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1、体操：跪跳起体操：跪跳起课的设计课的设计一、设计思路一、设计思路本课力求通过亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，让学生真正体验到体育活动的乐趣。从学生兴趣出发。本课开始以队列队形、健身操开展热身活动，使学生很快进入了上课状态，游戏更进一步调动了学生积极参与的意识和主动学习的积极性，培养了群体责任感，增强了合作竞争的意识和能力。在主教材过程中通过教师一系列的由浅入深的教学步骤，使学生体会摆臂速度快、脚背正面压垫、提膝收腹的动作，营造了和谐的学习氛围，培养了学生学习兴趣，贯彻了健康第一的指导思想。二、教材分析二、教材分析本课主要学习内容为跪跳起技巧动作。依据本课的特点和教学目标的确定，根据（水平二）四年
2、级学生的身心特点，在教师正确引导下，使学生通过自主、探究、合作的学习方式，进行跪跳起练习。跪跳起在技术动作上突出了：“摆、压、提、收”四个基本动作要点。三、学情分析三、学情分析水平二（小学四年级）的学生，直观思维能力较强，模仿能力也较强，思维活跃，善于创新，善于思考，并好表现。但学生协调性较差，学生的耐力、持久力较弱，注意力分散不易集中。技巧动作虽然简单，但基本的学练形式比较枯燥、辛苦。因此，在教学时，老师通过设计新颖、有趣的练习方式和个性的指导形式，调动他们学习的积极性，激发他们的练习兴趣。四、学习目标的设置：四、学习目标的设置：1、学生能够以高涨的热情投入到跪跳起动作和游戏的练习活动中，乐
3、于展示自己的动作，踊跃发表自己的观点。2、学生能做出快速摆臂、脚背压垫、提膝收腹的跪跳起动作，发展学生的腰腹力量与协调性。 3、在学练中相互帮助，相互鼓励，在游戏中为同伴加油，懂得团结就是力量的道理。五、学习重点：五、学习重点：摆臂速度快、脚背正面压垫、提膝收腹起立。学习难点学习难点：摆、压、提、收的动作协调连贯。六、教与学的策略六、教与学的策略本课主要采用的教法是讲解示范法和游戏法，学法以观察法、合作法为主，辅助的以模仿、尝试、竞赛法等。整堂课学生通过听、看、练的学习活动来完成教学目标。本课设计紧扣教学目标、重点、难点。把跪跳起动作“摆、压、提、收”四个基本动作要点巧妙进行分解组合学练，鼓励
4、激发学生的学习兴趣，再结合游戏把本课知识进行延伸。本课教师利用“提问法”引起学生求知欲，然后指导学生观察示范动作，教师积极参与到学生的练习活动中，引导并协助学生进行练习七、运动负荷预计七、运动负荷预计1、心理负荷预计：本课选择了深受学生喜爱的游戏内容作为学习载体，符合学生的身心特点，学生在本课的学习中将会以愉悦的心情、十分的热情投入到学练中，长时间的保持兴奋状态。2、生理负荷：运动量：中等 平均心率：90100 次/分 练习密度：40左右八、场地器材八、场地器材录音机 1 台、小垫子大约 50 块玉峰实验学校体育实践课教案玉峰实验学校体育实践课教案学习阶段：水平二（四年级）学习阶段：水平二（四
5、年级） 学习内容：跪跳起（体操单元第一课时）学习内容：跪跳起（体操单元第一课时） 执教：杨薇薇执教：杨薇薇重点：重点：摆臂速度快、脚背正面压垫、提膝 收腹起立内内 容容 设设 计计技能动作规格：技能动作规格： 快速摆臂，脚背正面压垫，提膝收腹，起立难点：难点：摆、压、提、收的动作协调连贯知识技能知识技能体能发展体能发展情意表现情意表现学学 习习 目目 标标学生能够以高涨的热情投入到跪跳起动作和游戏的练习活动中，能做出快速摆臂、脚背压垫、提膝收腹的跪跳起动作。发展学生的腰腹力量与协 调性。在学练中相互帮助，相互鼓励，在游戏中为同伴加油，懂得团结就是力量的道理。运动负荷运动负荷 过过 程程/ /
