。 在各种焦虑中主要的是学习焦虑表现为学习压力过大失去信心害怕考试出现考试焦虑等。还有过渡性焦虑主要表现为不能适应学校生活在学校时心情焦虑不安不能安心学习在家里在父母身边才有安全感。 在这种焦虑状态下一部分初中学生具有消极心境常会有烦恼、压抑和孤独感有的学生对人生倾向于悲观主义的态度心情低落有的倾向于看到人生、社会的阴暗面常常感叹社会不公看不

12、到生活中积极的一面。在这种心境下许多初中学生渴望寻求一个自由自在、无拘无束的地方充满阳光和幸福的地方或多或少地想摆脱这种讨厌的生活有些学生在冲动之下甚至会离家出走有的甚至会产生严重的消极情绪、抑郁心境产生自杀的念头和行为。 情绪紧张、焦虑、抑郁等都可引起失眠。有资料报道初中学生睡眠障碍占 1015 表现为入睡困难、睡眠表浅、多梦、早醒等同时由于失眠还可引起躯体不适如头疼、头晕、精神不振和注意力涣散等。出现睡眠障碍的同学感到异常痛苦这是一个值得关注的问题。 跟小学和高中阶段相比学生内心体验到的消极情绪在初中阶段比较多。有时候他们也会有一些积极的情绪比如面对自己的成长和进步感受到同学间真诚的友谊和

13、帮助憧憬美好的未来等。 四人际关系障碍 据调查有 22.45 的中学生有人际关系障碍大多表现在与同学、老师以及家人之间的关系不融洽不善与人交往与合作。其中有 3.8 的初中学生人际关系很差很难与他人相处。 初中学生将感情的重心逐渐偏向于关系密切的朋友朋友关系在初中学生的心目中显得日益重要。 由于初中学生自我中心意识较强人际交往能力较弱不善于协调人际关系有时封闭自我有时又容易产生嫉妒心理所以在跟同学交往中容易产生障碍。 初一年级学生在异性交往中无障碍和一般状态的占 84 轻度障碍的占 13 严重障碍的占 3 但同性同伴的交往障碍比较大。 初二年级学生在异性同伴交往中无障碍和一般状态的占 67 比

14、初一年级的比例明显减少而轻度障碍和严重障碍的较初一明显增加男女生之间表现出极端的社会隔离彼此之间抵触很大这时更重视同性之间同伴的交往同性同伴障碍降低到 10 比初一、初三、初四都低。 初三、初四年级的学生对异性交往有了明显不同于初二的变化他们的交往明显打破了性别的障碍在许多情况下他们明显更愿意与异性同伴在一起愿意找异性同伴说些心里话他们开始融洽相处表达了更多的相互喜欢的情感以及更多情感上的相互支持。异性同伴交往障碍比例较小而同性同伴之间交往障碍比例较高。 初中学生对交朋友的意义也有了新的认识。他们认为朋友之间应该能够同甘苦、共患难好朋友之间往往彼此公开自己认为最重要、最秘密的事。有了朋友他们会

15、表现得更热情、更积极、更富有信心和勇气更好地发展各种社会性能力。 初中学生同伴关系的状况对他们初中阶段的学习生活会产生较大影响同时会影响他们的成才和品德不良的同伴关系可能会成为终生人际关系的阴影。因此我们应积极帮助他们建立良好的同伴关系。 五早恋开始出现 心理学研究表明青少年进入青春期后随着性生理的变化性心理也必然发生复杂的变化。初中学生自身的生理发育日趋成熟男女生之间都开始意识到了性别问题并彼此对对方发生了兴趣对异性的渴望不断加强。初一、初二年级他们对异性的兴趣不太表露看似互不接近实际内心渴望接近。 到初中阶段的后期初三、初四年级男女生之间逐渐开始融洽相处有的异性同学之间交往会比较密切出现了

16、一些早恋的同学。但初中阶段男女同学之间的爱慕之情是很稚嫩的没有牢固的基础很少能保持下来。 六厌学比较普遍 初中学生在课业任务繁重竞争激烈的现实中面对父母的过高期望自身往往具有巨大的精神压力和沉重的精神负担。有的学生受家庭因素的影响在父母“知识无用论”、“经商能致富”“学不学将来都能找着活干”等思想的影响下扭曲了自身的价值无心学习。有的学生由于原来基础较差没有目标缺少前进动力失去学习信心出现应付学习的思想。部分学生把精力转向网吧出现了患上网瘾的同学。还有一部分同学是因为自尊心受挫对学校、对老师怀有看法而产生了厌学心理。 三、促进初中学生心理健康的有效策略 一学校应采取的策略 近几年在许多地区学校教育仍然存在“重智育轻德育”的问题特别是受应试教育的影响许多学校在片面追求升学率的过程中忽视了学生的身心特点违背了学生的身心发展规律导致许多学生出现了心理问题。这就要求学校用先进的教育教学理念引领学校发展改革现有教育教学中的不良现象加强师资培养力度改变一些老师落后的教育思想。 1、前提扎实有效地做好对教师的培训工作。 一是通过培训让教师清楚地了解自己的工作对象。掌握学生的身心发展规律及特