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1、武术五步拳教学设计武术五步拳教学设计（埠里中学（埠里中学 周小娟）周小娟）一、教案背景一、教案背景 1、面向学生：、面向学生： 中学中学 小学小学 2、学科：初中体育、学科：初中体育 3、课时：、课时：1 课时课时二、教学课题二、教学课题武术五步拳武术五步拳 14 技术动作技术动作三、三、教材分析：教材分析：本课内容选自体育与健康教材武术项目实践部分中的第二部分五步拳，这项内容既有本课内容选自体育与健康教材武术项目实践部分中的第二部分五步拳，这项内容既有上肢手型的练习，又有下肢步型的练习，而且均要求全身各部分有很好的协调性。安排在上肢手型的练习，又有下肢步型的练习，而且均要求全身各部分有很好的
2、协调性。安排在一起进行教学符合初二学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。一起进行教学符合初二学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。四、指导思想四、指导思想本次课坚持本次课坚持“健康第一健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。五、教学目标五、教学目标认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协
3、调性、力量等素质。技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。的学习态度。六、教学重难点：六、教学重难点：教学重点：武术五步拳教学重点：武术五步拳 14 的动作要领。的动作要领。教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。教学难点：动作路线清晰，
4、手形、步形正确到位，动作连贯。七、教学过程七、教学过程教学内容：教学内容：（一）课的导入和热身（一）课的导入和热身1 1、课堂常规、课堂常规体育委员整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。体育委员整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。要求：集合做到快、静、齐，规范到位。要求：集合做到快、静、齐，规范到位。队形：成四列横队集合（如图）队形：成四列横队集合（如图）2 2、慢跑、慢跑 3 3 分钟分钟教师带领学生绕篮球场一圈热身。教师带领学生绕篮球场一圈热身。“要求：认真，充分热身。要求：认真，充分热身。队形：一路纵队（如图：老师领做）队形：一路纵队（如图：老师
5、领做） 3 3、基本功（、基本功（4x84x8 拍）拍）教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。做。（1 1）复习拳、掌、勾手）复习拳、掌、勾手 （2 2）扎马步）扎马步 （3 3）马步冲拳）马步冲拳 （4 4）弓步推掌）弓步推掌 （5 5）侧压腿）侧压腿 （6）侧压腿）侧压腿要求：动作整齐、有力度。要求：动作整齐、有力度。组织：组织：(四列横队体操队形进行练习四列横队体操队形进行练习) （二）学习五步拳（二）学习五步拳 14 技术动作：技术动作：1 1、教师示范、以自身刚劲有力的示
6、范动作来感染学生。进一步激发学生学习武术的欲、教师示范、以自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生学习武术的欲望。使学生的学习兴趣到达最高点。望。使学生的学习兴趣到达最高点。（1 1）预备姿势：并步抱拳）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。（2 2）搂手弓步冲拳）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。拳。目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。易犯
7、错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。（3 3）弹腿冲拳）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（4 4）马步架打）马步架打：动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看
8、右侧方。易犯错误：马步没有收胯。易犯错误：马步没有收胯。2 2、学生尝试。、学生尝试。（1 1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。学生边观看边）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。听讲解边模仿老师的动作。（2 2）学生自由组合，体验动作。让学生（）学生自由组合，体验动作。让学生（3 35 5 人）自由结合组成学习小组，选出小人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，
9、学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 （3 3）学生自主体验学习。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、）学生自主体验学习。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要
10、记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。记忆力。（4 4）学生自我展示，汇报表演。根据学生展示表现，鼓励他们建立自信心，使全班学）学生自我展示，汇报表演。根据学生展示表现，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。 队形：学生成四列体操队形站开，教师站中间。队形：学生成四列体操队形站开，教师站中间。 要求：模仿教师动作，动作有力度到位。要求：模仿教师动作，动作有力度到位。（三）课的结束（三）课的结束1 1、教师鸣哨，集合整队。、教师鸣哨，集合整队。2 2、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。给予学生评价（表扬为主，批评为辅）刚掌握的武术动作。给予学生评价（表扬为主，批评为辅）3 3、师生再见：成四列队形集合、师生再见：成四列队形集合 场地：足球场地场地：足球场地预计心率：预计心率：130150 次次/min
