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1、一、基本认识1、 正确认识病情慢性前列腺炎的症状有三类：一是前列腺疼痛症状，主要表现为腰部酸痛，会阴、小腹部、双侧腹股沟区、睾丸、肛门等处有轻微疼痛，坠胀不适；二是泌尿系统症状，主要表现为排尿困难；三是性功能障碍症状，主要有阳痿、早泄、遗精、不育症等。可见，慢性前列腺炎的主要症状多在病变部位以外，尤其以性功能障碍为主要表现者，往往难以向医生表述，延误疾病的诊断与最佳治疗时机。伴发腰部酸痛者，盲目服用助肾阳、补肾精之类药物，反而易加重病情。2、 慢性前列腺炎临床表现比较复杂，其症状轻重不一，轻者可无症状。但大多数患者可见到会阴部或直肠有疼痛或不适感。疼痛可放射至腰骶部或耻骨、睾丸、腹股沟等处，可
2、有排尿不适、排尿灼热感、尿道口常有乳白色分泌物等症状。诊断也比较困难。不过，如果能抓住几个症状特征，还是能及时发现慢性前列腺炎的。以下几个症状应引起警惕：(1)排尿不适。尿频、尿急、排尿时尿道灼痛。(2)阴部不适。后尿道、会阴、肛门不适。(3)疼痛或坠胀不适。下腰区、阴囊、睾丸、腹股沟、会阴、直肠等处的疼痛和坠胀不适。(4)性功能障碍。如性欲减退，射精痛，早泄。(5)其他，如失眠多梦、全身乏力等神经衰弱的症状。通过自我检查，发现已出现上述五个方面的症状时，应尽快去医院请专科医师确诊。医师通常要进行前列腺触诊，看看前列腺表面是否平滑，腺体是否柔韧，是否有压痛。然后，要化验前列腺液进行诊断。二、慢
3、性前列腺炎的防治慢性前列腺炎可继发于急性前列腺炎、膀胱炎或肾盂肾炎等，也可因一些非感染性因素成，如性交过频、手淫过频、性交中断、饮酒过多、习惯性便秘、过度疲劳等，使前列腺慢性充血和水肿而导致慢性炎症。慢性前列腺炎主要表现为会阴不适、腰酸、疲乏、小便余沥不尽、尿道痒感、尿道流白等症状。由于前列腺炎症的存在，常会引发会阴部疼痛及射精疼痛的症状，从而导致性功能障碍，如性交不适、性欲低下、早泄、阳痿等，也可能出现不射精或血精等。因此，男子在出现性功能障碍时，若伴有会阴不适或疼痛、射精痛、小便余沥不尽、尿道流白等，应考虑患慢性前列腺炎的可能。慢性前列腺炎患者应尽量减少性交次数，使前列腺得以充分休息，减少
4、充血，促进炎症的早日痊愈，若不注意节欲。则好比火上浇油，造成恶性循环，不仅前列腺炎不易治愈，而且还会使性功能障碍的症状更加严重。因此，慢性前列腺炎的饮食治疗宜选用具有补气益肾、营养丰富的食物，避免刺激性食物，如酒、辣椒、葱、蒜、姜、咖啡等，以免引起前列腺充血，使病情反复。温热和油腻食物也不宜食用。?在饮食、药物治疗和理疗的同时，减少前列腺部位的充血是关键。故应纠正过度的性欲思虑，禁忌性交中断或手淫，不宜长时间骑车或久坐，多饮水，保持大便通畅。每日坚持热水坐浴 1 次，多做提肛动作，有助于前列腺的活动。平时应参加适当的体育锻炼，增强体质，预防感冒，则有助于慢性前列腺炎的痊愈。恢复护理：1、每天沿
5、着尿道两侧进行按摩 15-20 分钟，强度以自己能够承受为准； 2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做 50-100 次，以肛门感觉酸热为准； 3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚 2-3 次，以睾丸收缩到位为准； 4、完全放松自己的心里压力； 5、每天早晨晨练，慢跑 10-15 分钟，以微出汗为准； 6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣 100-1500-次最好。三、禁忌及注意事项 1、消除诱发因素一旦诊断为慢性前列腺炎，首先要着手克服诱发因素，如性生活过频、性交被迫中断或过多的手淫及性生活过度节制等；减少直接压迫会阴部的动作，如骑自行车、久坐、习惯跷二郎腿等；戒除烟酒、讲究卫生，这样
6、才能有利于前列腺炎的治疗。 2、注意饮食起居生活有规律，加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病能力。避免受寒、受潮和过度劳累，因为这些可引起交感神经兴奋，使尿道内压增高，前列腺管也因收缩而排泄障碍，发生充血，使症状反复或加重；饮食清淡，注意卫生，不饮酒（包括啤酒），不食辛辣刺激性食物，避免引起前列腺充血，加重病情；多饮水，增加尿量可缓解症状；戒除手淫，控制性生活，每周一次为宜，忌性交中断，以有效减轻前列腺充血；不宜长时间骑马、骑车和久坐及跷二郎腿。 3、前列腺食疗营养原则 ： 限制脂肪的摄入： 据多国的科学家研究指出高脂肪食
