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1、1、益智豆浆是买西贝乐豆浆榨汁多功能机时里面有说明的。制作：将浸泡好的黄豆，花生，黑芝麻和核桃仁放入豆浆杯中，加入适量水打制豆桨（黄豆50G,花生5G,黑芝麻5G,核桃仁10G）我是随便一把放进去的HOHO。功能：此款豆浆富含卵磷脂，等养分，能改善大脑机能，具健补脑增加记忆力提高脑力的功效。（我是最近记忆力超差，所以喝了四五天了，感觉是有点效果，最起码睡得很香，第二天早上起来人也不会觉得累。） 功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。 材料：香蕉材料：香蕉1条；苹果条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一个；橙一个；蜂蜜一汤汤匙；冰水匙；冰水1/2杯杯 做法：做法：1.苹果洗苹果洗净净，剥皮去核，切成小，剥皮去
2、核，切成小块块，浸於，浸於盐盐水中水中2.橙剥皮，去除果囊及核或用橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠绞柠檬器檬器绞绞汁汁 3.香蕉剥皮，切成数段香蕉剥皮，切成数段4.将所有材料放入将所有材料放入搅搅拌机内拌机内约搅约搅拌拌30至至40秒秒钟钟。 。 心得：心得：1.苹果切开後，最好浸在苹果切开後，最好浸在盐盐水中，水中，这样这样做可防止果肉做可防止果肉变变黄。黄。2.香蕉要香蕉要买买熟透的。在制作果汁熟透的。在制作果汁时时，要在使用前才必，否，要在使用前才必，否则则切切开後放置太久会开後放置太久会变变色。色。材料:南瓜100克,杏干20克,柑橙1/2个,酸奶1/2杯,矿泉水100毫升制作:1,南瓜切
3、块,在微波炉中加热两分钟后再削皮备用2,杏干切碎3,柑橙用手动榨汁器榨汁4,将所有材料放入搅拌5,加入新奇士汁保健:南瓜中的钴是胰岛细胞所必需的微量元素.糖尿病人多吃南瓜有益.南瓜能增强肝肾细胞的再生能力,还能消除致癌物质-亚硝胺的突变,也是用于减肥的佳品.南瓜含有丰富的维生素和矿物质,中医认为他有润肺止喘,消炎止痛的功效,对于因感冒引起的发炎症有抑制和止痛的功效材料:小黄瓜,梨,柠檬制作:将材料洗净,梨去除核,切成适当大小的块,放入搅拌均匀即可.本款果汁中含有叶酸等多种营养成分,可减轻醉酒后身体的不适,并能够减低酒精的作用.对酒吼的口干舌燥也十分有效.材料:胡萝卜,牛奶,冰块,蜂蜜做法:将材
4、料洗净,切成合适大小的块,放入搅拌均匀即可.本款胡萝卜含有丰富的B族胡萝卜素,是人体所必须的营养物质之一.此款果汁长期饮用有助于人体对钙的吸收.材料:橘子,油菜,牛奶,蜂蜜做法:将油菜洗净沥干,橘子去皮,将所有材料放入搅拌均匀即可.本款果汁含有丰富的钙,糖和柠檬酸,可帮助胃肠蠕动,让血液循环更顺畅,使钙的吸收达到理想功效.每日饮用效果会更加理想11五青五青汤汤黄瓜，又名青瓜，一条黄瓜，又名青瓜，一条 青苹果，去心，一个青苹果，去心，一个 青椒，去籽，半个青椒，去籽，半个 芹菜，芹菜，约约2020厘米，一根，厘米，一根， 青苦瓜，去籽，半个青苦瓜，去籽，半个以上五以上五样样青的青的东东西，用西，
5、用搅搅拌机拌机搅搅得稀得稀烂烂，倒出来喝掉，每天早上早餐前一杯。随，倒出来喝掉，每天早上早餐前一杯。随 做随喝，不要做几杯分成几天喝。做随喝，不要做几杯分成几天喝。 这这个排毒个排毒饮饮料是料是损损友介友介绍给绍给我的，她喝我的，她喝了一段了一段时间时间，体重没，体重没变变，胸臀两，胸臀两围围都没都没变变，但是腰，但是腰围围小了。小了。刚刚开始喝的开始喝的时时候，候，肠肠胃有些不胃有些不习惯习惯，但是很快就，但是很快就习惯习惯了。喝了。喝了以后，大便增多，有体内清了以后，大便增多，有体内清洁洁的感的感觉觉。 。我看我看损损友，她皮肤友，她皮肤变变好了，腰身出来了，好了，腰身出来了，腰臀之比正在
6、腰臀之比正在变变小。小。我我认为这认为这个配方，个配方，连连糖尿病患者都合适糖尿病患者都合适，但是，低血，但是，低血压压和和肠肠胃虚寒者不宜。如果胃虚寒者不宜。如果低血低血压压，至少得减掉芹菜。如果是孕，至少得减掉芹菜。如果是孕妇妇， ，也不宜。我一向不主也不宜。我一向不主张张孕孕妇妇吃吃过过多生的多生的东东西。西。这这五种青五种青这这个青那个，看在我眼里，有个青那个，看在我眼里，有饥肠辘辘饥肠辘辘的感的感觉觉，所以一次都没喝，所以一次都没喝过过， ，也怕苦。但是也怕苦。但是损损友告友告诉诉我我这这杯青杯青东东西不西不苦的，喝苦的，喝惯惯了以后了以后还还有点甜味。有点甜味。这这个男女老都适合啊
