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1、户县渭丰初级中学高效课堂户县渭丰初级中学高效课堂“五步三查五步三查”教学模式导学案教学模式导学案编制人: 高立斌 学科组长： 包科领导： 校长审核： 学习内容：蹲踞式起跑学习目标（三维）：1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。2、技能目标：学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。3、情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成 功的愉悦。 流程：流流 程程内内 容容方方 法法生生 成成（一）激情 引入 51、热身活动：绕篮球场地慢跑，使身体得到充分活动。2、专
2、项准备活动，通过这些活动可以激发学生的兴趣，为下一部分做好准备，并能避免意外事故的发生。3、快速反应游戏1、 跟我做 (图一)2、示范讲解 (图二)(图一)(图二)合 学15对学1、学习探讨：在国际上，短跑名将有哪些呢?他们有什么共同点？在短跑过程中，为什么讨论学生： 乌塞恩博尔特 牙 买加 奥运会冠军，男子 100 米、200 米世 界纪录保持者 阿萨法.鲍威尔 牙买 加蒂姆.蒙哥马利 得出结果： 他们都采用蹲踞式起跑分 钟群学要蹲踞式起跑？蹲踞式起跑的手上动作。蹲踞式起跑腿上动作。蹲踞式起跑的配合动作。美国 张培萌、苏炳添 中 国（学生思考提出的问题）教师出示蹲踞式起跑的图片和内容教师先做
3、动作的示范，讲解动作要领、要点及易犯错误。小组长带领组员 学习并练习学生练习，教师 观察学生动作。教师集体讲解所 发现的问题，并针 对问题提出解决的 办法。学生集体练习， 教师个别辅导 这有点象压缩一个弹簧， 压缩的程度越大，反弹的力 度越长。 选手在采用蹲踞式 起跑时，相当于身体处于较 大程度的收缩状态，在起跑 时，第一次发力就可以使身 体的加速获得一个相对较长 的行程，有利于迅速的提高 速度。 一般这种起跑姿势都 用于短跑.。练习如图教师示范讲解：分组练习展示 15 分钟各组进行展示，每名学学生认真观看其生观察一个人，看他们是 否按照动作要求完成练习 动作。对完成不规范的学生能 指出不足，帮助改正。选出各组较好同学，进 行示范，让其帮助其他有 困难的同学，尽快掌握他小组同学的动作是否规范。仔细观看各种动作的动作要领要点及易犯错误。根据教师的辅导，及时的改正，积极练习。反馈5 分钟1、 教师进行讲评，对各小组进行总体评价。 2、 对出现的问题进行总结，指导与评价。 3、 放松整理，跟随音乐的节奏放松。 4、 安排课后作业，让组长对个别学生进行课后指导。 5、 师生再见 6、 收回器材教师评阅评价： 学校评价：
