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1、2014/2/24 1 1 中医养生与现代生活中医养生与现代生活 （概论）（概论） 陈陈 英英 群群 同济大学附属杨浦医院同济大学附属杨浦医院 联系邮箱：联系邮箱： 课件公邮：课件公邮： （登录密码：（登录密码：tj123456tj123456） 2 我的中医之路我的中医之路 中医妇科硕士中医妇科硕士 中医内科博士中医内科博士 副教授、副主任医师副教授、副主任医师 国家级国家级2 2级心理咨询师级心理咨询师 3 我的简
2、况我的简况 工作经历：工作经历： 同济大学附属第十人民医院同济大学附属第十人民医院 同济大学医学院同济大学医学院 同济大学附属杨浦医院同济大学附属杨浦医院 临床侧重：临床侧重：胃肠病、妇科病胃肠病、妇科病及相关肿瘤，亚健康状态、及相关肿瘤，亚健康状态、体质调整体质调整 中医学简介中医学简介 现代生活方式（病）现代生活方式（病） “健康健康”新概念及病例分析新概念及病例分析 “养生”、“养身”、“中医养生”“养生”、“养身”、“中医养生” 生活小贴士生活小贴士 本课内容提要本课内容提要 4 2014/2/24 2
3、 传统中医药学（传统中医药学（ Traditional Chinese MedicineTraditional Chinese Medicine， 简称简称“中医学中医学”） 中医学概念中医学概念 世界世界 三大三大 传统传统 医学医学 传统中医药学传统中医药学 古巴比伦医学古巴比伦医学 印度医学印度医学 5 传统中医药学（简称传统中医药学（简称“中医学中医学”）：）： （ Traditional Chinese MedicineTraditional Chin
4、ese Medicine， TCMTCM） “在中国产生，经过数千年发展而形成的一门具有独在中国产生，经过数千年发展而形成的一门具有独特理论体系，并有丰富养生和诊疗手段的传统医学特理论体系，并有丰富养生和诊疗手段的传统医学”。 中医学概念中医学概念 6 中医预防医学中医预防医学 中药临床医学中药临床医学 中医基础理论中医基础理论 7 黄帝内经黄帝内经我国现存最早的医学典籍我国现存最早的医学典籍 简介简介：简称简称内经内经，大约大约成书于战国至秦汉成书于战国至秦汉 希波克拉底时代希波克拉底时代, ,众多医众多医 家集成；家集
5、成；素问素问和和灵灵 枢枢各各9 9卷卷9 9篇、篇、8181条，共条，共 162162篇，篇，1313张张方方 中医学的特点中医学的特点 中医为何喻为“岐黄之术”？中医为何喻为“岐黄之术”？ 8 （1 1）整体观念：）整体观念： 人体是一个有机的整体：五脏六腑、形体组织、五官九窍人体是一个有机的整体：五脏六腑、形体组织、五官九窍 通过脉络相连通过脉络相连 人与天地自然统一：人与天地自然统一：“人与天地相应人与天地相应” 人的心身统一：重视精神因素与脏腑病变的相互影响，人的心身统一：重视精神因素与脏腑病变
6、的相互影响， “七情病因说七情病因说”、“情志疗法情志疗法” 人与社会统一：疾病发生、发展与社会条件相关。人与社会统一：疾病发生、发展与社会条件相关。 中医学的特点中医学的特点 黄帝内经黄帝内经奠定了中医学的理论基础奠定了中医学的理论基础 2
7、014/2/24 3 9 （2 2）重视预防：）重视预防：素问素问四气调神大论四气调神大论“上工治未病上工治未病”，一，一 直指导着当今的中医临床。直指导着当今的中医临床。 黄帝内经黄帝内经奠定了中医学的理论基础奠定了中医学的理论基础 中医学的特点中医学的特点 10 （3 3）阴阳平衡：）阴阳平衡：“阴平阳秘，精神乃治阴
