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1、健美操研究探讨健美操研究探讨是小柯论文网通过网络搜集，并由本 站工作人员整理后发布的，健美操研究探讨是篇质量较高的学术论文，供本站访问者学习 和学术交流参考之用，不可用于其他商业目的，健美操研究探讨的论文版权归原作者所有， 因网络整理，有些文章作者不详，敬请谅解，如需转摘，请注明出处小柯论文网，如果此 论文无法满足您的论文要求，您可以申请本站帮您代写论文，以下是正文。随着现代生活向着综合化、国际化的方向发展,健身已成为二十一世纪的时尚运动,它 吸引着人们从好奇到参与到着迷,掀起了全民健身的热潮。在这股热潮中,健美操起到了积极 的作用。它融体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体,运动形式随意简单,运
2、动气氛轻松活跃。 因此,深受大众的青睐,吸引着众多的健身爱好者,成为大家比较喜爱的一项运动,更是作为学 校体育教学的首选项目。一、敢于创新教学模式创新教学模式的实施首先必须对教材和教法进行改进，要从素质教育的角度出发， 重新审视健美操教育，合理安排教材内容和运用教学方法。在教材内容的构建上，突破传 统的以竞技健美操项目为主的格局，重视基本技术、基本能力和其它边缘学科知识的渗透， 在完成健美操专项技术教学之外，增加自我设计体育锻炼能力训练、心理品质训练、公关 能力训练、实践能力训练等内容，充实健美操专项课的教材内容，构建多方位综合能力的 培养。创新教学模式为学生主动参与、合作学习创造了条件，形成
3、了民主和谐的教学气氛， 学生真正成为课堂的主人。在教学中，学生不是复制性地接受知识和技能，而是创造性地 灵活运用所学的知识，有利于学生全面素质的提高。教无定法,贵在得法,教师的教学法就是要有利于学生的学习,切实为完成课的教学目 标服务,决不能程序化。有些简单的动作,学生就可以直接模仿教师的动作,通过教师放慢节 奏的示范就可以学会；而有些动作则需要通过教师的循循善诱,学生才能慢慢领会；学生学 习健美操动作不是靠教师讲懂的,而是在教师指导下练会的,学生自己通过肌肉运动感觉来体 会肌肉的用力,动作运动的方向、路线和各肌肉、关节间的协调配合,才能完成。因此,教学 中教师应尽可能地利用最简捷的教学环节完
4、成教学目标,启发诱导学生主动学习,减少教师牵 着学生鼻子走的被动状态,创造条件让学生多比较、分析,善于发现问题、解决问题、总结规 律,提高创新能力,并学会相互合作,取长补短,使自己的动作日趋完善。另外,教学中教师更要 精心选择教学内容,对现行的教材进行分析,分析教材的结构特点,经过自己的精心设计、简 化、分解教学。并给学生以自由发展的时间和空间,充分发挥学生的主体作用。如教学中教 师不一定把创编好的动作一个一个的教给学生,可以采用先把同一种结构的动作放在一起教 学,(如同样的 v 字步动作就可以放在一起教学)通过上下肢的变化可以创编出不同的相同结构的动作,这样教师就可以教一到两个变化以后,让学
5、生自己根据动作结构创编出更多的不同 动作,既达到丰富教学内容,又开动学生脑筋,使学生的创造性思维和主体意识在教学中发挥 的淋漓尽致。创新教学模式更有利于高校体育教学目标的实施，同时有助于提高学生的体育能力、 创造能力、实践能力、公关能力，使学生在掌握健身方法和技能的同时，提高了自我锻炼 能力，这无疑对终身体育观的树立和全民健身计划的实施起到推动作用。改革、创新是无 限的，新世纪一切事物都在更迅猛地向前发展，作为新世纪体育教育专业健美操专项的大 学生，应该勇于面对挑战，充分发挥自己的潜力，为把健美操教学推向一个新纪元而贡献 自己的一份力量！二、健美操贵在健心健美操的健心教学遵循健康性与文化性相结
6、合的原则。从健心的基本点出发，以发 展学生的兴趣，培养学生个性为指导思想。通过健美操的健心教学新理念，使学生充分感 受到健心教学的重要性，感受到现代健美操文化的内涵，提高综合素质，促进学生身心发 展，达到外在美与内在美的和谐统一。改革开放对当前体育教学提供了新的机遇和挑战， 因此，学校体育不仅要使学生学会所教科目、动作，更重要的是培养学生在校期间的体育 能力，使其终生受益。而目前的教学是“教师教学生学”的模式，这种模式下，教师仅 教给学生各种组合、套路，然后学生学习、模仿。这样，学生只是一味地完全按固定模式 被动学习，离开课堂，掌握的只是教师教的固定套路。21 世纪已经来临，更注重的是对学 生