7、物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物对人体有许多害处，因此限制其摄取量是必要的。建议应尽量将每日的脂肪摄取量降低到总热量的 20%以下，才能降低前列腺癌的罹患率。 多饮水，促进排尿： 尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，在食物中也可多食有通络利尿功能的食物，另外还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。 注意硒与锌： 在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。对于男性尤其需要，因男性全身的能量供应几乎一半是集中在睾丸及毗连
8、着前列腺的精管里面。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且据实验证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对 男性生殖系统 的正常运作极为重要。 4、前列腺炎禁食： 酒：酒有扩张血管的作用 .长期饮酒性前列腺炎就不容易治愈 ,即使治愈也非常容易复发 ； 吸烟：香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织 ,而且还能干扰支配血管的神经功能 ,影响前列腺的血液循环 ,也可以加重前列腺的充血 ； 煎炒油炸、辛辣食品,如咖啡、可可、大葱、生蒜、辣椒、胡椒等 ； 狗、牛、羊肉，海鲜等； 黄豆及其制品、调味品如胡椒、茴香、蒜、葱
9、、韭菜及酸涩水果食品宜不吃或少吃。 5、前列腺炎是湿热邪毒，患者宜食（清凉、清补的食物），如： 梨及蔗、苹果之类； 多食青菜水果； 可多喝绿茶或薏米水，或者用无花果煲水代茶； 病情严重时可考虑多吃些柚子，也有一定的辅助疗效。四、食疗1、 泥鳅鱼炖豆腐：活泥鳅鱼 500 克，鲜豆腐 250 克，盐、姜、味精各适量。制作时，先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。2、 白玉兰猪瘦肉汤：鲜白玉兰（又称白兰花）30 克（干品 10 克），鲜猪瘦肉 150 克。制
10、作时，先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。饮汤食肉，每日 1 次。补肾滋阴，行气化浊。适用于男子前列腺炎及女子白带过多等症3、 芪茅饮：生黄芪 30 克，白茅根 30 克（鲜品 60 克），肉苁蓉 20 克，西瓜皮 60 克（鲜品 200 克），砂糖适量。制作时，先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮23 次。4、 参芪杞子粥：党参 30 克，黄芪 30 克，枸杞子 10 克，大米 100 克。制作时，先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮
11、至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。 5、 荸荠 150 克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250 毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日 2 次。 6、 甘蔗 500 克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2 次。 7、 鲜葡萄 250 克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2 次。 8、 独味蜂王浆 ：用开水将蜂王浆配制作 1100 的溶液。每日口服 2 次，每次 2030 毫升，长期服用。滋补强壮，益肝健脾。适用于慢性前列腺炎以及病后体虚、营养不良。9、 栗子炖乌鸡： 栗子仁 200 克，乌鸡一只，海马五只。将乌鸡去肠杂、毛，切块，与栗子仁、海马及盐、姜同放锅内，加水
