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1、 地址：邢家桥北路 61 号（北外滩，近四平路口，离 4 号线、10 号线海伦路站 7 出口 2 分钟） 联系方式： 13816583045 （021）5422-5322 杨医生 每个人都有过这样的体验：在获得一次又香又甜又舒适的睡眠之后，会感到精神振奋，心情舒畅，甚至整个白天都会劲头十足。小宝宝虽然不能准确地表达他们的这种感受， 但实际上婴儿比成年人更需要高质量的睡眠，也就是说宝宝睡得好比宝宝吃得好更要重要。所以，我们千万不能忽略对宝宝睡眠的特殊关照。 那么如何做才能让宝宝睡得好呢？ 睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位
2、于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素， 生长激素的作用就是促进骨骼、 肌肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。因此，您该明白，睡眠对于儿童不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂，如果宝宝睡得不好、不踏实、不安稳，是会影响宝宝长个子的。 儿童睡眠不但要有数量的保证，还要有质量的保证。从小养成良好的睡眠习惯，孩子将终生受益。新生儿除了吃奶和排便之外，几乎整天都在酣睡之中。3个月的婴儿每天大约睡1820小时，1岁到3岁的小儿每天大约要睡1415小时。现在，有许多年轻父母怕孩子哭闹，竟让孩子在自己怀抱中睡觉，这其实没给宝宝带来什么好处。正确的做法是：给婴儿
3、喂过奶后，把他放在床上，让他自己睡，不要拍他、摇他、更不要抱他，否则他会睡不安稳的。从3个月开始，婴儿便可地址：邢家桥北路 61 号（北外滩，近四平路口，离 4 号线、10 号线海伦路站 7 出口 2 分钟） 联系方式： 13816583045 （021）5422-5322 杨医生 以睡枕头了，但枕头不要太高，一寸左右(约3cm)最合适。为孩子创造一个睡眠环境：室内空气尽可能清新，光线略暗，没有嘈杂声。如能按时在良好的环境中入睡，孩子会形成固定的睡眠节律，有利于形成良好的睡眠习惯。 当然，宝宝的睡眠安静与否，还与婴儿生长发育婴儿生长发育情况及健康状况密切相关。当他身体不适时，便会出现一些不良的
4、睡姿，家长应当常常注意观察，及时调整小儿的身体状况。比如，面朝下、屁股抬高，像个青蛙那样趴状睡，常常是因身体有热，有时还会伴有口腔溃疡、烦躁不安等。有的小儿入睡后反复折腾，这常常是因为胃内有积食，当然还会伴有大便干燥、腹部胀满等症状。如果睡前不吃油腻的或难以消化的食物，衣被厚度适中，可以避免这些现象。 宝宝也许还有许多不良的睡态，如撩衣被、光着睡、夜惊、睡不安稳等等。不是每一个孩子都睡觉不老实，有这样那样的毛病，但是许多疾病是会影响到小儿的正常睡眠的。做父母的，应当及时地发现孩子睡眠中出现的异常情况，自己无法解释时，就去请教医生。 总之希望各位家长清楚，宝宝如果睡不好，后果是很严重的。轻则白天
5、不吃不喝、哭哭闹闹，重则影响宝宝身体发育。为了让你的小宝宝健康的发育，一定要为宝宝提供适宜婴儿睡眠习惯婴儿睡眠习惯的环境，让宝宝拥有尽可能甜美的睡眠! 进入两个月的宝宝，指甲长得很快，常常会用手抓脸，如果宝宝指甲地址：邢家桥北路 61 号（北外滩，近四平路口，离 4 号线、10 号线海伦路站 7 出口 2 分钟） 联系方式： 13816583045 （021）5422-5322 杨医生 长，就会把自己的脸抓破，即使不抓破，也会抓出一道道红印。看着自己的宝宝小脸上的伤痕，相信每个妈妈都会很心痛。为防止这种现象的发生，妈妈往往给宝宝缝制一双小手套，用松紧带束上手套口或用绳系上。 妈妈认为，这样就放
6、心了。但这样做，对宝宝的脸是放心了，但随之会带来更大的弊端，而且还存在着安全隐患。如果婴儿手套口束得过紧，会影响宝宝手的血液循环；如果缝制的手套内有线头，可能会缠在宝宝的手指上，使手指出现缺血，宝宝没有表述能力，如果爸爸妈妈不能及时发现，极易使宝宝手指出现坏死，造成终身的遗憾；宝宝正处在生长发育期，戴上手套，手指活动受到限制，会给宝宝的成长带来一定的影响。 手在大脑发育中占有很重要的位置，手是宝宝发育中非常关键的器官，用手抓东西是宝宝的本能，也是宝宝初步感受事物的最基本的动作。如果整天把宝宝的手用手套套着，就不利于宝宝手运动的发展。宝宝看不到自己的小手，就不能有意识地锻炼，减少了锻炼机会，就会
7、导致运动能力发展迟滞，影响宝宝智力发育。手的神经肌肉活动可以向脑提供刺激，这是智力发展的源泉之一。 有的爸爸妈妈虽然没有给宝宝戴上手套，但给宝宝穿袖子很长的衣服，这虽避免了发生手指缺血的危险，但同样会影响宝宝手的运动能力，也是不可取的。 有的爸爸妈妈虽然没有给宝宝戴上手套，但给宝宝穿袖子很长的衣地址：邢家桥北路 61 号（北外滩，近四平路口，离 4 号线、10 号线海伦路站 7 出口 2 分钟） 联系方式： 13816583045 （021）5422-5322 杨医生 服，这虽避免了发生手指缺血的危险，但同样会影响宝宝手的运动能力，也是不可取的。 每个人都有过这样的体验：在获得一次又香又甜又舒
