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1、腿疼腿疼,不一定是缺钙不一定是缺钙老张今年 67 岁了，退休后爱个遛弯和骑车逛市场, 腿脚一直还可以。可是近一年来遛弯途中，老张常觉得小腿酸疼，休息一小会，感觉不疼了，继续走一段时间后，腿又开始疼起来。一开始老张没在意，之后这个症状一直存在。老张心里可别扭了，心里老琢磨着这腿是怎么了？ 他的一些老朋友告诉他，不碍事，人上了年纪腿脚总会不利索的。电视广告里说,老人腰酸疼痛是缺钙，老张可没少吃各种钙片，但痛感却是越来越重，一年前走 1000 米腿才疼，现在刚走 200 米就疼了，腿感觉还有发凉发麻。老张来到朝阳医院，我接诊后检查发现老张脚上的足背动脉摸不到跳动了，原来老张得的是下肢动脉硬化闭塞症。
2、 下肢动脉硬化闭塞症早中期的主要症状就是走路走不远腿就酸疼，我们称之为间歇性跛行。幸亏老张看得及时，严重的病人发展下去可能导致截肢哩！ 腿脚疼，病根在血管 间歇性跛行一般分为两类，血管性和神经性。常说的间歇性跛行主要是指血管性的，一般由下肢动脉硬化引起，男女都可发病。早期的下肢动脉硬化一般看不出什么症状，只是偶尔腿有些发麻、发凉或感觉发胀。有的老人走个 1000 米到 2000 米，会感觉腿酸胀，就像普通人跑步跑累了后的感觉。休息一会儿之后，又可以继续走，但是走差不多相同的距离后又会感觉酸痛。 这种症状在一个相对较长的时间里一般不会有太大的变化，老人自己也不会在意。但是随着时间的延长，可能是半
3、年也可能是 1 年之后，他的跛行距离会缩短，缩短的距离与血管病变情况有关。如果血管有部分硬化，狭窄比较轻，可能跛行距离会相对较长；如果狭窄相对较重，那么跛行距离可能就是 500 米、200 米，甚至 100 米。之所以血管硬化会影响行走，是因为运动需要氧，氧是靠血液运输的，血管狭窄，血液运输不过去，氧供应不上，小腿缺血，自然会出现酸痛的感觉；休息过后，血液供应充足了，就不会感到疼痛了。 很多老年人患有脑梗死，腿脚本身就不利索，间歇性跛行表现就不明显，因而经常被忽视。还有的老人本身就怕寒，当腿脚感觉发凉发寒时，也不容易想到腿上的血管堵塞了。吸烟伤血管，运动护血管 间歇性跛行的病因主要有脉管炎、动
4、脉硬化闭塞症、大动脉炎以及糖尿病性的下肢缺血。因此，患有糖尿病或者较明显的血脂异常，并且吸烟的 50 岁以上的中老年人要特别注意下肢动脉硬化病。 血管狭窄甚至闭塞是一个长期累积的过程。因此在日常生活中，中老年人要注意身心放松，合理饮食，控制血脂、血压、血糖。特别要强调的是戒烟，因为烟对血管的毒害作用特别明显，吸烟会使血管收缩，造成血管内膜损伤，导致血栓、硬化斑块的继续形成。 生命在于运动，症状较轻的老人，可以一方面服药治疗，一方面做适当的活动，可以散步锻炼下肢，促进侧枝循环。但要量力而行，如果感到酸胀还是要注意休息。症状重，腿较疼的老人也可以适当的做些床上运动，比如，在床上躺平，腿按一定节奏做抬起放下运动。病情较重的患者可能需要做血管搭桥或支架治疗。
