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1、MORNINGG POSTG 2016.5.5G 星期四 责任编辑:朱楠电话:0538-62918559 36MORNING9 POST9 2016.5.59 星期四29责任编辑:朱楠电话:0538-62918559 泰安卫生金融勇往直前,高举守护孕婴健康大旗岱岳区妇幼保健院产二科优质护理服务再续辉煌“ 大姐,脚还肿么?来,我给你瞧瞧。”“ 阿姨,现在宫 缩痛缓解一点了吗,我来帮您按摩一下吧。 ” 如今, 当您走进岱岳区妇幼保健院产二科病房,这样的温馨话 语和赞美之词随处可听见。 而这一切,都要归功于该科 室推行的优质护理服务。 随着二胎政策的放开, 岱岳区妇幼保健医院也迎 来了众多可爱的猴宝
2、宝。 尤其是产科,作为孕婴服务的 基地,更是呈现出如火如荼的景象。俗话说, “ 三分医疗, 七分护理。 ” 岱岳区妇幼保健院以 “ 关爱母婴健康,家 庭幸福吉祥” 为使命,以母婴健康为中心,从各方面提 高护理质量,为母婴健康保驾护航。 在应对今年猴宝宝 大潮中,产二科表现出了超乎常人的毅力。 她们经过不 断思考和努力,牢固根本,推陈出新,全面提升自身的 全面素质,使优质护理工作得到了更好的体现,患者的 满意度也在不断提高。众所周知,由于产科工作的特殊性,医护人员经常 处于高度紧张状态, 非常辛苦。 在产二科这个大家庭 里,大家充分发挥自己的智慧和力量,用饱满的热情与 娴熟的护理技术,使工作效率
3、得到了大幅度提升。 工作 中, 她们加班加点忘我地工作, 无论是烈日炎炎的夏 日,亦或是寒风刺骨的冬日,只要是孕产妇有需要,无 论是科室主任、护士长还是住院医师与护士,就算是休 班在家,只要接到加班的通知,就会立刻赶到医院,积 极投入到自己的工作岗位上。 近期由于孕产妇数量的 急剧增加, 产二科的准妈妈们也主动放弃自己的休班 时间,始终坚持在自己的工作第一线,争取为更多的孕 产妇提供最优质的服务。 她们爱岗敬业、任劳任怨的奉 献精神令孕产妇及她们的家属赞叹不已。 “ 今年生猴宝 宝的特别多,看着你们连休息的时间都没有了,真是太 辛苦了! ” 一句朴实的话语,令产二科的医护人员真正感受到了医学所
4、赋予她们的神圣使命。 走近岱岳区妇幼保健院产二科, 你能够感受到这 是一支朝气蓬勃、 团结向上、技术过硬、服务优质,起着 中流砥柱重要作用的队伍! 这支队伍在查慕萍主任主 任的带领下,严格按照 “ 三准确、三规范”( 准确检查, 准确诊断,准确治疗;服务规范,检查规范,书写规范。) 要求自己。 在实际工作中,她们一切从病人和临床工作 的需要出发,为病人着想,从点滴做起。 正因如此,产二 科在众多优秀的科室中脱颖而出, 获得 “ 三八红旗科 室” 的优秀称号,查慕萍主任也因此获得了 “ 岱下好医 生” 的荣誉称号。这里是健康的福地,生育的摇篮。面对 未来,产二科的每一位人员都信心百倍,她们要将这
5、面 守护孕婴健康的旗帜举得更高, 努力创造产科新的辉 煌! ( 许国梁温君君)喉咙发炎不能喝过多白开水 对于喉咙疼这种症状来说, 过多地喝白开 水其实没有什么好处, 反而会加重身体的排泄 负担。每天全部摄入的水分达到 1000 毫升就可 以了。 如果在喝水的时候加进一些药材可以对 嗓子上火的不适起到一些作用,像罗汉果、胖大 海、金银花、茅根、麦冬或菊花,这些都可以在药 店买到。 另外,也有一些茶叶店卖的干制花朵,比如 月季、玫瑰等有凉血的作用,也可以滋阴养血。 喉咙发炎可用热熏气疗法 如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感,热 熏气疗法可有效解决。 方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼 吸,很快就
