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1、 小学生疾病预防安全知识讲座小学生疾病预防安全知识讲座卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。卫生习惯是影响健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。 所以要养成良好的卫生习惯所以要养成良好的卫生习惯 一、一、 春季常见的传染病：春季常见的传染病： 春季是细菌、病毒加速繁殖的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二 大类疾病：一类是传染性疾病（主要有：流行性感冒，手足口、水痘、腮腺炎， 麻疹等），另一类是过敏性疾病（主要有荨麻疹，过敏性鼻炎，支气管哮喘等） ，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。 1我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳
2、步、打球等， 只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。 2我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。 3.根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。 4、不要偏食和挑食，因为挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养 不良，影响生长发育和健康。 5家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒） 6对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。7.我们要注意个人卫生早晚洗脸 、早晚刷牙 、饭前便后要洗手 勤洗头 、勤洗澡 勤剪指甲 、不喝生水 、不躺着看书 的习惯8、写字，看书是，眼和书本的距离是 3035 厘米。 9 对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很
3、多很多：如花 粉、动物羽毛、冷的空气，所以春季要减少户外活动，尽量避开过敏原。 二、夏季常见的传染病：二、夏季常见的传染病： 痢疾、伤寒、副伤寒、病毒性肝炎 疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等、 流行性出血热等。 三、为什么夏季容易发生各类传染病？三、为什么夏季容易发生各类传染病？ 夏季天气炎热，各类细菌、病毒生长繁殖快，水及食物、容易受污染， 是各类传染病容易发生的主要原因。天气炎热，人的体能消耗量大，喝水多 减弱了胃肠功能和抗病能力，易致病。 四四、疾病疾病预防预防包括包括: : 1注意个人卫生和防护。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃 圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定
4、要洗手。2 .加强锻炼，增强免疫力。积极参加体育锻炼，每天慢跑、做操，使身 体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。 3生活有规律，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做 到生活有规律，劳逸结合。 4饮食细节要注意。饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食 油腻。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量 元素的食物。 6在发现身体不适，或有类似反应时要尽快就医，早发现、早诊断、早 治疗。五、为什么要保持正确的读书听课姿势人的躯干是靠“脊柱”支撑。这脊柱呀。人小的时候，脊柱是很容易弯曲异常的。所以小学生上课的时候，老师总强调，大家姿势要正确，这样要求的目的，是为了防止同
5、学们的脊柱变形。正确的读书、听课姿势应该是：腰板直，坐端正，背部不要弯，胸部稍稍挺起，手臂自然下垂，大腿平放椅面，腰部靠在椅背，小腿直立地面。眼睛与书本要保持一尺的距离。六、运动卫生 1饭前饭后不要立即进行剧烈运动。饭后立即进行剧烈运动，会使消化器 官的相对“缺血”。这样容易引起腹痛。另外临睡前做剧烈运动也是不好的， 会因精神过度兴奋而引起失眠。 2剧烈运动后不要马上静止休息。如果在剧烈运动后忽然停下来休息，会造成血压降低。同时，也会出现暂时性脑缺血使人昏厥。小学儿童自编健康儿歌小学儿童自编健康儿歌小学生，要记清，从小就要讲卫生。清早起，出房门，对着镜子看小学生，要记清，从小就要讲卫生。清早起，出房门，对着镜子看全身。内外衣服理得体，头梳整齐脸洗净。刷牙天天要坚持，口气全身。内外衣服理得体，头梳整齐脸洗净。刷牙天天要坚持，口气清新无牙病。平日里，要手勤：勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲衣洗净清新无牙病。平日里，要手勤：勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲衣洗净，每月理发显精神，每月理发显精神. .谢谢 谢谢
