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1、1在高中语文阅读教学中渗透调适学生的消 极情绪南宁市三十三中学 阳春内容摘要：内容摘要：学习压力常引发一些高中学生过度的的消极情绪，如自卑、焦虑、易怒、苦闷压抑等，影响他们的学习生活与良好的心理品质、健全人格的形成。笔者为高中语文教师，在高中语文阅读教学中，从引发学生积极的课堂情绪，引导学生志存高远，引导学生不断丰富、升华其情感，不断优化教学过程、积极组织开展各种课外阅读活动等五方面入手，探讨有效地调适学生过度的的消极情绪。关键词：高中关键词：高中 语文语文 教学教学 渗透渗透 调适调适 学生学生 情绪情绪一些年轻人不堪就业或生活压力，选择轻生。高考前后，常发生一些学生高考失利轻生的悲剧。引发
2、悲剧的原因是多样的，心理问题却不能忽视。或许这些心理问题早在中学、大学就潜伏下来了，他们“带病”走上考场，走上竞争激烈的社会，最终抗不过升学、就业压力，走向轻生。他们的悲剧令人痛心。联合国世界卫生组织曾经为健康下过这样的定义：“健康，不仅仅是指躯体上没有疾病，还包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。 ”心理健康作为人健康的组成部分，成为现代社会对人的素质的基本要求。影响高中学生心理健康的因素很多，消极情绪是诸多因素之一。过度的消极情绪如得不到及时调适，会引发各种身心疾病，影响他们的学习生活与良好的心理品质和健全人格的形成。笔者为高中语文教师，在语文教学中，既重学生语文素养的提高，又重高
3、中学生心理健康的培养与守护，引导学生乐学、善学、学优语文，培养他们应对学习生活的积极情绪。在语文阅读教学中渗透调适学生过度的的消极情绪，笔者作了如下积极的探讨。一、情绪及其对高中学生的影响我们每天都要面对纷杂的客观世界与自我，并由此产生不同的情绪。情绪是人对客观事物是否符合或满足其需要所产生的的态度体验及相应的行为反应。情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。客观事物符合或满足人的需要，由此所产生的的态度体验及相应的行为反应，我们称之为积极情绪，如兴奋、愉快、希望、勇敢、恬静、好感、和悦等。客观事物未符合未满足人的需要，由此所产生的的态度体验及相应的行为反应，我2们称之为消极情绪，如痛苦、惊慌、愤怒
4、、忧郁、沮丧、不满、失望等。情绪犹如空气，空气的质量影响人的身心健康，情绪的质量也同样影响人的身心健康。情绪的质量有度， “过犹不及” ，适度为好。适度的情绪控制有益于高中学生的身心健康，有助于高中学生学业的成功与发展。一般来说，积极情绪能促使高中学生保持乐观自信、积极向上的心态。高中学生在积极情绪状态下学习与生活，刻苦学习，积极进取，耐受挫折，身心健康，较好地实现高中阶段的学习与人生目标。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，往往容易使高中学生患各种疾病，他们在过度的消极情绪状态下学习与生活，能导致心理失衡，自卑、焦虑、厌学、封闭、意志消沉，难以顺利地完成学业，难以实现高中阶段的人生目标。
5、二、高中学生受过度消极情绪困扰出现的情绪状况（一）自卑有的高中学生或由于学习成绩不好，或由于家庭境遇不好，或由于受歧视等种种原因，对自己的能力、学识、品质等自身因素评价过低，感到己不如人，不自信。意志脆弱，学习生活心灰意冷、萎靡不振，甚至自暴自弃。（二）焦虑有的高中学生在学习或考试前后的一段时间里，感到紧张焦虑，注意力不能集中，记忆效率下降，学习效率降低，厌学厌考试。有的高中学生不愿或讨厌与他人交往，甚至会封闭自我。（三）易怒有的高中学生容易冲动，常因一件小事或一句话就暴跳如雷，或出口伤人，或粗暴相向。（四）苦闷压抑有的高中学生由于过度的消极情绪得不到调适或宣泄，压抑在心里，苦闷孤僻，拒绝与人
