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1、本科生毕业论文（设计）本科生毕业论文（设计）健美运动现状与发展对策研究健美运动现状与发展对策研究姓姓 名：名： 王勇王勇 指导教师：指导教师： 吴玉华（副教授）吴玉华（副教授）院院 系：系： 体育系体育系 专专 业：业： 社会体育社会体育 提交日期：提交日期： 20102010 年年 0505 月月 目目 录录中文摘要2 英文摘要3 前言前言4 1 1文献综文献综 述述5 1.1 健美的定义 5 1.2 国外健美运动现状 6 1.3 国内健美运动的发展现状6 1.4 中国大学生健美运动的开展现状7 2 2研究对象和方法研究对象和方法 7 2.1 研究对象7 2.2 研究方法72.2.1 文献资
2、料法72.2.2 问卷调查法72.2.3 数据统计法7 3 3研究结果与分研究结果与分 析析83.1 黄山学院健美运动现状83.2 学生对健美的了解状况8 3.2.1 学生对健美运动知识了解程度 83.22 学生对健美运动热爱程度 83.2.3 学生平常对健美的关注程度 9 3.2.4 学生对健美锻炼的身心作用了解状态93.3 影响我校学生参加健美运动的原因 9 4 4结论与对策结论与对策10 4.1 结论 104.2 对策 11 5 5结束语结束语13 参考文献14 致谢 15 附录 16健美运动现状与发展对策研究健美运动现状与发展对策研究王勇指导老师：吴玉华（黄山学院 06 社会体育，黄山
3、，安徽 ）摘要摘要：随着人类对健康水平层次的不断追求，健美这一延缓人体肌肉衰老较有效的运动项 目越来越受到人们的青睐。同时文化水平，经济条件和全民健身计划的实施，促使中国的 健美运动也以日新月异的面貌在各地蓬勃开展。而代表着中国较高文化水平的大学生正是 参与这一运动的重要群体，他们的身体健康也将影响整个中国的发展。本文以国内二类本 科院校黄山学院为案例，对在校大学生参与健美运动的现状进行调查研究，浅析它内 在问题并提出相应的解决方案。关键词：关键词：黄山学院；大学生 ；健美运动；现状；对策Huangshan University bodybuilding Status and Developm
4、ent StrategiesWANG Yong Instructor: yuhua wu (06 community sports Huangshan University, Huangshan, Anhui ) Abstract: Level of human health as the constant pursuit of fitness of this delay the aging human muscle more effective sports more and more people of all ages. Same level of education, economic
5、 conditions and the implementation of the national health plan to promote bodybuilding in China also face changing flourished everywhere. The representative of Chinas higher educational level of students involved in this movement is an important group, their health will also affect the development o
6、f China as a whole. This second category Colleges domestic - Huangshan University as a case study, college students involved in the bodybuilding research the current situation, in-depth analysis of its internal problems and propose appropriate solutions.Key words:Huangshan university ;college studen
7、ts; Body movement; the status quo; Strategy 前言前言健美运动到目前为止，尽管一直在前进，但还是没有达到和某些球类运动一样全民普及的程度，这里面有很多的主客观方面的原因。比如主观上，健美运动本是一种美的运动，它不是代表着刺激和娱乐。如果说某些球类运动是刚性的，那么健美运动就是一种柔和的运动，没有一定的身体基础很难有较好的健美成就。也就是说参与健美运动不仅要有一定的身体基础还要有一定的文化素养。但是我们不能忽视的是健美运动是一项系统的调养运动，对运动员身体的调养是一门很科学很系统的过程，而且成本也是比较高的。诸如以上这些主客观原因，一定程度上拔高了健美运
