各种验方治便秘

《各种验方治便秘》由会员分享，可在线阅读，更多相关《各种验方治便秘（45页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、各种验方治便秘各种验方治便秘1.1.柠檬水帮你消除便秘柠檬水帮你消除便秘 材料：新鲜柠檬一个、温开水一杯。作用：将柠檬挤出汁加入温开水中，早上醒来空腹饮用。若觉太酸，可随自己意愿添加蜂蜜或果糖调味。功效：可排肾毒、通宿便。早上起床后，正是胃部最敏感的时刻，胃部送入食物后，就会引起大肠催便之收缩运动，是催起便意的最好时刻。含有丰富维他命 C 的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾毒，亦有美白肌肤的作用，爱美的女性朋友不妨一试。此外，剩下的柠檬皮放在冰箱里可以除臭；装在丝袜里面，吊挂在衣橱或是房间内，还可以变成天然的芳香剂。2.2.黄豆糙米南瓜粥

2、黄豆糙米南瓜粥(原料)：黄豆 50 克，糙米 100 克，南瓜 120 克，水、盐适量。(制法)：（1）黄豆洗净并泡水 3-4 小时，糙米洗净泡水约 1 小时。（2）南瓜去皮切小块备用。（3）锅中加入黄豆和 6 杯水，用中火煮至黄豆酥软。（4）加入糙米及南瓜，改用大火煮开。再改小火慢慢煮至豆酥瓜香即可。(功效)：南瓜含有丰富的果胶纤维素，有润肠通便、预防便秘和结肠癌的功效。黄豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮等，可降低胆固醇、防止血管老化。糙米中的米糠由于含有可溶性植物纤维，具有通顺肠道的作用，对经常便秘的人大有裨益，可促进肠道蠕动，加快排出废物，减少致癌物质对直肠的刺激。3.3.药粥疗

3、便秘药粥疗便秘 粥是老人喜爱的食品，而配用中药熬制的药粥对老年人习惯性便秘的缓解是很有帮助的。我们在多年的临床诊疗中，为便秘老人以粥调治摸索出一些经验和方法，便秘老人不妨一试。4.4.白术粥白术粥用白术 40 克水煎取汁，加大米 60 克煮为稀粥，早晚服食。可健运脾胃，导滞通便，对脾胃虚弱、运化无力引起的老人便秘疗效甚佳。5.5.首乌粥首乌粥首乌 30 克水煎取汁，加大米 60 克煮成稀粥，早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。6.6.芝麻粥芝麻粥取黑芝麻 30 克洗净晒干，炒熟研碎，加大米 60 克煮成稀粥，早晚服用。可补肝肾，养阴血，润五脏，适用于阴

4、虚肠燥者。7.7.胡桃粥胡桃粥用胡桃仁 15 个捣碎，加大米 60 克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。8.8.松仁粥松仁粥取松子仁 20 克研碎，加大米 60 克煮为稀粥，早晚服食。可生津润肺，补益肺气，适用于肺气亏虚，便秘者。9.9.决明粥决明粥取决明子 10 克，炒香后水煮取汁，加大米 60 克煮为稀粥服食。可明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适用于患高血压、高血脂的便秘者。10.10.桑仁粥桑仁粥取桑椹 30 克，糯米 60 克，冰糖适量，煮粥服食。可养肝益脑，滋阴明目，润肠通便，适用于肝阴亏虚便秘者。11.11.苁蓉羊肉粥苁蓉羊肉粥取肉苁蓉 20 克水

5、煎取汁，加精羊肉、大米各 60 克煮为稀粥，调味服食。可益肝肾，补精血，润肠通便，适用于因虚致便秘者。12.12.豇豆能治老年性便秘豇豆能治老年性便秘 豇豆口感好，食用方便，便于储存，是我国老百姓饭桌上的大众菜。它不仅好吃，而且还特别适合老年人吃。豇豆营养丰富，每 100 克豇豆含蛋白质 2.7 克、脂肪0.2 克、碳水化合物 5.8 克。它还含有丰富的 b 族维生素和维生素 c，以及对人体有益的钙、磷、铁等矿物质。豇豆性味甘平，有健脾肾、生津液的功效，特别适合于老年人，尤其是食少脘胀、呕逆嗳气的脾胃虚弱者。豇豆无毒，食用方便又安全，不会发生扁豆类食物中毒。它含有丰富的膳食纤维，可加速肠蠕动，