6、交流，冷漠孤独，更甚者导致抑郁症。在过度的消极情绪困扰下，部分高中学生身体的消化机能降低，学生食欲不振，可引起消化不良、胃溃疡，或肌肉收缩，甚至引发痉挛疼痛，还会造成抗病能力下降。受过度的消极情绪困扰，部分高中学生神经衰弱，精神萎靡，记忆力、判断力下降，思维迟缓，认知产生偏差，严重影响他们的学习效率与效果。过度的消极情绪困扰使部分高中学生难以接纳别人，也难以被别人所接纳，影响他们交际能力的培养与发展。过度的消极情绪困扰是高中学生成长与成材的拦路虎。3三、如何在语文阅读教学中渗透调适学生过度的的消极情绪（一）在阅读教学中渗透调适高中学生过度的的消极情绪1引发积极的课堂情绪积极的课堂情绪包括教师积
7、极教学情绪与学生积极的学习情绪两个方面。教师是课堂积极情绪的引发调控者。教师带着积极教学情绪走进课堂进行教学，引发学生积极的学习情绪。教师合时的衣着、文雅的举止，生动的语言、自然亲切的表情，饱满的情绪、清晰的讲解，以肯定的评价激励学生，与学生流畅的情感交流，都是积极教学情绪的外化。而愉快，思维活跃，反应灵敏，交流积极等是学生积极学习情绪状态。良好的师生关系能引发积极的课堂情绪。积极的课堂情绪又能进一步促进师生关系的和谐发展。 “亲其师，信其道” ，学生会把对教师的情感迁移到对教师所教学科上来，喜欢这个教师就喜欢听该教师的课。积极的课堂情绪能营造积极和谐的课堂氛围。积极和谐的课堂氛围提高了学生的
8、学习热情和学习效率。教师乐教，学生乐学，两“情”相悦。在阅读教学中，笔者引发积极的课堂情绪，有力地调适着学生过度的的消极情绪。2引导学生志存高远情绪的产生有一个评估刺激物是否符合个体的需要，从而产生相应的态度体验及相应的行为反应的过程。正确的世界观和人生观影响高中学生“个体需要”的社会内容、对“刺激物的判断评估”以及由此产生“相应的态度体验及相应的行为反应” ，并影响着相应的态度体验及相应的行为反应的状态。语文是一门人文学科，“应该重视语文的熏陶感染作用和教学内容的价值取向， ”高中学生“通过阅读和思考，吸收中外古今优秀文化的营养，逐步形成自己的思想、行为准则，树立积极向上的人生理想， ”和有
9、价值的人生目标，其“个体的需要” “态度体验”有更多的社会内容， “行为反应”有更多积极的社会意义。面对困难与挫折，他们保持乐观，积极，向上的心态，化压力为动力，自觉地把在校学习与人生追求联系起来，脚踏实地地为实现理想而刻苦学习，积极情绪多于消极情绪。如沁园春长沙篇中毛泽东与同学少年以天下为己任,的理想追求、 就任北京大学校长之演说篇中蔡元培先生对北大学生提出的“抱定宗旨” “砥砺德行”的殷切希望与中国文人的家国情怀 、我有一个梦想篇中马丁路德金那种生命不息、为民请命、争取种族平等的热切情怀和与伟大的献身精神、烛之武退秦师 苏武传篇中的爱国主义精神，都能激励高中学生立高远之志，并为之实现而付出
10、努力。他们积极情绪占据主4导，过度的消极情绪困扰也就少了，即使有也会由此及时调适。3引导高中学生不断丰富、升华其情感情感能对情绪产生起着调控作用。情感的情境性、稳固性和长期性影响着情绪的状态。语文学科含有丰富的肯定情感因素，教师要努力挖掘它，创设教学情境，运用恰当的教学方式，调动各种教学手段，引导高中学生把握和体验文本传达的情感，并调动他们的阅历和体验，进入审美审美感知和审美创造，不断丰富、升华其情感，促进他们的积极情绪处于积极心境状态，并形成一种内在的精神力量，不断提高他们的学习积极性和学习效率。肯定的情感催生高中学生的积极情绪，调适着他们过度的消极情绪。4不断优化教学过程（1）导入新奇外在
