《浅谈乒乓球的战术训练》由会员分享，可在线阅读，更多相关《浅谈乒乓球的战术训练（12页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 编号： 西安体育学院本科毕业论文西安体育学院本科毕业论文（ 20102010 届届 ）论文题目论文题目浅谈乒乓球的战术训练浅谈乒乓球的战术训练作者作者 指导教师指导教师 （副教授）（副教授）指导教师教研室指导教师教研室 教研室教研室学生所属系学生所属系 毕业专业毕业专业 学号学号浅谈乒乓球的战术训练目目 录录1.前言12.研究对象与方法12.1 研究对象12.2 研究方法13.结果与分析13.1 战术训练的要求13.1.1 树立正确的战略思想，不断提高战术意识13.1.2 认真贯彻“积极快速，灵活多变”的指导思想23.1.3 战术训练既要多样化，又要有独特专长23.1.4 战术组织必须配套，
2、系统进行训练23.2 战术训练的各种手段和方法33.2.1 以提高战术质量，培养个人特长为目的的练习43.2.2 以加强主动进攻，提高连续进攻能力为目的的练习43.2.3 以提高战术的变化能力，为进攻(或反击)创造条件的练习44.结论6参考文献6致谢7论文工作小结8浅谈乒乓球的战术训练浅谈乒乓球的战术训练浅谈乒乓球的战术训练作者：作者： 指导老师指导老师: :摘要摘要: :本文运用文献资料法、专家访问法、逻辑分析法等研究方法对西安体育学院 2006 级体育系和运动系乒乓球专项的学生进行分析、研究，着重研究战略和战术运用的方法，以提高临场作战能力，使运动员在复杂多变的比赛中，根据对手不同特点，灵
3、活使用各种战略战术，克敌制胜，为以后的教学和训练提供宝贵的意见和建议。关键词关键词: :战术训练；战术运用；战术意识；战术变化1.1.前言前言乒乓球的战术，是乒乓球运动员根据比赛时的具体情况，正确组织和使用力量，充分发挥自己技术和身体方面的长处，去攻击对方的弱点，并设法限制对方特长的发挥，使自己免受过多的攻击。研究战略和战术运用的方法，提高临场作战能力，使运动员在复杂多变的情况下，能根据对手不同的特点，灵活使用不同的战略战术，就显得尤为重要。2.2. 研究对象和研究方法研究对象和研究方法2.1 研究对象以西安体育学院2006级体育系和运动系的乒乓球专项的学生为研究对象。2.2 研究方法2.2.
4、1 文献资料法通过图书馆和网络收集、查阅有关资料,借鉴有关资料的数据论证观点.2.2.2 专家访问法与部分优秀乒乓球教师、国家及有关院校优秀乒乓球运动员进行座谈交流。2.2.3 逻辑分析法通过对全部资料的整理，分析，运用逻辑思维得出结论。3.3.结果与分析结果与分析浅谈乒乓球的战术训练3.1 战术训练的要求3.1.1 树立正确的战略思想，不断提高战术意识在乒乓球竞赛中，无论是一个队或一名运动员，经常会遇到各种各样的对手。例如:在类型上有打快攻的，有拉弧圈的，有以削为主的;在打法上有两面进攻的，有左推右攻的，有搞旋转变化的;在风格上有凶狠泼辣的，有多谋善变的，有沉着老练的等等。面对各种不同的情况
5、，教练员怎样去考虑出场人选和安排阵容?运动员怎样去制订正确的作战计划?如何贯彻以我为主和扬长避短的原则去夺取胜利?这都涉及到有关全局性和策略性的一些重大问题。一个运动员如果对上述问题所掌握的知识和经验越多，就有可能多打胜仗。要经常联系实际，研究对付国内外各种不同打法的策略，用以不断提高运动员的战略思想和战术意识。3.1.2 认真贯彻“积极快速，灵活多变”的指导思想比赛时，战术运用的目的，主要是通过有效的战略和战术，压倒对方，赢得主动和胜利，为了达到这个目的，运动员在比赛时就必须认真贯彻“积极快速，灵活多变”的指导思想，因为只有积极而又快速地去运用各种战术，才易控制对方，使自己处于主动的地位。然
