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1、- 1 -农村中学业余篮球训练工作管见农村中学业余篮球训练工作管见民勤县新河中学民勤县新河中学 张建军张建军摘摘 要：要：篮球运动是深受人们喜爱的球类运动之一，它不仅具有很强的群众性，而且趣味性也很强，参加者不受年龄、性别的限制，简单易行，便于开展。在中学业余训练中占有重要的地位。搞好业余篮球训练工作，不但能培养体育骨干，以点带面，推动学校体育工作的进一步开展，活跃校园体育气氛，为各级运动队、高等学校培养和输送后备力量，而且还能培养他们坚强勇敢、顽强拼搏精神，促进他们身心全面发展，以及增强学生体育锻炼意识等方面都有重要意义和作用。关键词：关键词：篮篮球球训练训练 学校体育学校体育 青少年青少年
2、 问题问题与与对对策策笔者通过多年农村学校体育业余篮球训练的经历和对当地一些学校业余的调查分析发现，当前广大农村学校对业余得训练工作有许多不尽人意之处。上级部门、学校领导不重视青少年业余训练，家长不让练习、学生不愿练。导致大部分农村学校不能长期开展训练工作，如不及时解决，必将严重影响和制约我国学校体育的健康发展。1、存在的问题1.1 认识上的偏差1.1.1 农村学生升学压力大，课业负担重，对体育的兴趣有所下降，对平时锻炼的态度也趋于消极。这样以来，就严重影响了学校业余篮球训练，把参加学校代表队训练误认为是与自己无关的事情，不顾个人和集体利益，或者看成是炫耀自己的和出风头，满足现状，导致训练中不
3、严格要求自己，不积极进取，随意性强，想来就来，想走就走，没有奋斗目标。1.1.2 意志品质差，怕苦，怕累的思想比较严重。只是把它当作一种爱好兴趣，认- 2 -为好玩，而对业余利于训练没有正确的认识，目的不明确。当遇到困难或挫折就退缩，畏惧，胆怯，不愿努力，稍有不点不适或小伤小病就借口请假，半途而废。1.1.3 社会、学校、家庭的支持不够。学校、家长对篮球训练与学习文化课认识不够重视。例如：家长的教育投资，首先，是语、数、外、电脑，其次是艺术，体育最小；假期学生参加辅导培训语数外占 85.5%，艺术占 14.5%，体育为零。再加上训练本身是一件苦差事，体力消耗大，自己又不能正确处理学习与体育训练
4、的关系，造成学生学习上的耽误，以至家长不愿意让学生参加业余训练。1.2 实施上的偏差1.2.1 营养与训练的矛盾。特别是偏远落后地区，由于经济不发达，家庭收入不高，学校伙食质量低，而训练又消耗大量能量，这样就很难保证身体所需的营养，给训练带来后顾之优。1.2.2 文化课学习与训练的矛盾。面对农村中学来说特别是初中开设课程多，学习任务重，课时安排紧，而且学生的身体素质和篮球基础较差，还需要一定时间训练，二者之间相冲突。1.2.3 生活、作息时间与训练矛盾。在学校学生的生活、作息是有严格规定的，不可能为其照顾代表队的同学而打破常规。如学生训练会影响打开水，打饭，生活上常常得不到保障，从而影响了学生
5、训练的积极性。1.2.4 训练时间与训练任务的矛盾。参加代表队训练的学生一般来自不同年级，不同的班级，集中时间由于各种因素不统一，很难准时整齐的到达场地，加之训练时间只有早操，课外活动，时间短，任务重，从而影响训练计划的正常实施。2、解决问题的对策面对农村学校业余利于训练现状，当前农村中小学教师必须认真探讨和亟待解决- 3 -的问题是：在诸多因素的严重影响和制约下，如何在学生完成文化课学习的同时，搞好篮球业余训练工作，提高篮球技术水平，并能在比赛中取得优异成绩。下面就我就实际工作中的经验和体会，谈几点做法，希望能得到各位同仁的认可。2.1 加大宣传力度，重视学校业余篮球训练把学校体育作为学校行
6、为来抓，把业余篮球训练作为学校的重要组成工作来抓，加强校园文化建设营造良好的体育氛围，给体育特长生一个自由发展的空间，特别是要加强对学生及家长的体育宣传，争取最大限度的支持。学校要加大投入，尽量满足训练的需求，为学校业余篮球训练开辟的天地。2.2 组队时采取公开招聘与挑选相结合的原则以往我们组队选材时，一般都是单方面的，只注重对抗项群主要项目选材的要求，如从身体形态上看，身高健壮，四肢均匀较长，肩膀宽，足弓高踝围细，脚趾长等因素，而忽略了心理品质、生理机能、学习成绩等选拔指标，即教师所看中的学习，或是学习差而不愿学习就来参加代表队训练。那么，这样的代表队常常有教师“要我练”， “逼我练”，集体
7、“需要我”的思想，没有把参加训练作为自己的行动。因此在训练中，积极主动性较差，人在曹营心在汉，集体意识淡薄，常表现出无所谓的态度，对老师提出的要求视而不见，闻而不进，晚来早走，半途而废的情况时有发生。这给教师在训练和管理上带来不便，使训练工作处于被动，严重影响了技术水平的提高。为了改变这一被动局面，在组队上进行了尝试，采用了自愿报名，公开招聘，双向选择，择优录取的办法。这样一来就改变了过去的“要我练”为“我要练”，变被动为主动。同时根据学生的需要，端正思想积极地加以诱导，使他们把训练作为自己的自觉行为和应尽的职责。从而在组队时注意到了学生的学习成绩，一般在身体条件同等的情况下，录用学习成绩好的
