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1、日本寿司日本寿司日本寿司寿司是传统日本食品,即可以作为小吃也可以当正餐.寿司必需的材料是米饭(）,其原料是寿司米.米饭煮熟后,加入适当的寿司醋,糖,盐等调味,待降温后才用来制作寿司.所用的原料有优质的海苔,紫菜,蛋皮,豆腐皮,春卷等.馅料也极其丰富,而且最能体现寿司的特色!馅料常用的有海鱼,蟹肉,贝类,淡水鱼,鱼子,煎蛋和时令鲜蔬,如香菇,黄瓜,生菜等等.在食用寿司的时候应根据寿司的种类来搭配佐料.吃卷寿司就需要蘸浓口酱油和涂抹适当的绿芥末;吃手握寿司就不能蘸酱油,否则不能吃出它的原味.除了浓口酱油和绿芥末以外,寿司还有更重要的调味料-醋姜.一片醋姜不仅有助于调味,而且能使寿司变得更加清新美味
2、!终极寿司百分百教程寿 司饭基本制作法（内地的一部分料理店寿司饭经常做的不如人意，硬软不相宜，有的店为了节约成本，一次做很多，放久了米就开始变硬，让寿司的口感大大降低， 制作寿司饭很讲究经验和技术，其实吃寿司大部分吃的是寿司饭，所以让食客感觉寿司好不好的重点之一就是饭的味道和舒适程度。）寿司米煮后颗粒饱满并略带黏度。日本米醋非常温和，也有已调好味的专用寿司醋，也可用稀释的水果醋取代寿司醋。海苔片用来包裹卷状或填馅的寿司。用寿司竹卷能轻易的完成卷寿司，但也可用厨房用纸巾或餐巾。山 葵（即日本芥末,芥末分很多种，以后会做相关的专题），特别辣的浅绿色辣根，大部分为粉末状，使用时与水搅和，是各种寿司的
3、调味料，可用罐装的辣根取代。 日本酱油适合蘸食所有的寿司。喜欢吃辣者，可加入一些山葵。浸于醋中的腌生姜（shogagari）几乎永远和寿司一起上桌，也有把姜染成紫红色的，使生 鱼片容易消化，吃起来清新爽口。生鲔鱼是在日本最受欢迎的寿司材料一、寿司醋调法材料：白醋 600ml、白糖 500 克、盐 80 克作法：将以上三种材料放进锅中，置于炉上小火搅拌至糖溶化即可。醋不可烧开，以免酸度减低。另寿司醋的保存法：放置寿司醋的锅或容器必须是干燥的，置于墙角或阴凉处。一般夏天可放置三-四个月、冬季五-六个月。二、寿司饭的煮法1、食用米糯米以 10：1 比例，即可煮出又软又粘的寿司饭。2、用水量为一杯米对
4、一杯水；若超过五杯米，则减少最后一杯水之 15 水量。三、饭与寿司醋的比例若一杯米可煮两碗饭，依此比例则一碗饭浇一汤匙寿司醋。四、寿司饭与醋的搅拌时间1、电饭锅饭煮好约 20-25 分钟2、寿司饭在搅拌时须力求均匀，否则置久后没拌到醋的饭会变硬，搅拌均匀后，须置于通风处或用电风扇吹冷。250g 寿司米放入筛网中，用流动的冷水冲洗，直到流出的水变清澈。接着沥干1 小时。米与 300 毫升的水用大火煮沸 2 分钟，加盖，用最小火焖 10 分钟。打开盖子，米饭用一条餐巾覆盖，冷却 10 分钟。在这段时间内，煮沸 2 汤匙寿司醋、糖及 1 茶匙盐，然后冷却。将米饭装入碗中，淋上调味醋，用一木勺翻动，使