6、而在竞赛过程中，进攻与防守，主动与被动，控制和反控制，常会在全局中出现许多变化，甚至在一分的争夺中，比赛的主动权也会经历多次的易手，因此，战术又必须灵活多样，只有及时地和正确地解决比赛中所出现的各种变化，才能取得更多的主动权。3.1.3 战术训练既要多样化，又要有独特专长在战术训练中，教练员必须采用各种手段和方法，使运动员能因人而异地去运用各种不同的战术。在乒乓球竞赛中，战术变化通常包括下列几种形式:一是速度上的变化;二是力量上的变化;三是旋转上的变化;四是落点上的变化。战术训练的重点内容之一，就是要通过教练员有计划的安排，使运动员不断提高上述的各种变化能力，以适应比赛时各种复杂的变化。但在掌
7、握多样化的战术方法中，运动员又必须根据自己的身体条件和技术特点，在每一类的战术中，都要有自己的独特专长，使之成为克敌制胜的重要手段。3.1.4 战术组织必须配套，系统进行训练比赛时，不管运动员使用任何一类战术。既要有明确的主攻方向，又要选浅谈乒乓球的战术训练择好牵制的一面，只有把二者紧密结合起来，才会取得良好的效果。例如:比赛时，攻左必须有攻右来作配合，运用长抽必须用短吊来作配合，运用加转必须用不转来扰乱对手等等。如果运动员只是单打一地去运用战术。很容易被对方适应而失去它的效果。因此，在战术训练中，以“套”作为训练的基本单位就显得十分重要。它将使运动员在比赛时，既会抓住重点，又会及时变化，只有
8、这样，才能更好地发挥战术的作用。3.1.5 战术训练必须从实战出发，从严要求在乒乓球竟赛中，战术运用没有固定不变的形式，尤如流动的水没有固定的形态一释。因此，战术训练就不能象技术训练那样，采取双方结合起来，反复多练的方法。相反，它必须使运动员在相互对抗的条件下，去掌握进攻时机和提高随机应变的能力，只有通过严格甚至增大难度的训练，使运动员在紧张激烈和十分困难的情况下，仍能正常地把技术发挥出来，才有可能在比赛中，战胜强大的对手。3.1.6 不断提高意志品质，培养优良的战斗作风不论任何战术都是由人去掌握和运用的，而人的精神状态，对战术的成败和比赛的得失都有着密切的关系。在战术训练中，必须十分重视和加
9、强对运动员意志品质和战斗作风的锻炼与培养。例如:通过增大运动负荷的训练，增大训练的难度和强度，有计划地安排一些实力较强的对手与之比赛等。从多方面去培养运动员敢于斗争.，敢于胜利;不怕困难，顽强坚毅;严肃认真，每球必争的优良品质，才能不断提高战术素养和顽强战斗的能力。3.2 战术训练的各种手段和方法乒乓球战术训练的手段和方法;主要是根据训练所能达到的目的以及在比赛中所能起到的作用来区分各种不同的练习方法，而不按乒乓球类型、打法来加以概括，以避免过多的重复，这样在阐述每一个练习手段的时候，只有举出一、两个例子，就可以推及其余了。下面所谈到的有关战术的类别和套路问题，主要是以乒乓球战术的种类和运用方
10、法所拟订的具体内容作为依据的。战术的分类，是指六大类战术中的任何一类来说的。单套战术，是指在各类战术中的任何一套来说的，因为有许多练习方法，适合于各种不同类别的战术共同采用之故。浅谈乒乓球的战术训练3.2.1 以提高战术质量，培养个人特长为目的的练习(l)分类单套战术的专门练习这种练习主要是使运动员比较全面的掌握某一套战术的各种运用方法，用以提高它的质量。如“攻两角”战术，包括:对角攻击、双边直线、逢斜变直、逢直变斜、连攻左角突袭右角、连攻右角突袭左角等六个具体方法。运动员如果在“攻两角”的战术中，掌握具体的运用方法越多，则在比赛中随机应变的能力也会越强，而获得主动的可能性也会越大。单套战术的