8、平阳秘，精神乃治” 希波克拉底：希波克拉底：“四体液平衡四体液平衡” （多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质）（多血质、粘液质、胆汁质、抑郁质） （4 4）邪正斗争：）邪正斗争：“正气存内，邪不可干正气存内，邪不可干” “邪之所凑，其气必虚邪之所凑，其气必虚” 结合当令之季， 举例谈谈对内经“正邪斗争”的理解？ 黄帝内经黄帝内经奠定了中医学的理论基础奠定了中医学的理论基础 中医学的特点中医学的特点 11 藏象经络学说是藏象经络学说是内经内经理论体系的核心理论体系的核心 解剖、生理功能认识：许多处于当时领先地位解剖、生理功能认识：
9、许多处于当时领先地位 食管食管: :大小肠大小肠1:1:3535（现代测得现代测得1:371:37）；）； “心主血脉心主血脉” 对病因的认识：自然气候反常和内在情志刺激致病对病因的认识：自然气候反常和内在情志刺激致病 外因：六淫（风寒暑湿燥火）外因：六淫（风寒暑湿燥火） 内因：饮食、情志、劳逸、外伤、寄生虫等内因：饮食、情志、劳逸、外伤、寄生虫等 阐述治疗原则：三因制宜（因人、因时、因地制宜）、阐述治疗原则：三因制宜（因人、因时、因地制宜）、 治病求本、扶正祛邪等治病求本、扶正祛邪等 中医学的特点
10、中医学的特点 黄帝内经黄帝内经其他学术成就其他学术成就 12 中医学的特点中医学的特点 黄帝内经黄帝内经其他学术成就其他学术成就 诊法：四诊合参（望闻问切），尤其强调神色形和舌象的观察诊法：四诊合参（望闻问切），尤其强调神色形和舌象的观察 脉诊脉诊三部九候法，载有三部九候法，载有4040多种脉象多种脉象 灵枢灵枢详细阐述了穴位的类别、名称、分布及作用，确立详细阐述了穴位的类别、名称、分布及作用，确立 “以痛为腧以痛为腧”原则，开创原则，开创“阿是穴阿是穴”的先河的先河 强调精神因素对疾病发生、发展和转归的重要作用强调精神因素对疾病发生、发展和转归的重要作用
11、 “运气学说运气学说”反应了反应了“天人相应天人相应”的整体观念的整体观念 伤寒杂病论伤寒杂病论中医辨证论治原则的确立中医辨证论治原则的确立 “问道长沙”、“坐堂”由来、仲景牌“六味地黄丸”“问道长沙”、“坐堂”由来、仲景牌“六味地黄丸” 2014/2/24 4 13 中医学的特点中医学的特点 三大三大 基本基本 特点特点 恒动观念恒动观念 整体观念整体观念 辩证论治辩证论治 预防为主：预防为主：“不治已病治未病不治已病治未病” 未病先防，既病防变未病先防，既病防变 治病求本：治病求本： 急则治其标，缓则治其本急则治其标，缓
12、则治其本 扶正祛邪：扶正祛邪： 虚则补之，实则泻之；重视扶正虚则补之，实则泻之；重视扶正 以以“调调”为治：为治： 调整阴阳、调整气血、调理脏腑调整阴阳、调整气血、调理脏腑 Eg: Eg: “见肝之病，当知传脾，必先见肝之病，当知传脾，必先 实脾实脾”，肝硬化、脾肿大，肝硬化、脾肿大 Eg:Eg:中风昏迷、大便秘结、中风昏迷、大便秘结、 失语、失语、 偏瘫偏瘫 Eg:Eg:疰夏养生，先清化湿热，后益疰夏养生，先清化湿热，后益 气养阴气养阴 Eg:Eg:亚健康状态、职场压力、女性亚健康状态、职场压力、女性 各期调理各期调理 中医学的防治