6、可使不适现象消失。也可将复方安息 香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大 缸子中,对着热气呼吸。 喉咙发炎可用风油精 将风油精倒在洁净的手帕上数滴, 放在鼻 孔上吸入,每日 46 次;或者用冷敷脖颈法,用 冷水或冰水浸湿毛巾, 敷在前颈喉头上,20 分钟左右,每日 34 次。 喉咙发炎调整饮食 喉咙发炎后,火锅、 麻辣烫等辛辣的东西一 定不要吃, 也要适当地 少吃上火的鸡肉、牛肉、 羊肉, 而要多吃一些鸭 肉, 尤其是它和枸杞子 一起做的炖品就更好 了。 另外,百合、冰糖、山 药、薏米、粳米都是滋阴 润燥的食物, 可以选择 这些食物来食用,多吃蔬菜水果效果也很不错, 而且不伤阳气。 喉咙发炎
7、不光要了解哪些食物可以润嗓, 还要注意饮食方式!在季节交替的时候多煲粥, 像蔬菜粥、山楂粥,多吃一些有酸味的食物,比 如乌梅、山楂都是不错的选择。 需要注意的是,喉咙经常发炎的人,可能是 慢性咽炎引起的,需要特别注意,及早就医。 慢 性咽炎极易反复,症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空 气后,这时病人咽干、咽痛较为剧烈,部分病人 还有发热, 检查常可见咽部黏膜急性充血、肿 胀,血常规检查白细胞增高,中性粒细胞百分率 增高。 此时, 可在医生指导下使用广谱抗生素治 疗或根据药敏试验选用相应的抗生素治疗 3 5 天,急性症状消失后马上停药。 同时,病人需 休息,多饮
8、水及进食流质饮食。( 单文贤)喉咙发炎多喝白开水无益处喉咙发炎是咽喉部分疾病症 状的表现,不分性别、年龄,随着社 会交际的频繁加上饮食辛辣刺激 等因素,越来越多的人时常喉咙发 炎。 嗓子发炎怎么办?许多网友会 自行到药店购买消炎药,比如抗生 素类,耳鼻喉科专家提醒道:喉咙 发炎不要随便服用抗生素。 如果长期使用这类药物,对治 喉咙发炎不但不起作用,还会产生 抗药性,而且会对肝、肾造成损害。 喉咙发炎最好到医院找医生诊治, 遵医嘱用药。下面本报小编提醒网 友喉咙发炎如何进行自我调理,以 及避免在护理时进入误区,反而加 重病情。不要恐惧负债 我相信不止 N 父,读此文的很多人也是害怕负债的,他们
9、通常会把欠人钱看做是一种沉重的生活负担。不过也正常,中国 人习惯无债一身轻嘛。 可你知道吗,那些赚的盆满钵满的人都是靠负债经营的;再 想想过去温州人炒房, 大多数人也不是先攒够钱全款买房再去 炒的,而是先借钱或者攒够首付后就出手,再转手卖掉,经商的 理念就是负债起家,负债发家。 其实规划君本人起初也是比较排斥负债的, 总觉得自己有 多大能力就办多大事儿,欠钱消费不好。 但是慢慢发现,适度的 负债反而有利于财务健康。 对于普通人而言,负债无非三种: 房贷,车贷和信用卡。 合理利用负债的杠杆作用,可以让你 享受到更好地生活质量。 多次降息后, 商业房贷的利率只有 4.9%,公积金房贷更低,才 3.
10、25%,就算投资在收益率 8%的 P2P 网贷中, 自己还能有将近 5 个点的回报。 这种负债无异于躺着 赚。“ 坏负债” 和 “ 好负债” 举个例子, 一个人的月收入 4000 多, 每月让他拿出 3000+ 还房贷,年收入都不够支付利息的,若是再遇上投 资亏本,就会导致严重的财务危机。 这就是 “ 坏负债” ,通俗点儿讲就是负债金额不符合 自己的还款能力。 当然,还有一种负债,规划君也把它称为 “ 坏负债” , 比如车贷。 由于汽车是一种不保值的消耗物品,自身的贬 值速度非常快,在使用中也会产生比如保险费、汽油费、停 车费、罚款、维修费等额外支出,倒贴钱不说,也不会给我 们带来额外收益。所
11、以能全款买车的,就尽量别用车贷,它 会持续地吞噬你的现金。 而房贷债务不一样,除了提供居 住价值外,房屋本身还存在升值空间,从某种意义上来讲, 债务本身还产生了收益。 第三种 “ 坏负债” ,就是信用卡过度消费。 信用卡消费实际 上是向银行贷款来购买商品。说实话,信用卡贷款跟高利贷没什 么区别。如果你不能按时向银行还款,银行会按照每日万分之五 的罚息向你收取滞纳金,一年下来罚息就是 18%,远高于商业贷 款利率。 虽说明年就要取消了吧,但是还有违约金等着你呢。 “ 好负债” 是这样的: 给出两个公式,自己可以检查一下负债情况: 家庭资产负债率 = ( 负债总额 / 资产总额)100%。 偿债率