11、专门练习，就是要运动员逐步把整套战术的各种具体方法，都能比较全面地掌握起来。特别是对于某一、两种掌握比较差的方法(如双边直线、逢斜变直)，就应进行更多的练习，用以提高整套战术运用的质量。(2)分类单套战术提高特长的练习这种练习主要是根据运动员各自不同的特长特点，突出地精炼某些方法，使之逐步成为个人的特长。如在“侧身攻”的战术中，有些人可能攻斜线运用得好，有的可能攻直线或攻追身球运用得好，因而运动员可以在比较全面地掌握各种具体方法的基础上，根据自己的技术特点，选择其中某一个具体方法(如攻追身球)作为这套战术的重点，经过反复练习，使之成为个人的特长。3.2.2 以加强主动进攻，提高连续进攻能力为目
12、的的练习(1)采用单套发球，找机会进行抢攻和连续扣杀的练习这种练习主要是为了提高单套发球的技术口量，增强抢攻能力，以利于充分发挥战术的效能。2)采用多样的发球，找机会进行抢攻或连续扣杀的练习这种练习主要是为了提高多样发球的变化能力，以便为抢攻创造更多的机会。(3)采用单套或多样的发球，结合其它战术去争取主动，为进攻创造条件的练习这种练习主要是为了在发球后，一时找不到合适的进攻机会，于是改用别的方法来控制对方，为以后进攻创造条件。例如:在发长球后，利用推挡压住对方的左角或以直线袭击对方的空档，然后再伺机猛攻，或在发轻球后，利用再摆短球或拉追身球找机会，伺机突击或扣杀。(4)采用竞赛方式进行单套或
13、多样发球抢攻比赛(每分连发球在内限击三次)，用以提高实战能力。3.2.3 以提高战术的变化能力，为进攻(或反击)创造条件的练习浅谈乒乓球的战术训练(l)在分类单套战术训练中，结合速度、力量或旋转变化，伺机突击和扣杀的练习这类练习主要是利用战术上的多样变化来扰乱对方，为进攻或反击创造条件。(2)在分类综合战术训练中，结合速度、力量或旋转变化，伺机突击或扣杀的练习这类练习主要是在同一类的综合战术(如攻两角结合侧身攻或攻两角结合攻追身)运用中，把变速、变力或变旋转与落点变化结合在一起，使战术形成更多的变化，为扣杀或反击创造更多的机会。3.2.4 以提高防御或应变能力为目的的练习(l)在分类单套战术训
14、练中，采用先防后攻的练习这种练习主要是为了提高单套战术的防御和应付突然袭击的能力。(2)在对方发球的情况下，采用先防后攻的练习这种练习主要是为了提高自己的防御和应变能力。(3)让对手模拟某种战术运用的特点，进行先防后攻的练习这种练习主要是有意识地提高自己防御及应变能力，以利于较好地解决比赛中可能出现的困难情况。3.2.5 以提高关键时刻的作战能力为目的的练习(l)结局阶段的竞赛采用 15 平或 18 平的竞赛法，以提高处理关键球的能力。(2)落后情况的比赛采用 12，15、14:16、15，18 等不同分数的比赛，要求运动员在落后情况下，积极发挥个人主观能动性，扭转不利局面。(3)规定战术竞赛
15、采用练习比赛的形式，教练员可以规定运动员用某套战术同对方比赛，有时也可以临时指令运动员用某一套或某一种战术同对方比赛，用以提高运动员在关键时刻的作战能力。(4)20 平的竞赛在进行练习比赛中，按照规则的规定，每人发球一次，连赢两分为胜。(5)两个以守为主的运动员，进行轮换发球法的比赛每分以连击 12 板为限，以锻炼和提高运动员的作战能力。3.2.6 以适应实战情况，提高战术综合变化能力为目的的练习(1)分类多套战术的综合练习这种练习主要是提高分类多套战术综合运用的能力。浅谈乒乓球的战术训练例如:在攻对削的战术训练中，一方把拉攻战术中的攻两角、攻追身和长短结合等几套故术结合起来，进行综合练习。另一方把削中反攻战术中的削两角、削长短和削转与不转等结合起来，进行综合练习。这种练习有时也可以通过竞赛的形式来进行。
