身体不舒服意味着什么

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1、身体不舒服意味着什么身体不舒服意味着什么黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或 缺乏水分引起的。医学家说，缺乏水分引起的。医学家说，70%70%的健康问的健康问 题脸上都有体现。想了解身体状况？看看题脸上都有体现。想了解身体状况？看看 你的脸就知道！你的脸就知道！ 眼睛告诉你的眼睛告诉你的 6 6 个密码个密码 黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、 眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积 太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位 薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没薄

2、，最容易反映血液颜色。想想最近有没 有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和 生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯 沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃 全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！ 眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起 来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！ 造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼 皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可皮浮肿，还感到下身

3、无力、口干舌燥，可能是你的肾在能是你的肾在“捣鬼捣鬼”。健康的肾能将体。健康的肾能将体 内多余水分顺利排出，水分不足时，它会内多余水分顺利排出，水分不足时，它会 放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而 造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯 水，很快就能恢复一双电眼！水，很快就能恢复一双电眼！ 脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油 分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但 医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇 过高的警讯。从

4、食谱中删去油炸食品和动过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动 物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快 就会不见！就会不见！ 红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环 不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、 颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉， 让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩 部涂一些维生素部涂一些维生素 C C 乳液，维生素乳液，维生素 C C 有助疏有助疏 导血液循环，红血丝很快就能减少。导血液循环，红血丝很快

5、就能减少。 针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退， 细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。 如果反复长针眼，最好去医院做一次全面如果反复长针眼，最好去医院做一次全面 的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身 免疫力，才能和针眼彻底免疫力，才能和针眼彻底“分手分手”。 眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能 是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体， 它从

6、肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中， 当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液， 让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂 肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重 发愁！发愁！ 嘴巴告诉你的嘴巴告诉你的 6 6 个密码个密码嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜， 表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这 就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不

7、足，建议改变食谱，浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱， 多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果 你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能 是你正被红色代表的是你正被红色代表的“热症热症”困扰。中医困扰。中医 将热症分为将热症分为“实热实热”和和“虚热虚热”，“虚热虚热” 是由体内水分减少引起的。当体温上升，是由体内水分减少引起的。当体温上升， 身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局 部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能

8、部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能 帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正 常。常。 嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红 肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃 壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导 致嘴角红肿。不要怕，致嘴角红肿。不要怕，80%80%的早期胃炎都能的早期胃炎都能 被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一 点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度 降低后，嘴角红肿很快就会消

9、失。降低后，嘴角红肿很快就会消失。 嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大 的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并 调节体温，绝对是调节体温，绝对是“不可能完成的任务不可能完成的任务”。 嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来 自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容 易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病 毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏 液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐液充足外，建

10、议多用淡盐水漱口，因为盐 分是促进口腔黏液生成的一大动力。分是促进口腔黏液生成的一大动力。 “口气口气”大：对着镜子大呼一口气，如果大：对着镜子大呼一口气，如果 闻到重重的闻到重重的“口气口气”，可要注意了！六成，可要注意了！六成 以上以上“口气口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵由牙齿疾病引起。当细菌侵 入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙 龈炎，生出讨厌的龈炎，生出讨厌的“口气口气”。另外，如果。另外，如果 口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢， 也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一 次牙。

11、次牙。 流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着 口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可 能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才 流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最 好去看消化科医生。好去看消化科医生。 舌头告诉你的舌头告诉你的 6 6 个密码个密码 舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微 微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的微颤动，很可能是精神紧张、体

12、力衰退的 征兆。日本医学专家在一项调查研究中发征兆。日本医学专家在一项调查研究中发 现，七成以上的人都不会在振颤初期意识现，七成以上的人都不会在振颤初期意识 到，等发现的时候，往往已经晚了。建议到，等发现的时候，往往已经晚了。建议 你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮 食，否则很快会面临神经衰弱的危险！食，否则很快会面临神经衰弱的危险！ 舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内 水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混 在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌 头

13、发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只 能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、 轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。 舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样 很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮 食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好 去消化科，让医生帮你降降胃火。去消化科，让医生帮你降降胃火。 舌苔太薄：舌苔不明不白脱

14、落，舌头表面舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面 颜色班驳不均，医学上将这称为颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌地图舌” 。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最 容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比 较常见。较常见。“地图舌地图舌”的出现预示你的抵抗的出现预示你的抵抗 力正在下降，建议你在这段时间内远离花力正在下降，建议你在这段时间内远离花 粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招中招” 。 舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入 侵的信号！一定要注意保暖，多吃南

15、瓜、侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、 牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶， 它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入 侵。侵。 舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温 升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，升高的缘故！体温升高不见得就是发烧， 剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗 个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低 体温。体温。 鼻子告诉你的鼻子告诉你的 6 6 个密码个密码 鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！ 鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官 发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气； 但在污染严重的地方，你也会吸入过多废但在污染严重的地方，你也会吸入过多废 气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较 弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在 办公室待办