8、学生。排除了那些不愿学习而想混的现象。另外，在其他条件同等的情况下，优先录用那些- 4 -品质好的，思维作风过硬的团员和干部，使之成为一个思想觉悟高、政治素质强的集体。这样做的效果是：训练时自觉性强，积极性高，精神振奋，思维敏捷、清晰，注意力集中，遇到困难和挫折时能主动克服，全心全意地投入训练；对动作技术掌握快、准，技战术运用合理，比赛成绩佳。2.3 体育课集中开“小灶”面对影响学生训练的诸多因素，如学习时间紧，训练时间短，而篮球的技术性强，专项身体素质要求高，形成正确的动作定型需要一定的时间和练习次数等。为了从根本上解决了这些方面，采用在体育课上开“小灶”，抓“尖子”的办法。具体做法如下：首
9、先在其他内容的教学中，除完成最基本的任务外，适当增加篮球专项素质和技术动作练习，并在动作质量、难度上与其他同学有所区别。例如：在做蛙跳时，要求“尖子生”动作要协调、快、高、远，次数多或距离远一些。其次，如遇上篮球课时，从动作的技术环节和身体用力顺序上提出更高要求，给其他同学做各种示范，激发积极性，树立自信心。例如：双手胸前传接球，要求体会下肢的蹬地用力顺序。以此来增加他们处理各种球的应变能力，培养他们对篮球的兴趣，从而提高教学质量和代表队的技术水平；其次，在高年级中找“尖子”。由于他们的身体条件和篮球技战术相对要高一些，容易领会老师的意图，训练起来就比较得心应手，比较轻松。3、重视思想教育工作
10、，培养新型运动人才通过各种途径加强对学生体育价值观的教育，加强对学生意志品质与组织纪律的培养。由于农村中学篮球代表队训练对象是青少年，处于青春期的他们正处于长身体、长知识的时期，身体和思想的可塑性很强，那么怎样树立远大理想和奋斗目标克服困难，坚定信心，使他们品学兼优地健康成长是至关重要的。3.1 培养正确训练动机和顽强拼搏的意志- 5 -青少年参加运动训练有各种不同的目的和动机，大多数从个人的兴趣和爱好出发。当作炫耀自己的资本，最初并不能正确认识自己为什么来参加训练，从而就没有一个稳定长期奋斗的目标，一旦在训练中遇到各种困难（如生理、心理上承担的巨大的负荷，伤、苦、累、胜利和失败等）时，那种建
11、立在个人兴趣和爱好基础上的训练动机就会逐渐消失，动力就会消失，甚至停滞不前或退缩。针对学生的这些情况，就要帮助他们树立起为祖国、为人民而勤学苦练的崇高理想，结合自己实际，联系体坛明星（如 NBA的球员绝大多数是大学生）把通过自己努力争当一名篮球运动员，并在比赛中夺取冠军作为自己的奋斗目标。因为托尔斯泰曾说：“理想是指路的明灯，没有理想就没有坚定的方向。 ”再此基础上让学生充分认识到篮球本身就是严格要求自己，从而摆脱忧虑和烦恼，始终如一地去实现自己的目标。3.2 针对青少年在训练中和比赛中的不同思想情绪和行为进行思想教育运动员在训练和比赛过程中，他们的思想、作风、品德行为都会表现出来，如个人与集
12、体的关系，与对手的关系，上场下场，主力与非主力，失败与胜利，批评与表扬等。针对上述各种表现，教师要引导学生正确处理好个人与集体的关系，摆正个人在集体中的位置，做到个人服从集体，尊重对手，在失败面前不气馁，胜利面前不骄傲，荣誉面前不停步，有一份热发一份光，教师要一视同仁，正确处理好主力队员与非主力队员的关系，使整个代表队成为一个团结战斗的集体，从胜利走向胜利。3.3 严肃训练作风和训练纪律严肃训练作风和训练纪律能反映一个代表队的整体素质和运动员的思想觉悟和精神面貌。有了好的作风和严格的纪律，才能保证每个运动员感到的温暖，使他们生活、训练在愉快欢畅的集体中，从而奋发向上，健康成长，顺利完成训练任务
13、。4、争取各方面的支持，化劣势为优势，变被动为主动- 6 -面对各方面压力，作为教练要主动出击，从根本上解决学生的后顾之忧，使他们全身心地投入训练。4.1 从思想上着手。通过调查家长、学生的顾虑，全方位的引导动员他们，从而改变他们陈旧、过时的观念，把业余篮球训练作为学生生活的调节剂，正确处理好文化课学习与训练的关系，达到学习、训练两不误。4.2 从时间后勤保障上着手。积极争取训练时间和物质的保障，协调好校领导和各课任老师的关系。重点放在学生的训练、学习、生活等方面，营建一个良好的氛围。5、结束语训练工作是教与学双边活动的过程，训练质量的好坏很大程度上取决于训练对象的训练态度。因此在训练过程中教师要结合学生的心理特点，努力去寻找和发挥心理动因，并不断追求、探索新的方法；同时做好宣传工作，期待得到家长、学生、教师与学校领导的重视和理解，增加训练投入，提高训练质量，这样才能进一步推动学校体育工作蓬勃发展，增强学生体育锻炼意识。