8、动的门槛，导致美的运动没有在很大范围内得到普及。1但是，主观已经成型，我们可以改变的是客观原因，因为全世界范围内大众的文化水平都在提高，人们对美的把握，尤其是对形体美的追求是在不断的提高，这就为它的普及提供了重要基础9。20 世纪初期，健美运动在英美等国得到了广泛的开展，肌肉发达法和力之秘诀等专著，以及体育、力大力士、健与力、超人等健身杂志相继出版8，英国体育健身杂志主编麦克法登著有健身著作 50 余本，这些专业性的著作必须要有一批文化素质较高的人群才能够深入了解和学习的8。所以说文化水平的提高将会在一定程度上降低健美运动的高门槛。与此同时，人民群众生活水平的提高也是一个重要条件。说到底健美运
9、动还是一项休闲运动，任何一个人，一个地区的人在追求时它的物质生活也必须达到相应的满足。为什么健美运动在欧美国家很盛行，而在非洲却难以普及。就是因为欧美人民的生活水平已经达到较高的水平，他们不需要担心物质生活，而非洲人民连温饱问题尚未解决的情况下，是不太可能追求美，而且是花很大的代价来追求这种美的。如今，中国已经进入健美运动的良好时期，在高校中还是处于一个初级发展阶段；很少有开展，更多的高校根本没有强大的教育资金提供来为大学生创造这样一个锻炼平台6。通过对学生健美的兴趣爱好了解可以很好的为开展大学生健美选修课带来一个数字开展依据。1、文献综述1.1 健美的定义健美指人的健康强壮的身体所显现出审美
10、属性。是人们追求人体美的一个综合标准，指肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力，无论其外部形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身各部分的协调和谐、自然舒展、生气盎然、神采奕奕10。1.2 国外健美运动现状早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体 ,并得到强壮健美的体型,这些健美的运动员 ,被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。十九世纪晚期 ,德国人山道首创了通过各种姿态来展示人体美 ,而且为现代健美运动的发展奠定了基础 ,所以他被公认为 “国际健美运动的创始人 ”,和“世界上第一位健美运动员 ”。健美（展示肌肉的艺术）在 19 世纪之前并没有真正
11、出现过；直到 19 世纪晚期，普鲁士人 尤金山道（Eugen Sandow）开始推广这项运动。他被称为 “现代健美之父 ”3。 1904 年 1 月 16 日，首届大规模的健美比赛在美国纽约的麦迪逊广场举行。健美的“黄金时期”就是从 1940 年左右一直到 1970 年。这期间 1950 年，一个名为国家业余健美协会(NABBA, National Amateur Bodybuilders Association)开始在英国举办“NABBA 宇宙先生”(NABBA Mr. Universe)的比赛。1965 年，又一个重大赛事“奥林匹亚先生”(Mr. Olympia)开始举办。目前“奥林匹亚先
12、生”是健美界最顶级的赛事。这很大程度上是由于曾经的二战爆发使很多年轻人开始追求更加强壮的体格和更烈的性格，他们通过改善训练技巧、提高营养水平以及使用更有效的器械达到了这些目的2。很多有影响力的发行刊物也开始出现，新的比赛也应健美运动的发展而兴起。起初健美比赛仅由男性参加，到后来的1965 年 NABBA 开始加入“宇宙小姐”(Miss Universe)，到 1980 年“奥林匹亚小姐”(Ms. Olympia)也开始被引入。 国际健美联合会现有 168 个会员国，亚健联有 36 个会员国，是最大的国际和亚洲单项体育组织之一，健美运动也是最为普及的运动项目之一。1.3 国内健美运动的发展现状1
13、986 年中国举重协会成立分支机构健美运动委员会，中国于1985 年11 月加入国际健美联合会 (英文缩写 IFBB)国内现有三十个省、自治区、直辖市，十二个计划单列市，四个行业体协和国家体委的六所直属体院开展健美运动。健美项目已列入我国大学体育统编教材。自1994 年以来，中国健美协会成功举办了多次国际重要健美赛事和会议。目前国内现有国际级健美裁判 2 人，国家级健美裁判 22 人。为推动和发展我国大众健身健美运动水平，中国健美协会每年举办一届全国健美锦标赛、中 国健身小姐大赛、全国健美俱乐部排位赛、沙滩健美暨健身风采大赛4。根据健身市场发展的需要，协会还定期举办等级 健身指导员培训班，健美教练员、裁判员培训班。对具有一定规模的健美组织实行等级评定。在刘静春对中国健美运动发展现状的分析研究中提到：中国健美运动起步晚，发展迅速，但发展比较混乱。在组织培训，比赛，宣传等方面存在较多问题。目前浙江师范大学设立了健美专业硕士点，随着发展中国健美运动必将获得更大发展11。1.4 中国大学生健美运动的开展现状中国大学生健美健身联合会现有 30 个会员高校，是最大的大学生健美健身联盟，健美运动也是最为普及的运动项目之一。随着人类健康水平的不断提高，健美这一延缓人体肌肉衰老速