6、治疗和预防老年性便秘。其热量和含糖量都不高，饱腹感强，特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。豇豆含钠量低，每 100 克豇豆只含钠 4.6 毫克，远远低于大白菜、小白菜、油菜和芹菜。许多老年人心、肾功能不太好，常有腿肿、脚肿、夜尿多，所以不能吃得太咸，含钠量低的豇豆很适合他们。豇豆的食用方法很多，素炒荤炒都好吃。素炒起锅前拍上两瓣蒜放进锅里去，味道更香。豇豆还可凉拌，将豇豆洗净焯好后摊开晾凉，然后加入醋、蒜、少量糖、油，爱吃芝麻酱的，可先用凉开水或醋将麻酱解开，再和豇豆一起拌。在陕西、河南等地还有一种吃法，把豇豆加入少量的面粉或玉米面，和匀后上屉蒸，熟后沾醋、蒜汁、辣椒油吃，既可以当

7、饭，又可以当菜。豇豆还可制成四川泡菜，切碎与肉末同炒，俗称酸豆角炒肉，喝粥时当咸菜，味道也不错。13.13.简单便秘方，加减治便秘简单便秘方，加减治便秘 方药：黄芪 30 克，银花、白芍、麻仁、肉苁蓉、当归各 20 克。加减变化：燥热甚加芒硝；脾肺气虚甚加党参；气滞甚加木香；肾虚加杜仲、牛膝；阴寒内结加干姜。用法：每日 1 剂，水煎频（5 日后，分 3 次）服。主治：中老年习惯性便秘。疗效：熊军权报告 33 例。治愈 27 例，有效 4 例，无效 2例，总有效率 96.7。14.14.合和酒合和酒 配方 甜杏仁 60 克，花生油 40 克，地黄汁 150毫升，大枣 30 克。生姜汁 40 毫升

8、，蜂蜜 60 克，白酒1500 毫升。制法 将生姜汁，同白酒、花生油搅匀，倒入瓷坛内；将蜂蜜重炼，将揭烂成泥的杏仁，去核的大枣，同蜂蜜一齐趁热装入瓷坛内，登文火上煮沸；将地黄汁，倒入冷却后的药液中。密封，置阴凉干燥处，7 日后开封，过滤，备用。功用 补脾益气、调中和胃、养阴生津、强身益寿。主治 脾胃不和。气机不舒、食欲不振、肺燥干咳、肠燥便秘等。用法 口服。每日早、中、晚作膳饮服，以不醉为度。附记 引自滋补药酒精萃。中老年阴虚干咳。肠燥便秘者，常服此酒，能获养身益寿之故。15.15.习惯性便秘的中医验方选习惯性便秘的中医验方选 黄芪建中汤黄芪、女贞子各 20 克，桔梗 9 克，甘草、桂枝各 6

9、克，白芍、当归各 15 克，大枣 12 枚，生姜 3 片。饴糖适量。每日一剂，水煎服，连服 10 天为一疗程，一般服药12 疗程。功效：益气温阳，养血通便。处方来源：摘自杂志 新中医 1996，（2）16.16.通便四物汤通便四物汤生白术 40 克、肉苁蓉 20 克、生地黄 20 克、炒枳壳10 克。水煎取液，早晚分服，每日一剂。5 剂为一疗程，大便正常后再服 1 疗程以巩固疗效。功效；滋阴润燥，增液生津。处方来源：摘自杂志 河北中医 1994，（1）17.17.滋脾更衣汤滋脾更衣汤炙甘草 20 克、淮小麦 60 克、白术 30 克、黄精 20 克、大枣 15 克。水煎服，每日早晚各服 150

10、ml.服药期间停用其他中西药。1 月为一疗程。功效：滋养脾阴，润肠通便。处方来源：摘自杂志 湖北中医 1991，（3）18.18.枳实导滞丸枳实导滞丸大黄 9 克、炒枳实 9 克、炒神曲 9 克，茯苓、黄芩、黄连、白术各 6 克，泽泻 6 克。上药研为细末，汤浸蒸饼为丸，每日 12 次，每次 36 克。功效：清热祛湿，导滞通便。19.19.治疗便秘的偏方治疗便秘的偏方牛奶 250 克，蜂蜜、葱白各 100 克。制用法 先将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。适应证 阳虚便秘及老年人习惯性便秘。20.20.治疗便秘的偏方治疗便秘的偏方附子 6 克，大黄 9 克，