6、时时 间间过程内容过程内容 组织形式组织形式教师活动教师活动学生活动学生活动时时 间间 ( ( 分分) )次次 数数强强 度度激激 发发 兴兴 趣趣活活 跃跃 情情 绪绪 7 分 钟1.课堂常规 四列横队： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2.队列队形 3.准备活动：活 力操 1.整队，师生相互问好 宣布本课教学内容及要求2.队列队形练习3.组织跳活力健身操 （1）站姿的 （2）跪姿的1.整队，向老师问好2.集体进行队列队形练习 要求：注意力集中，抬头 挺胸。3.随音乐跳健身操，充分 活动肢体各关节 要求：动作协调舒
7、展，掌 握节奏1362 2低中中设计意图：在课的一开始，通过活力健身操激发学生的学习兴趣，为下面的教学营造一个很好的设计意图：在课的一开始，通过活力健身操激发学生的学习兴趣，为下面的教学营造一个很好的 条件。条件。趣趣 味味 学学 练练发发 展展 技技 能能20 分 钟1.跪姿的摆臂练 习2.迅速摆臂，使 双膝离垫练习3.两人一组，两 块垫子叠起，提 膝收腹练习4.跪跳起的完整 练习。5.两人一组1组织学生集中练习跪姿 的摆臂 （1）提问：要想身体有向 上的感觉，摆臂时需注意什 么 （2）组织学生自主体验。 强调摆臂速度要快2.小挑战：通过摆臂让自己 的双膝离开垫子 （1）老师示范 （2）组织
8、自主练习 （3）提问：除了手臂的快 速上摆以外，还有哪个部位 在用力？ （4）组织集体练习3.两人一组提膝收腹练习 （1）老师示范 （2）组织学生体验 （3）提问：要想顺利的站 起来，除了脚背压地，还需 要注意些什么？（4）组织 学生自主合作练习 4.跪跳起 （1）组织学生用两块垫子 叠起，由高向低练习 （2）组织用一块垫子叠起， 由高向低练习 （3）组织学生在平整垫子 上的练习 （4）组织从预备跪上 垫子跪跳起站稳 结束动作的完整练习 （5）引导学生自主学练和 评价伙伴的动作。1.学生集体练习跪姿的摆 臂 （1）积极动脑，回答老师 的问题 （2）组织学生快速摆臂的 练习2.小挑战：摆臂让自己
9、双 膝离开垫子 （1）看老师示范 （2）自主体验 （3）回答老师的问题 （4）集体练习3.提膝收腹练习 （1）看老师示范动作 （2）组织学生模仿练习 （3）结合练习回答问题 （4）学生自主练习4.跪跳起 （1）用两块垫子叠起，由 高向低练习 （2）用一块垫子叠起，由 高向低练习 （3）在平整垫子上练习 （4）在老师的组织下练习 完整动作 （5）两人一组，你练，我 看。相互评价对方的动作1232353222 3中 偏 强设计意图：设计意图： 循序渐进，由浅到深的引导学生掌握跪跳起动作要领，在快乐的学习气氛中学习掌握。循序渐进，由浅到深的引导学生掌握跪跳起动作要领，在快乐的学习气氛中学习掌握。游游
10、 戏戏 活活 动动 体体 验验 乐乐 趣趣 10 分 钟游戏：快乐建筑 师组织：体操队形 相对分散1.讲解示范游戏的方法规则 。 2.组织学生参与游戏 3.合理的进行评价1.认真观察，听游戏方法 及规则 2.学生遵守规则、积极主 动地参与到游戏中。 3.认真听取老师的评价， 懂得遵守游戏规则重要性 。3 52中 偏 强设计意图：设计意图： 在游戏中，发展学生的集体荣誉感，使学生懂得遵守游戏规则的重要性。在游戏中，发展学生的集体荣誉感，使学生懂得遵守游戏规则的重要性。稳稳 定定 情情 绪绪 身身 心心 放放 松松 3 分 钟1. 柔韧拉伸及 放松练习 2. 小结 3. 宣布下课 4. 归还器材组
11、织：体操队形1.放音乐，带领学生做拉伸 及放松练习 2. 小结本课情况 3. 宣布下课 4. 指导学生收器材1. 跟随教师做拉伸及放松 练习 2. 参与交流 3. 师生再见 4. 归还器材11低设计意图：在强度比较大的练习中进行形体的拉伸放松，使心情愉悦，调节好各机能。设计意图：在强度比较大的练习中进行形体的拉伸放松，使心情愉悦，调节好各机能。练习密度预练习密度预 计计平均心率平均心率安全知识技能教育：安全知识技能教育： 1.在自主练习和游戏中 避免相互碰撞。 2.注意安全。40%左右90100 次/分所需场地器材：所需场地器材：录音机 1 台，小垫子约 50 块课外锻炼作业：课外锻炼作业： 比一比：谁的动作更协调、 优美。课后反思：课后反思：
