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1、喝茶也丧命 不宜多喝茶的 12种人茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源， 故贫血患者不宜饮茶。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用 会引发血压升高，不利于健康。无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休 闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们 需要和茶叶隔离起来。孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因 素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少 饮或不饮茶。妇女哺乳期不宜饮浓茶哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后
2、会间接的产生兴奋， 易引起少眠和多啼哭。溃疡病患者慎饮茶茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的 刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药 2 小时后饮些淡 茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。 饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过 肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和 晚上，就会引起失眠，加
3、重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上 午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间 静气舒心，可以早点入睡。营养不良忌饮茶茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加 不良。醉酒慎饮茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾 脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要 饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待 清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速 度，使酒醉缓解。贫血患者忌饮茶茶
4、叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源， 故贫血患者不宜饮茶。尿结石患者忌饮茶尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形 成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。忌空腹饮茶空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、 头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会 引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。忌饭前后大量饮茶饭前后 20 分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且 因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁 和蛋白质的吸收。忌睡
5、前饮茶睡前 2 小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠， 尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。忌饮隔夜茶饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易 发馊变质，饮了易生病。忌饮头道茶因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土 等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出 的茶水才是最卫生的茶。忌饮用劣质茶或变质茶茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已 霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。 优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁
6、殖而变质，这样的茶 亦不可再饮用。儿童不宜喝浓茶因为茶叶浓度大时，茶多酚的含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利 于铁的吸收，易引起儿童的缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶（为成人喝 的茶浓度的三分之一）。对于学龄前儿童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含 量较低。喝茶可以清养身心，但是有些人的体质并不适合和茶，需要分清茶的性质 和自身的体质，来选择合适的茶。看什么体质喝什么茶看什么体质喝什么茶容易上火多喝绿茶或者铁观音， 老拉肚子多喝乌龙和普洱。茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法，人的体质 有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人， 应喝凉性茶；虚寒
7、体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较 胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东 西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。tipstips：凉性茶： 绿茶，青茶中的铁观音中性茶： 青茶中的乌龙茶、大红袍温性茶： 红茶，普洱茶喝茶也分季节喝茶也分季节一年四季节令气候不同，喝茶的种类也要做相应的调整。绿茶更适合再热 一点的天。一般来说，春季宜喝花茶，花可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功 能，促进消化、防止腹泻、皮肤感染等。好处不同你还可以按需选茶好处不同你还可以按
8、需选茶除了单纯根据热体或者寒体来选择茶种之外，你还可以根据自身更为具体 的体质情况来喝茶。茶的特殊效用茶的特殊效用排毒排毒去辐射去辐射菊花茶菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一 族必备的一种茶。因为茶中的白菊花具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有 害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。降血脂降血脂苦丁茶和普洱茶苦丁茶和普洱茶由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更 好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保 护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。醒酒和减肥醒酒和减肥乌龙茶乌龙茶如
9、果你热爱派对和饮酒，那么需要给自己备上乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果 非常好；它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶 还有溶解脂肪的功效。有数据显示，饮用 300 毫升乌龙茶相当于连续跳绳 7 分 钟，坚持饮用一年可减重 2 公斤以上。对抗污染和辐射对抗污染和辐射绿茶绿茶此外，你还可以根据某些的特殊情况来选择茶叶。例如，这段时间工作太 过繁忙，用脑过多了，那么可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑；在 体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来解渴和补充热量；如果这段时 间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染；如果没有时间去健身， 可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪，燃烧卡路里。