5、其与空气接触，之后冷却。这是两份食谱的分量（8 人份）。卷寿司的制作半片海苔的光滑面朝下置于寿司竹卷帘上。海苔片的边缘需与竹卷前缘相接。涂抹薄薄的山葵酱。铺上约 0.5 厘米厚的米饭，但海苔片的两侧各留 1 厘米宽的空间。于米饭的前1/3 处压出一凹槽，将填充的材料放入。将竹卷提起，使海苔与米饭包裹住馅料，形成卷寿司。然后将竹卷滚紧，将开口两边的米饭压紧。拿开竹卷，卷寿司用利刀切半。然后将两半并列，各切成三等分，成为六块寿司。将切面朝上摆放。鱼的握寿司小饭团压在切好的鱼片之上，从上往下轻捏塑形，直到米饭与鱼片紧密结合。将寿司翻转，从上以手指压成半圆形，形成典型的垫枕状。军舰寿司的制作海苔片切成
6、 3 厘米宽的长带，环绕小饭团，向上边预留高度约 1 厘米的开口。将向下的海苔片向内折，并黏着米饭，形成杯状。于上方开口处填入鱼卵。鲑鱼握寿司也可以用略带熏味的鲑鱼生鱼片取代高级的鲑鱼。8 份的材料：新鲜鲑鱼排(爱尔兰鲑鱼的中段)150g山葵粉(wasabi)2 茶匙寿司米 l/2 份小柠檬 1 个另外：日本酱油腌生姜制作时间：30 分钟冷冻时间：1 小时每份热量：约 90kcal甜柠檬酱虽不是日本原味，但也是精致的搭配。6 汤匙蔬菜高汤、1/2 汤匙雪莉酒（sherry）、一汤匙白酱油、甜柠檬汁及一茶匙磨细的甜柠檬皮。1.鲑鱼肉用铝铂纸包裹，并放入冷冻库中约 1 小时，使其容易切割。2.山葵
7、粉用 3 茶匙水搅拌成稠酱后静置。3.刀与纤维垂直，将鱼肉斜切成 8 块大小约 3cm 5cm 的薄片，置于厨房纸巾上解冻。4.鱼肉解冻后，往一面上涂抹薄薄的层山葵酱。5.用沾湿的手将 1 汤匙的寿司米捏成椭圆形的小饭团，将鱼片上涂抹了山葵酱的一面朝上，置于左手掌，把饭团放上去并轻压。将寿司翻转并小心地塑形。6.将柠檬用热水冲洗并拭干，从中间切出四薄片，再切半，用来装饰寿司。将调味用的酱油及剩余的山葵酱与腌生姜一起上桌。鲔鱼握寿司生鲔鱼配白米饭，展现日本红白色彩的寿司。8 份的材料：细葱 1 束(约 30g)山葵粉(wasabi)2 茶匙新鲜鲔鱼排 150g寿司米 1/2 份另外：日本酱油腌生
8、姜制作时间：30 分钟每份热量：约 110kcal1.将葱洗净，甩干，并用厨房纸巾将水拭干。山葵粉用 3 茶匙水搅拌成稠酱后静置。2.若鲔鱼肉中还有刺，用镊子将其取出。将边缘切平滑，刀与纤维垂直，将鱼肉斜切成 8 块大小约为 3cm5cm 的薄片，用厨房纸巾拭干。3.在鱼片的一面上涂抹薄薄的一层山葵酱。用沾湿的手将 1 汤匙的寿司米捏成椭圆形的小饭团。将鱼片涂抹过山葵的面朝上，置于左手掌，将饭团放上去，并轻压在鱼片上。4.将寿司翻转并小心的从上面压成匀称的形状。每个寿司用两条细葱叶装饰，并摆置于一个平盘上。调味用的酱油及剩余的山葵酱与作为配菜的腌生姜一起上桌。可在信誉佳的鱼店及大超市内的售鱼部买到生鲔鱼，吃起来不太像鱼肉，反而像瘦牛肉或小牛肉。细卷寿司材料：（4 人份）紫菜 8 张，黄瓜 2 条，千本渍（日本腌萝卜）1/2 条，金枪鱼 200 克，醋适量；寿司饭基 3 杯米分量。1.将紫菜放在火上略烘两面使之干燥，横剪成两半，黄瓜、千本渍、黄瓜分别切成长条状。2.紫菜横放在寿司卷席上，手沾些醋撒在紫菜上。将饭薄薄的铺在紫菜上，靠外部留 2 厘米左右不铺饭。在中央部分放上黄瓜、千本渍或金枪鱼，用手大力压实。3.将寿司卷席一次过卷上紫菜，并用手左右两端的饭压实，卷实。4.可把寿司切成各种形状，上碟。