12、适量蒸熟。分23 次吃完。补益脾肾。适用于前列腺炎。 10、葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黄汁各 150 毫升，白花蛇 舌草汁、王不留行汁各 100 毫升，白蜜250 毫升。将以上各味相和，煎为糖稀状。饭前服60 毫升。适用于前列腺炎、小便淋涩。 11、葵菜羹： 将葵菜叶洗净，煮沸加入淀粉少量作羹，另以食盐、味精调味即成。空腹食，每日2 次。消炎解毒，清热利湿。适用于慢性前列腺炎12、胡枝草煎：将胡枝子(牡荆)鲜全草 3060 克，车前草 1524 克，冰糖 30 克。3 味酌加水煎。日服 3 次。润肺清热，利水通淋。适用于前列腺炎，小便淋沥。13、将爵床草 100 克(干者减半)洗净切碎，同红枣
13、 30 克一起加水 1000 毫升，至 400 克左右。每日2 次分服，饮药汁吃枣。利水解毒。适用于前列腺炎。14、慈菇凌霄粉： 将山慈菇花 30 克，凌霄花 20 克共研为细末。每次取 6 克，白开水送服，每日 3次。适用于前列腺炎。15、白兰花粉： 将白兰花研为粉末。每次取 10 克，温开水送服。每日 3 次。适用于前列腺炎。16、萝卜浸蜜： 将萝卜 1500 克洗净，去皮切片，用 500 克蜂蜜浸泡 10 分钟，放在瓦上焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙 3 次。每次嚼服数片，盐水送服，每日45 次，常吃。适用于气滞血 瘀型慢性前列腺炎。17、二紫通尿茶 ：紫花地丁、紫参、车前草各 15 克
14、，海金砂 30 克。上药研为粗末，置保温瓶中，以沸水 500 毫升泡闷 15 分钟。代茶饮用，每日 1 剂，连服 57 天。消炎利尿。适用于前列腺炎、排尿困难及尿频尿痛症者。脾胃虚寒者忌用18、爵床红枣汤：将爵床草 100 克(干者减半)洗净切碎，同红枣 30 克一起加水 1000 毫升，至 400 克左右。每日 2 次分服，饮药汁吃枣。利水解毒。适用于前列腺炎。19、竹叶山药茶：淡竹叶 6 克，山药 6 克，绿茶。将山药碎为颗粒，同淡竹叶。茶叶用热水冲泡，代茶饮。每日 1 剂，连用 3 剂。 20、薏仁木通粥：薏苡仁 60 克，木通 10 克，白糖 10 克。将木通水煎取汁,加入薏苡仁煮粥，
15、用白糖调味服食。每日 1 剂，连用 6 剂。21、车前草糖水：每次可用车前草 100 克(鲜品 400 克)，竹叶心 10 克(鲜品 30 克)，生甘草 10 克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮 40 分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。22、灯心花苦瓜汤：每次可用灯心花 6 扎，鲜苦瓜 200 克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。23、冬瓜海带薏米汤：每次用鲜冬瓜(连皮)250 克，生薏米 50 克，海带 100 克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同
16、放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。24、公英银花粥：蒲公英 60 克，金银花 30 克，大米 100 克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日 2 次食用。25、土茯苓粥：土茯苓 30 克(鲜品 100 克)，大米 100 克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮 3040 分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁中，用中火煮粥。每天食 12 次。五、药膳1、清利理化汤。 【组成】川楝子 10 克，川牛膝 10 克，刘寄奴 10 克，桃仁 10 克，甘草 10 克，黄柏 10 克，小茴 10 克，苡仁 20 克，白芍 20 克，败酱草 30 克，熟附子 3 克，瞿麦 15 克，玄胡 15 克。 【用法】水煎服，每日 1 剂，日服 2 次。
