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1、2013年1月6日 编辑、 组版/李杰乐活1 18 8面对特色各异的温泉， 咱们可以根据自己的年龄、 性别进行选择 与孩子同行， 可以试试温泉漂流 和老人一起， 去风醋池泡比较合适泡温泉攻略一： 年龄不同， 适合的温泉也不同作为冬季最受欢迎的一种旅游 形式， 泡温泉不仅可以抵御冬天的寒 冷， 还能让自己趁机出去放松一把。 不少温泉会馆为了招徕生意， 还推出 了特色各异的温泉。 闺密同行： 美人汤 眼下各个温泉会馆设立的各种 美人汤， 不管是美人花瓣浴还是瘦身 养颜花泉美人汤， 都是为爱美的姑娘 准备的。 如果是对花瓣过敏的话， 那 建议还是不要去赶这趟 “美人汤” 了。 男士们结伴同行的话，
2、不妨试一试盐 浴吧。 不过盐浴不可空腹以及醉酒之 后进行， 以免产生呕吐等不适反应。 孩子同行： 温泉漂流 温泉漂流其实很大程度上就是为 “安抚” 同行的孩子开设的， 对于很 多小朋友而言， 泡在水里几个小时， 绝对敌不过到刺激的温泉漂流道上 去溜一圈过瘾。 老人同行： 药浴、 风醋池 如今， 越来越多的老年人也加入 到了泡温泉的行列当中。 目前部分温 泉会所青睐用酒以及醋作为药浴主 材来规划产品。 白酒温泉据说有活血 功效， 而浸泡风醋温泉则有软化血管 的疗效， 对于老人而言， 相比其他各 种名贵药材堆砌而成的药浴， 这两种 普通材料制作的药浴， 听上去就更靠 谱， 也不用担心其他药材带来的
3、不 适。泡泡温温泉泉攻攻略略二二： 先先用用水水擦擦身身， 再再慢慢慢慢进进入入池池中中进入温泉前， 要先用水擦拭身 体， 再慢慢进入池中， 不要一下子就 跳进去， 避免引起血管剧烈收缩和舒 张。 不要泡得过急， 不要从水温太烫的池开始， 要从水温较温和的池开始 浸泡。 不要泡得过热过久， 不要在烫身 的池水中每次浸泡时间超过10分钟。 要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 温泉温度高， 浸泡后会有口干、 胸闷等不适感， 这是血液循环过快的 正常反应。 此时调换凉水浸泡或静养 稍许， 并多喝水即可舒缓。泡泡温温泉泉攻攻略略三三： 水水位位别别超超过过心心脏脏的的位位置置， 饥饥饿饿时时别别泡泡
4、泡温泉的水温切忌太高， 一般应 在40摄氏度左右。 不可让水位超过心 脏的位置， 以免血管突然扩张， 发生 意外。 起身时应缓慢， 以防因血管扩 张、 血压下降导致头昏眼花而跌倒。出浴时要及时注意保暖。 患有心脏病、 高血压者应约伴一 同浸泡， 如有不适应立即上水静养。 饥饿时不可浸泡， 因空腹易致疲劳， 须饭后小睡或稍休息再行浸泡。酒后须熟睡养息后才能浸泡， 否 则沐浴刺激血行， 致使体力消耗殆 尽， 恐生意外。 长途跋涉疲劳过度， 不 可骤然入温泉， 须稍事休息， 待体力 恢复后再行浸。泡泡温温泉泉攻攻略略四四： 皮皮肤肤如如果果太太干干燥燥， 泡泡完完后后立立刻刻抹抹乳乳液液根据水质划分
5、， 温泉一般分为中 性碳酸泉、 碱性碳酸氢钠泉、 盐泉和 硫磺泉四种。 温泉的水质不同， 对不 同的病症具有不同的疗效。 如各种成 分都有的单纯泉， 对于神经痛、 风湿、 皮肤病等有疗养作用； 含有二氧化碳的碳酸泉， 则对治疗高血压、 心脏病 有好处。 所以泡温泉以前， 最好先了 解温泉的种类。 一定要记得把身上的金属饰品 摘下来再泡温泉， 不然你会很难过地 发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。 泡完温泉后最好冲洗一下， 因为 有些温泉含硫化氢浓度比较高， 会对 皮肤有一定副作用。 皮肤干燥者在泡 温泉后， 最好立刻抹上滋润乳液， 以 免肌肤水分大量流失引起不适。冬天晒被子有讲究， 晒完了