13、原则中医学的防治原则 中医学防治原则符合现代医疗保健的需求中医学防治原则符合现代医疗保健的需求 15 德国汉学家德国汉学家PorkertPorkert对中医的评价：对中医的评价： “在诊治慢性病的功能障碍上，效果是首屈一指的，中医在诊治慢性病的功能障碍上，效果是首屈一指的，中医能对个体的功能失调做出精确而特异的判断并能治愈它，这是能对个体的功能失调做出精确而特异的判断并能治愈它，这是现代医学至今无法做到的现代医学至今无法做到的”，“整体的综合的认识事物的方法，整体的综合的认识事物的方法，正是中医学独具的优点，也是中医所以能对许多目前尚未完全正是中医学独具的优点，也是中医所以能对许多
14、目前尚未完全认识的一些难治疾病开展治疗，并获得良好疗效的原因认识的一些难治疾病开展治疗，并获得良好疗效的原因”。 中医在现代医疗保健中的优势中医在现代医疗保健中的优势 中医的先进性、独特性促使中医自成体系，为中华民族的身中医的先进性、独特性促使中医自成体系，为中华民族的身 心保健和繁衍昌盛做出不可磨灭的贡献；心保健和繁衍昌盛做出不可磨灭的贡献； 过度自信一度导致中医的封闭、保守、思想惰性，阻碍了中过度自信一度导致中医的封闭、保守、思想惰性，阻碍了中 医学自身的发展，医学自身的发展，eg:eg:人痘接种术的西传和东回；人痘接种术的西传和东回； 中医中药毒副作用
15、较小，但需重视个体差异中医中药毒副作用较小，但需重视个体差异 eg:eg:虫类药虫类药 中医对一些单病种疾病、急症相对弱势（中医对一些单病种疾病、急症相对弱势（ eg:eg:白内障、急性白内障、急性 心梗等），但其医疗模式更适应心梗等），但其医疗模式更适应现代社会生活现代社会生活发展，在现代发展，在现代 医疗保健中的地位不容忽视。医疗保健中的地位不容忽视。 如何客观评价中医学？如何客观评价中医学？ 16 人痘接种术在中西医学的不同结局人痘接种术在中西医学的不同结局 明徽宗年代（明徽宗年代（15671567- -15721572）“人
16、痘接种术人痘接种术”： “痘衣法痘衣法”、“鼻苗法鼻苗法” 被誉为被誉为“人工免疫法的先驱人工免疫法的先驱” 琴纳（琴纳（17491749- -18231823）：牛痘接种术（）：牛痘接种术（18051805年传回中国）年传回中国） 世界公认的世界公认的“人工免疫法的先驱人工免疫法的先驱” 巴斯德（巴斯德（18221822- -18951895）：体液免疫学说）：体液免疫学说 梅切尼科夫（梅切尼科夫（18451845- -19161916）：细胞免疫学说）：细胞免疫学说 &n
17、bsp; 2014/2/24 5 中医的先进性、独特性促使中医自成体系，为中华民族的身中医的先进性、独特性促使中医自成体系，为中华民族的身 心保健和繁衍昌盛做出不可磨灭的贡献；心保健和繁衍昌盛做出不可磨灭的贡献； 过度自信一度导致中医的封闭、保守、思想惰性，阻碍了中过度自信一度导致中医的封闭、保守、思想惰性，阻碍了中 医学自身的发展，医学自身的发展，eg:eg:人痘接种术的西传和东回；人痘接种术的西传和东回； 中医中药毒副作用较小，但需重视个体差异中医中药毒副作用较小，但需重视个体差异 eg:eg:虫类药虫类药 &nb
18、sp;中医对一些单病种疾病、急症相对弱势（中医对一些单病种疾病、急症相对弱势（ eg:eg:白内障、急性白内障、急性 心梗等），但其医疗模式更适应心梗等），但其医疗模式更适应现代社会生活现代社会生活发展，在现代发展，在现代 医疗保健中的地位不容忽视。医疗保健中的地位不容忽视。 如何客观评价中医学？如何客观评价中医学？ 17 现代生活方式：现代生活方式：怎一个“快”字了得？“3C2M” C Computer omputer - 劳动工具劳动工具 C Car ar - 行走工具行走工具 C Competitionompetition（竞争）（竞争）- 生存方式生存方式 M Movementovement（变动）（变动） - 生活状态生活状态