12、月债务总额 / 月可支配收入总额100% Tips:月可支配收入总额 ( 税后总收入日常花销) 根据经验得出的安全数值是这样的: 每月还款额控制在可 支配收入的 30%以内为佳,最多不要超过资产的 50%。 如果还贷 比例达到了月收入的 50%甚至更高, 对负债人来讲就不具备财 务的弹性了,一旦收入减少或者额外支出增加,就很容易让家庭 陷入揭不开锅的困境。同样,家庭资产的总负债率也尽量控制在50%以内。 比如你家的房子、车子跟投资资产的市值共计 400 万元,如 果你负债 160 万, 负债率就是 40%; 而你每月的可支配收入为 12000 元,房贷月供 5000 元,偿债率约为 42%。
13、这样的负债我们 认为就是 “ 好负债” 。 跟车贷和过度消费信用卡不同,适度的房贷是合理的,就像 前面所说,房子可以创造价值。负债不是天使,也并非恶魔 负债本身并不可怕,合理地消费、合理地负债,有时候比赚 钱更要紧。 你要做的有如下四点: 了解自己的消费状态。你是每月是挣多少花多少,不够再刷 信用卡?还是先存一笔钱,剩下的有多少再花多少?如果是前者, 连基本的收支平衡都做不到,负债对你而言就是魔鬼,应当减少 不必要的债务产生。 了解你的信用状况。你以为还清了全部欠款,就能有良好的 信用记录吗? 是否按期还款也会影响信用情况。 识别 “ 好负债” 和 “ 坏负债” 。 “ 好” 债可以创造价值,
14、或者 是在我们可控的范围之内, “ 坏” 债务是损耗性负债,没有升值 的可能。 “ 坏” 负债要尽早剔除。 “ 好负债” 别着急提前还清余款, “ 坏负债” 应优先处理。 希望上述洋洋洒洒的几千字,能给深陷负债,以及犹豫是否 要负债的人,带来些许帮助吧。 就这样。 一边欠债一边赚钱,这才是有钱人的节奏!如何 “ 欠债” 致富? 高质量 “ 欠债” 帮你成为有钱人到底要不要负债? N 先生是一位在帝都教育系统上班的 85 后,目前在一所重点学校 任职,福利待遇还是不错的,不仅有寒暑假,还有除公积金外大几千的房 补最近,他看上一套不到 90 平米的房子,有意要买,结婚前先租出 去,到时候再搬来住。
15、 因为这个决定,家里发生了分歧。 N 父是个很谨小慎微的人,花钱很在意。 工资发下来第一件事就是 存银行,买理财也是最近 1-2 年才开始尝试的,典型的只会攒,不会花。 也正是这种性格,让 N 父对于负债很是排斥。 他私下跟我说, “ 其实我不 同意他买房的主要原因,不是不愿意掏这笔钱,而是不想欠别人的,借家 人、朋友的钱欠人情,借银行的钱费利息。 ” 其实我个人觉得 N 先生的买房想法没错。一来对他本人而言,这套 房是刚需;二来把公积金和房补的钱都攒着不花,是退休后自己能落下 个百八十万的,可是三四十年后的百八十万那还叫钱吗? 等你五六十岁 再想买房,是给自己享受啊,还是大公无私的给子孙后代
16、谋福利呢?再者说,几十年后的百八十万够买房的吗? 想想 01、02 年的北京房价,有个四五十万都能在三环四环全款买套 大两居了。 再看现在,还不够半年房价涨的呢! 当然,十多年前人们挣得 也不多,能一下子拿出几十万买房的人也是少数。 以朋友家为例,03 年 全款在东四环买了一套房子,同年城里的一个小院儿拆迁,又分她家一 套两居室,奈何房屋面积超了一些,超过的部分只能走商业贷款。最近我 俩聊起来, 她还说那会儿家里的负担挺大的, 每个月要还 1000 来块钱 是的,你没看错,十多年前每月还近千元的房贷,压力比较大了。 再 看现在,1000 块钱,凑个饭局、买两件衣服恐怕都不够吧。 所以说,既然自己有能力,也需要,为什么不把账户里的钱利用起来 呢? 负债怎么了? 当前的利率这么低,银行的钱不用白不用。 钱不花出 去,那就是一堆质量还不错的彩纸而已。都说 “ 欠钱的是大爷” ,可别小看了欠钱,那可是 “ 需要技术含量” 的,甚至高质量的 “ 欠债” 可以帮你更快地成为有