7、进行素质教育，而体育教育在素质教育中又有着不可替代的作用。因此，我们要从新的 视角去看待学校体育教育，并在此基础上对学校体育教育进行相应的改革与实践。健美操的健心教学依然是教师有计划的传授学生，循序渐进的掌握健美操的知识、 技术与技能，并系统地领会健美操的知识，科学的加以运用的过程，但其目的侧重于学生 “健心”的培养。由于现代科学技术的飞速发展，知识更新速度快，学科的交叉渗透，健美 操教学不仅要使学生掌握基本知识、基本技术、基本技能，还要使学生运用健美操的科学 方法找到适合自己的健身方式，学会创造，并在实践中运用。 “创造”是健心教学价值的体现， 也就是达到健心教学的目的。三、 “美”是健美操
8、的灵魂健美操运动能充分发展力量、速度、协调、柔韧等素质，提高心肺耐力，增强健康 美的功能。健康美是一种积极的健康观念和现代意识。一个具有健康美的人，不仅要具有 健康的体魄，还要有良好的道德品质和气质等。健康美不仅要注意外在美，也要强调内在 美。内在美是心灵的美，是由内向外的体现。健心教学就是要让学生感受到内在美的存在。 在健美操的健心教学中，学生不仅是在进行单独的躯体运动，也是在教师引导下使主观意 识指挥的精神表现出来，让健美操运动体现出思想、意志、道德、情操、情感、作风、气 质等内在美，让真正的健康得以体现。现学校体育早已屏弃了只单纯传授体育知识、技术、技能的狭隘观念，培养学生的 审美能力已
9、成为体育教学重要目标之一。健美操的健心教学注重学生审美能力的培养，这 是健心教学最终目的，也是要完成的任务。健心教学把健美操理论知识、运动技术、技能 与发展学生潜能结合起来，使他们在学习中、锻炼中、竞争中发掘自己潜能。目前就是教 师教，学生学，都是机械化完成教学任务，对学生能力培养欠缺。因此，健美操中审美能 力的培养是及其可贵的。四、健美操的价值健美操的健心教学价值遵循健康性与文化性相结合的原则。从提高学生身心健康的 基本点出发，以发展学生的体育爱好培养体育意识和个性为指导思想，通过健美操课的课 程教学，使学生掌握科学健身方法，养成良好的生活习惯。可增强对音乐节奏的感受力， 提高音乐修养、欣赏
10、水平及审美观。健美操的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感，对音乐节 奏感受力较差的人在多次音乐节奏刺激下，也能够逐渐适应节奏，提高感受力。健美操教 学实践也证明了初次接触健美操训练的学生中，大多节奏韵律感较差，只有少数能合乐有 节奏地运动。健美操的教学必须在音乐伴奏下进行，没有音乐教学就无法进行，通过音乐 伴奏，不仅培养和发展练习者的节奏感受力，而且有利于提高学生音乐修养、欣赏水平及 审美观，也是对学生进行美育教育的一种良好的行之有效的手段。健美操的健心教学价值， 能提高学生注意力。注意，是人的心理活动对一定对象的指向和集中，是人们获得知识和 提高工作效率的前提，是人们对某种事物产生某种兴趣而引起的
11、。健美操节奏感强，动作 强劲有力，对人产生较强刺激；可以塑造形体美，满足人们对美的追求，可以创造欢快气 氛，故容易引起人们的兴趣，使学生在短时间内将注意力集中在健美操运动中。在生活中 我们常会遇到注意力不够集中的情况，这种注意力转移频率主要依赖于神经过程灵活，依 赖于兴奋与抑制的交替过程，我们可以通过后天的训练减少注意的转移频率。健美操动作 灵活多变可以培养人的注意转换。（作者单位：广东清远职业技术学院）其他参考文献Baker, Sheridan. The Practical Stylist. 6th ed. New York: Harper & Row, 1985.Flesch, Rudol
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