8、适的睡眠之后，会感到精神振奋，心情舒畅，甚至整个白天都会劲头十足。小宝宝虽然不能准确地表达他们的这种感受， 但实际上婴儿比成年人更需要高质量的睡眠，也就是说宝宝睡得好比宝宝吃得好更要重要。所以，我们千万不能忽略对宝宝睡眠的特殊关照。 那么如何做才能让宝宝睡得好呢？ 睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素， 生长激素的作用就是促进骨骼、 肌肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。因此，您该明白，睡眠对于儿童不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂，如
9、果宝宝睡得不好、不踏实、不安稳，是会影响宝宝长个子的。 儿童睡眠不但要有数量的保证，还要有质量的保证。从小养成良好的睡眠习惯，孩子将终生受益。新生儿除了吃奶和排便之外，几乎整天都在酣睡之中。3个月的婴儿每天大约睡1820小时，1岁到3岁的小儿每天大约要睡1415小时。现在，有许多年轻父母怕孩子哭闹，地址：邢家桥北路 61 号（北外滩，近四平路口，离 4 号线、10 号线海伦路站 7 出口 2 分钟） 联系方式： 13816583045 （021）5422-5322 杨医生 竟让孩子在自己怀抱中睡觉，这其实没给宝宝带来什么好处。正确的做法是：给婴儿喂过奶后，把他放在床上，让他自己睡，不要拍他、摇
10、他、更不要抱他，否则他会睡不安稳的。从3个月开始，婴儿便可以睡枕头了，但枕头不要太高，一寸左右(约3cm)最合适。为孩子创造一个睡眠环境：室内空气尽可能清新，光线略暗，没有嘈杂声。如能按时在良好的环境中入睡，孩子会形成固定的睡眠节律，有利于形成良好的睡眠习惯。 当然，宝宝的睡眠安静与否，还与婴儿生长发育婴儿生长发育情况及健康状况密切相关。当他身体不适时，便会出现一些不良的睡姿，家长应当常常注意观察，及时调整小儿的身体状况。比如，面朝下、屁股抬高，像个青蛙那样趴状睡，常常是因身体有热，有时还会伴有口腔溃疡、烦躁不安等。有的小儿入睡后反复折腾，这常常是因为胃内有积食，当然还会伴有大便干燥、腹部胀满
11、等症状。如果睡前不吃油腻的或难以消化的食物，衣被厚度适中，可以避免这些现象。 宝宝也许还有许多不良的睡态，如撩衣被、光着睡、夜惊、睡不安稳等等。不是每一个孩子都睡觉不老实，有这样那样的毛病，但是许多疾病是会影响到小儿的正常睡眠的。做父母的，应当及时地发现孩子睡眠中出现的异常情况，自己无法解释时，就去请教医生。 总之希望各位家长清楚，宝宝如果睡不好，后果是很严重的。轻则白天不吃不喝、哭哭闹闹，重则影响宝宝身体发育。为了让你的小宝宝地址：邢家桥北路 61 号（北外滩，近四平路口，离 4 号线、10 号线海伦路站 7 出口 2 分钟） 联系方式： 13816583045 （021）5422-5322
12、 杨医生 健康的发育，一定要为宝宝提供适宜婴儿睡眠习惯婴儿睡眠习惯的环境，让宝宝拥有尽可能甜美的睡眠! 进入两个月的宝宝，指甲长得很快，常常会用手抓脸，如果宝宝指甲长，就会把自己的脸抓破，即使不抓破，也会抓出一道道红印。看着自己的宝宝小脸上的伤痕，相信每个妈妈都会很心痛。为防止这种现象的发生，妈妈往往给宝宝缝制一双小手套，用松紧带束上手套口或用绳系上。 妈妈认为，这样就放心了。但这样做，对宝宝的脸是放心了，但随之会带来更大的弊端，而且还存在着安全隐患。如果婴儿手套口束得过紧，会影响宝宝手的血液循环；如果缝制的手套内有线头，可能会缠在宝宝的手指上，使手指出现缺血，宝宝没有表述能力，如果爸爸妈妈不
13、能及时发现，极易使宝宝手指出现坏死，造成终身的遗憾；宝宝正处在生长发育期，戴上手套，手指活动受到限制，会给宝宝的成长带来一定的影响。 手在大脑发育中占有很重要的位置，手是宝宝发育中非常关键的器官，用手抓东西是宝宝的本能，也是宝宝初步感受事物的最基本的动作。如果整天把宝宝的手用手套套着，就不利于宝宝手运动的发展。宝宝看不到自己的小手，就不能有意识地锻炼，减少了锻炼机会，就会导致运动能力发展迟滞，影响宝宝智力发育。手的神经肌肉活动可以向脑提供刺激，这是智力发展的源泉之一。 有的爸爸妈妈虽然没有给宝宝戴上手套，但给宝宝穿袖子很长的衣地址：邢家桥北路 61 号（北外滩，近四平路口，离 4 号线、10 号线海伦路站 7 出口 2 分钟） 联系方式： 13816583045 （021）5422-5322 杨医生 服，这虽避免了发生手指缺血的危险，但同样会影响宝宝手的运动能力，也是不可取的。 有的爸爸妈妈虽然没有给宝宝戴上手套，但给宝宝穿袖子很长的衣服，这虽避免了发生手指缺血的危险，但同样会影响宝宝手的运动能力，也是不可取的。