11、的刺激能激发兴趣。兴趣是阅读教学入门的金钥匙。新奇的导入激发高中学生的学习兴趣、情趣，消解他们的厌学情绪。导入要组合各种刺激因素，形成有效适度的刺激。刺激的因素要以情动心，以理启智，以疑激求知欲。导入新奇如“凤头” ，才能吸引学生进入文本的阅读学习。背景、故事、情境、悬念、生活现象等都可成为刺激因素。笔者设计我有一个梦想导入如下：多媒体文字简介：背景与作者的种族歧视斗争经历；笔者提示：1963 年 8 月 28 日在华盛顿特区二十五万人的集会，马丁路德金向成千上万的黑人发表了一篇演说，这篇演说词立即举世闻名。让我们看看演讲的情景。播放音频材料：马丁人心沸腾的演讲场面；教师提出悬念：这篇举世闻名
12、的演说词就是今天要学习的我有一个梦想 。马丁路德金有怎样的梦想呢？笔者设计这样的导入，意在以简介背景、展示作者的种族歧视斗争经历，激发学习兴趣、情感，为阅读教学作知识铺垫；播放音频材料将情感推向高潮，教师提出悬念引发学生对阅读文本的求知与探究欲望。（2）开展自主、合作、探究的学习“ 学习需要独立，也需要合作” 。自主、合作、探究学习满足了这一要求。它增强了高中学生的主体意识，调动学生积极“学习正确自如地表达，敞开自己的心扉，同时也学习倾听他人的意见，吸纳他人的意见，深入到别人的内心世界，在追求共同目标的学习过程中，学会协作和分享，学会宽容和沟通” ， 培养了他们的合5作意识与团队精神，他们过度
13、的焦虑在自主、合作、探究学习中得到调适。笔者在我有一个梦想教学中，是这样组织学习的：课前预习。学生自学独立完成。要求学生查找资料，搜集信息，认真阅读课文，整体感知全文，思考课后作业提出的问题。理清思路。教学导入之后，让学生自读课文，整体感知，把握思路。设置讨论话题：金的梦想究竟是什么？为什么有这样一个梦想？怎样实现这个梦想？全文的思路是什么？结构安排内容有什么优点？同桌学生讨论：教师适时给予点拨，及时肯定学生的意见，引导学生理解：先陈述实现梦想的原因，黑人仍然生活在受歧视和贫困中，引起黑人的伤感和愤怒；然后告诉他们怎样才能摆脱现状，让他们看到希望并抑制过于激愤的情绪；最后在希望中推出梦想，让所
14、有人为之振奋，把现场气氛带到高潮。体会演讲激情。分组，组织学生分析重点词语与修辞方法的运用，体会演讲的激情感召力，设计朗读。各组选代表朗读课文，表现演讲奔涌的激情、强烈的鼓动性和巨大的号召力。 品味语言之美。分组，教师提出研讨任务：写“为什么有这样一个梦想？怎样实现梦想？梦想是什么？”的各段落，表现了作者怎样的情感？这些情感又是如何表现出来的？教师引导学生揣摩课文重点词语与修辞方法的运用，教师给予必要的提示。师生品味语言之美。突破难点。分组，组织学生了解、评价马丁路德金提出的“非暴力抵抗”的斗争方式” 。归纳小结全文 。 （3）拓展。引导学生移情，与自己的学习生活接轨。请学生用 100 左右字
15、写出自己的梦想，并声情并茂朗读。（4）推荐课后阅读书目，让学生进一步了解美国黑人奴隶的苦难、蓄奴制的罪恶以及反种族歧视的斗争。推荐如下阅读书目：斯托夫人汤姆叔叔的小屋 、马克吐温的哈克贝里费思历险记 、 德莱塞的 嘉莉妹妹 、切斯纳特郡长的女儿 巫婆（二）积极组织开展各种课外阅读活动指导学生课外阅读。语文教师应根据语文课程标准中“关于课外读物的建议”和教科书的要求向学生推荐阅读的篇目。高中学生通过课外舒心的阅读调适过度的消极情绪。6开展形式多样的课外阅读成果展示活动。如读书心得交流会、朗诵会、演讲会、文学生日聚会等等，让高中学生展现自己阅读成果，体验阅读带来的成功喜悦，融洽人际关系，调适过度的消极情绪。心理健康是现代人才的基本要求。过度的消极情绪影响着现代人才的培养。谁都知道少年强国的道理，笔者是高中语文教师，深知教师是知识的传播者，又是学生心理健康培养者守护者。笔者在语文阅读教学中渗透调适过度的消极情绪，引导高中学生在积极情绪状态下“乐学” “善学” “学优”语文，在实现语文教学目标的同时，促进了学生心理健康的培养与发展。 参考文献： 1文彦南，高职学生心理卫生教程M.沈阳市：辽宁大学出版社，20061 2李宏翰，心理学M.桂林市：广西师范大学出版社，20047 3李宏翰，大学生心理健康教育导轮 M.长春市：吉林人民出版社，20047 4教育部，人教版，高中语文新课程标准