11、生姜 3 克。制用法 水煎服。适应证 寒秘。21.21.治疗便秘的偏方治疗便秘的偏方 黑芝麻 30 克，桃仁（去皮）15 克，枳实 3 克。制用法 水煎服。适应证 血秘。22.22.治疗便秘的偏方治疗便秘的偏方 番泻叶若干。制用法 每日 3-6 克，泡水代茶饮。适应证 实秘。23.23.空腹喝紫菜汤可治便秘空腹喝紫菜汤可治便秘 每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤，喝时加少许醋则疗效更好。24.24.产后便秘处置法产后便秘处置法 引起产后大便困难的常见原因有以下几点：(1.)由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至

12、部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松驰，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。(2.)产妇在产后几天内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。(3.)产妇在产后几天内的饮食单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响排便。产妇在分娩后，一是应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。二是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。三是平时应保持

13、精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。如已患便秘，可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各 60 克，先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分 2 次 1日服完，能润滑肠道，通利大便。也可用中药番泻叶 6 克，加红糖适量，开水浸泡代茶频饮。用上述方法效果不明显者，可服用养血润燥通便的“四物五仁汤”：当归、熟地各 15 克，白芍 10 克，川芎 5 克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜萎仁各 10 克，水煎二次分服。25.25.治妊娠便秘方治妊娠便秘方 必要的时候，最好不要随便用药，若是必须服药时，要选择药性温和的药品。这里介绍几则治疗便秘的验方，都是药性

14、温和之物，能润肠管，帮助排便，而非导泻的药品。甜杏仁 15 克，桃仁 20 克，黑胡麻 30 克，放入研钵中磨碎，加适量水倾入锅中煮，煮好用砂糖调味，即可食用。香蕉四根，空腹时食用。妊娠中便秘，往往会导致痔疮，香蕉有润滑肠管及解肠热的作用，是一种有效的治疗食品，能帮助粪便自然排泄，而不致发生不良影响。以 60 克蜂蜜冲泡开水食用，每天晨起空腹喝下。蜂蜜不但有滑润肠管，帮助排便，对肠、胃机能的恢复也很有帮助，而且有助于胎儿营养的吸收。草决明子 36 克，泡水代茶饮，可避免便秘。26.26.慢性便秘药膳方慢性便秘药膳方 番薯粥处方：番薯 50 克，小米 50 克。用法：番薯洗净去皮，切成小块，小米

15、淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用。主治：胃弱阴虚治慢性便秘。芝麻粥处方：黑芝麻仁 6 克，粳米 50 克，蜂蜜少许。用法：烧热锅，放芝麻入锅，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米淘净。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用。主治：肝肾不足，肢节疼痛，便秘等症。牛乳粥处方：鲜牛奶 250 克，粳米 100 克，白糖适量。用法：粳米淘净后，放入锅内，加入清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥，再加白糖、牛奶，烧沸即成。每日两次，作早、晚餐食用。吃过

16、牛奶粥后，忌食酸性食物。主治：体质衰弱，气血亏损，便秘等症。麻仁栗子糕处方：芝麻仁、火麻仁各适量，栗子粉 30 克，玉米粉 30 克，红糖适量。用法：将芝麻仁淘净，沥去水分。火麻仁研成细末。芝麻、火麻仁末、玉米粉放入盆内拌匀，再加栗子粉、红糖、清水调和，做成糕坯。将糕坯上笼用武火蒸 15 至 20 分钟即成。每日 1 次，作早餐食用。27.27.治疗便秘的偏方治疗便秘的偏方黑芝麻 30 克，桃仁（去皮）15 克，枳实 3 克。制用法 水煎服。适应证 血秘。28.28.应用甘露醇治疗便秘应用甘露醇治疗便秘 应用甘露醇灌肠治疗便秘。患者取左侧卧位，石蜡油充分润滑已消毒的导尿管，然后经肛门插入 1030cm，用注射器自导尿管缓缓注入 10%甘露醇 200ml（小儿50100ml）后，拨出导尿管，静卧。有人用此法治疗 95 例便秘，效果满意。甘露醇是不吸收的渗透性导泻药，由于高浓度的甘露醇导入肠道，水分从肠壁渗至肠道，使肠内容物含水量增加，灌肠后约