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1、婴儿食谱一、离乳准备期 2-4 个月 建议调理牛奶以外的新味道的饮品给宝宝喂食，例如果汁或汤类。 为保持食品的原味，请勿添加砂糖之类的调味料。 可用凉开水冲稀 2-3 倍。食谱 1：番茄汁用具：过滤器材料：新鲜番茄（西红柿）做法：用热开水烫熟番茄，剥皮切成细块，用汤匙在过滤器上压汁。食谱 2：桔子汁用具：榨果汁器、过滤器材料：新鲜桔子做法：把桔子切开两半，用榨果汁器榨汁后用过滤器过滤。食谱 3：苹果汁用具：磨碎碟、过滤器材料：新鲜苹果做法：削皮，切成四块，除芯，用磨碎碟磨碎后用过滤器过滤。二、离乳初期 约 5 个月开始 此阶段可让婴儿开始观察双亲吃饭时的情况及习惯。 适宜喂食浓汤类食物。 味道
2、适宜清淡，不加调味料，保持食物原味。食谱 1：马铃薯汤用具：过滤器材料：马铃薯、牛乳、奶油。做法：把整个马铃薯放进足够的水中煮到熟心为止（筷子可容易穿过） ；趁热剥去外皮，切成适当大小，用过滤器压成糊状；把牛乳、奶油加入糊状的马铃薯中，搅成汤状并煮熟。三、离乳中期 约 7 个月开始 适宜每天喂食 1-2 次，上下午各一次。 请注意食物的调味及多样化。 食物磨碎后的大小需适合宝宝咀嚼。食谱 1：黄瓜奶酪沙拉用具：磨碎碟材料：黄瓜 1/4 根、1/3 棒状奶酪、蛋黄酱、酸奶各 1 大匙。做法：用碎丝板绞碎黄瓜及奶酪并一起搅和；倒入蛋黄酱及酸奶后搅拌。食谱 2：番茄汤用具：磨碎碟材料：番茄、胡萝卜、
3、洋葱；做法：用热开水烫熟番茄、剥皮后用磨碎碟搅碎番茄；用磨碎碟磨碎胡萝卜、洋葱；在以上材料中加入 30 毫升开水煮沸，煮的时间不宜长。食谱 3：奶油烤饼材料：方饼 1/2 块，奶油少量，胡萝卜酱 1大匙。做法：把方饼切成各种形状，用奶油涂于两面并烤制，然后放胡萝卜酱作调味。食谱 4：浇卤挂面用具：磨碎碟材料：挂面 20 克、肉末 1 大匙、胡萝卜粒 1 大匙、菠菜细片 1 大匙。做法：将挂面蒸软，要成 1-2CM 长。将肉末、胡萝卜粒及菠菜细片一起炒，再加少量的汤煮，浇在挂面上。四、离乳后期 约 9 个月开始 每天可喂食 3 次，食物磨碎后的大小需适合宝宝牙齿咀嚼。 食物味道可为大人食物的 1
4、/2 浓度。 开始训练宝宝用汤匙和杯子练习吃喝。食谱 1：小汉堡牛肉饼用具：磨碎碟材料：牛肉末 40 克、洋葱 1 大匙、食用面包、牛奶 1 小匙、鸡蛋1/5。做法：用磨碎碟磨碎洋葱，加入牛肉末及牛奶鸡蛋一起搅和，压成饼状；隔水蒸熟牛肉饼后夹在切好的食用面包中。食谱 2：酸奶沙拉用具：过滤器材料：煮熟去皮的 1/2 马铃薯、烫熟去皮的番茄 1/4、黄瓜 1/4、烫熟的火腿粒 1 小匙、酸奶。做法：把以上材料切成细块后用过滤器滤去水份，用酸奶搅拌即可。食谱 3：马铃薯球用具：研钵、研磨棒材料：马铃薯 1/2、胡萝卜 5 克、煮熟的牛肝末、蛋黄酱少许。做法：用微波炉加热马铃薯及胡萝卜（或蒸熟） ，
5、变软后用研钵和研磨棒磨成糊状；将煮熟的牛肝加入马铃薯及胡萝卜糊内，并加入蛋黄酱搅和，做成球状。五、离乳完成期 由于咀嚼能力较弱，适宜喂食软而小的食物。食谱 1：南瓜布丁用具：研钵|研磨棒材料：南瓜 2 大匙、蛋黄 1 个、牛奶 3 大匙、砂糖少量、酸奶、沙拉酱做法：用微波炉加热南瓜（或煮熟） ，变松软后加入砂糖并用研磨棒搅和；再加入蛋黄、牛奶一起搅和；倒进容器中置于冰箱内冷却 10 分钟；取出后加入酸奶、沙拉酱。食谱 2：鱼子马铃薯饼用具：磨碎碟、过滤器材料：鱼子 1/2 大匙、马铃薯 1/2、小麦粉 1/2 大匙、搅和的鸡蛋1 大匙、番茄酱少量。做法：马铃薯剥皮后用磨碎盘磨碎；鱼子用开水加热
6、，用过滤器滤去盐份及水份；将马铃薯、鱼子、小麦粉、鸡蛋搅和，凝结成块状；置于煎锅内煎熟后加上番茄酱。使用说明：研磨盘（盘底附带研磨齿，可以细致地研磨食物，也可用作储物盖）1 作为小盘子使用，或做研磨钵的盖子；2 早期断奶阶段，少量食物理想的研磨器皿；3 宝宝稍大，研磨一些稍硬的蔬菜如：胡萝卜、萝卜，坚硬的水果如：苹果、香蕉、梨子等，对断奶期婴儿十分有益。过滤网（用于过滤）1 滤网采用不锈钢材质，容易清洗，不易生锈；2 可用研磨棒或勺背挤压水果、蔬菜泥通过滤网；3 过滤后的食物会变细、光滑，容易给婴儿喂食；4 使用者在过滤时，可用钵或盘子固定网边，使其不变形。5 禁止在微波炉中使用。储物盖（用于
7、冰箱、冰柜中储物，适用于微波炉）1 储存或冷冻宝宝的食物时，作研磨钵、盘的盖子使用。2 当微波炉加热时，使用储物盖可以防止空气溢出。打汁机（用于水果榨汁）1 长孔型设计，可以保证果核及纤维块剩留在榨汁器上：2 如需榨汁，在圆锥部分挤压水果即可；3 适用柑橘类榨汁；4 使用前必须将打汁机正确地配置于研磨钵上。摩擦器（研磨使用）1 为细致、有效地研磨食物而设计；2 早期断奶阶段，研磨硬的水果或蔬菜对婴儿发育很有帮助；3 可研磨先前煮熟或冷冻的蔬菜、鸡肉等，无需解冻；4 对于坚硬的蔬菜，煮前可做预先研磨；5 放置于钵或盘子上，周边可固定，方便研磨；研磨钵（研磨使用）1 易于研磨设计，钵内研磨脊，可防止食物黏附；2 不使用时，握柄可用做保管研磨棒；3 容易研磨各类食物；4 可用研磨棒细致地捣碎纤维食物；5 为快速为宝宝准备食物，可配合储物盖做微波加热；盛放热的食物：转移研磨好的食物，为宝宝喂食；6 如食物黏附在研磨脊上，请用中性洗涤液清洗；研磨棒1 原木制造而成，卫生无异味；2 尺寸和形状设计易于抓握，方便使用；喂食勺1 外型和宝宝嘴 型想吻合，方便喂食；