6、你别拍御寒的棉质被褥、 羊毛衫等都 含有角蛋白， 它是蛀虫卵孵化为幼 虫的理想食物， 因为被褥中难免会 存留一些人体的皮屑、 汗液、 油脂 等， 即使是干净的被褥， 连续3个月 不晒， 里面也会滋生不计其数的螨 虫。 而正在使用的被褥， 由于人们在 睡眠过程中散发出的汗渍， 时间一 长会让被褥变得比较潮湿， 容易发 生霉变。 但晒被褥也有许多讲究的。 首先， 避免大风天及 “二次污 染” 。 要选择风和日丽的天气晾晒被 褥， 尽量避免大风天， 以防止空气中 的飘尘和花粉等落在被褥上， 还要 选择在空气干净的地方晾晒， 以免 受到 “二次污染” 。其次， 晾晒过程中， 要不时地拍 打被褥， 以去
7、除空气中落下的粉尘 和人体皮肤掉下的皮屑。 另外， 中午 11时到下午2时为最佳晒被时间。 最后一点是大多数人的误区： 许多人喜欢晒完被子拍一拍， 觉得 既去掉灰尘又可使被子蓬松柔软。 专家表示， 这种方法并不科学， 经过 晾晒的被子， 纤维之间存储了大量 的温热空气， 因此盖起来蓬松、 保 暖、 干爽， 如果用力拍打棉絮， 就会 把温热的空气拍出棉絮， 使蓬松度 下降， 拍打后还会使纤维断裂， 也容 易结块。 晒过的被子只需用软毛刷 轻轻刷一遍表面即可。 （海都）夫妻对饮， 幸福感会增加新西兰研究人员通过研究发现， 夫妻幸福婚姻 的秘诀可能 “在酒里” 。 夫妻俩每周对饮小酌至少一 次， 会
8、让婚姻中的幸福和满足感大大提升。 这项研究 由新西兰奥塔哥大学的一组学者开展。 他们对1500 对夫妻进行了调查， 分析了他们的饮酒习惯和两人 间的关系， 结果发现， 每周至少一起小酌一次的夫妻 比其他夫妻更享受婚姻生活。 夫妻俩同时饮酒而且 喝下的酒量也相当， 这种一致性会孕育幸福感。 研究 人员还发现， 这种夫妻对饮的场合还会让他们对家 庭生活更满意， 每周跟另一半至少小酌一次， 会让男 女两性的幸福感分别增加三倍和四倍。 研究人员表 示，“虽然听起来有些不可思议， 但事实证明， 夫妻一 起小酌的时间和两人的幸福度之间有明显的关联。 但凡事过犹不及， 如果夫妻中有一方贪杯， 那他们的 幸福
9、感也会大大下降。 ” （海峡）起床听到 “鸟叫” ， 一天都开心英国一项新调查发现， 早上起床后需要14到36 分钟才能完全苏醒， 而且， 早上听到的第一种声音， 会直接影响一整天的情绪。 英国这项调查发现， 66% 的人早上不想按时起床， 60%的人坦言寒冬季节更 依恋热被窝， 睡觉时间更长， 只有23%的人表示冬季 睡眠减少。 在唤醒人们思维方面， 2/3的人表示， 闹铃 十分关键， 听 “自然闹铃声” 更容易让人清醒。 73%的 人表示， 鸟鸣声或公鸡打鸣声是最悦耳的起床声， 能 让人一天拥有好心情。 英国睡眠诊所专家戴夫 巴纳 杰博士表示， 人们被手机闹铃、 电子邮件声、 传统闹 钟声
10、等单调声音叫醒之后， 感觉的确会十分糟糕。 而 相比之下， 悦耳的闹铃声能让我们感觉轻松愉快。 研 究人员为此通过测试， 把令人愉悦的声音做出排列： 鸟鸣位列第一， 其他依次为公鸡打鸣、 海浪、 风铃、 钢 琴、 管弦乐和教堂钟声等。 据生命时报别穿山寨雪地靴 特别是别给孩子买寒冬到来， 雪地靴成为市民冬季保暖的首选， 便 宜的 “山寨” 雪地靴随处可见。 一般正规厂家生产的 鞋都会考虑到人体正常的足部生理构造， 为鞋子设 计合理的足弓弧度， 给脚提供应有的支撑， 但 “山寨” 雪地靴大多都是平底的而且鞋底较硬。 对此， 铜陵市 工人医院骨科主治医生童绪军表示， 这种平底设计 的雪地靴不符合人体工程学， 时间穿久了， 容易引发 肌腱炎和筋膜炎。 另外， 童绪军建议小孩子别穿 “山寨” 雪地靴。 还 是买品牌大一点的， 好一点的， 相对设计也好一些， 对小孩的危害性也小些。 小孩的骨头本身就在一个 塑性期， 老是违反这个身体力学的话， 脚的形态可能 会发生改变。（中国之声）