7、，小孩子就不要个男女老都适合啊，小孩子就不要试试了。最主要是要了。最主要是要坚坚持，一点不持，一点不费费事的，全事的，全部洗好，切几下放部洗好，切几下放搅搅拌机里，一分拌机里，一分钟钟就就好。好。2士多啤梨豆浆功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。用具：搅拌机 材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰块数粒。 做法：1.将士多啤梨去蒂洗净。2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。3.待冰块溶解後，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。心得：蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。3香蕉杂果汁功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。 用具：搅拌机 材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
8、 做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁 3.香蕉剥皮，切成数段4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40秒。 心得：1.苹果切开後，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开後放置太久会变色。4我买的飞利浦搅拌机做牛肉蕃茄饭，排骨蔬菜饭，虾茸紫菜饭等等，完全按食谱进行。宝宝爱吃得不得了。搅拌机的作用是将这些东东打融，米饭是用骨头汤熬制的，米饭快熟时再加这些辅料进去，要放一丁点盐，或者香油。5最简单的:香蕉奶西半根香蕉,一杯牛奶,半杯香草冰淇淋,开搅,30秒,完成6葡萄奶昔材料：一小串葡萄
9、，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话：给葡萄剥皮可能有点麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂 浮着葡萄皮。7冰凉水果奶昔 冰凉水果奶昔： 材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块）、酸奶 做法： 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里； 2、把冰块打碎，到入容器里； 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子； 4、把剩下的冰到入香蕉糊上； 5、把西瓜打成汁，到入冰上。 这样，冰凉水果奶昔就做好了！ 当然也可以用别的水果了奶昔。香蕉半根,鲜奶一袋(自己掌握,半袋加水也行),蜂蜜两勺(一勺味道随然欠点,介可
10、以加些较甜的果汁来增加口感),现在要做的就是,放一起搅拌吧,15秒左右差不多拉.如果有颗粒状的东西,那还是不行呢，还要继续搅.你可以品一下,如果你是一袋鲜奶的话,建议对些白开水,因为奶昔是用来慢慢品的,不是像水一像喝,由于奶昔多数味道都比较淡，大量的饮用,会使孩子增加厌恶感，慢慢不爱喝了。经过一段时间仔细品尝后会发现一个小问题,就是比较清淡,没什么味道,很容易使孩子变的不爱喝,这怎么办?别急,慢慢想办法,首先分析为什么,可能是太清淡,没有味道,先从这里下手看看,于是加一些葡萄汁或柠檬汁再或者苹果汁再再或者密瓜汁等进去(量自己掌握),EN!现在味道还不错.现在回想，如果做奶昔时放的不是香蕉是葡萄
11、或柠檬，再有像苹果、密瓜等，好了，现在你可以做各种奶昔了！再有，现在市面上有一种甜豆的食品，很好买的，可以放几个进去，根据自己奶昔的味道放不同的东西进去，很多去过酒吧的人都知道，有一种奶茶里面放的一种豆豆哈哈，现在想想有很多东西都是可以放进去，等等，现在是不是不叫奶昔了，应该叫奶茶了吧V。2.丸子。虾仁泥200克（买鲜虾去皮，用料理绞肉刀绞碎，绞时放些水进去），鸡蛋2个，盐，味精或鸡精，面粉100克放入到虾泥里面绞匀(或淀粉).(如果条件许可,还可以放进一些切碎的大葱,姜,大料粉或炖肉粉之类的调粉)现在做成丸子.做法,有两种,一种是做成丸子汤,一种是油炸丸子,你看着做吧,我建议,孩子不宜吃过多
12、的油炸食品,做成哪个你看着安排吧.现在回头看看,如果不用虾泥可以换成精猪肉,牛肉,羊肉，也可以换成素馅。总之用料理机绞馅都会非常细腻，口感极佳。3.冷饮。我们主要是用料理机的碎冰功能，可能自制一些冷饮。比如：冰镇八宝粥（用八宝粥加上碎冰加一勺蜂蜜，如果太甜可以多加些冰）。可以仿今明后的“爆冰”（甜豆，碎西瓜，碎冰，果酱等）草莓冰沙（草莓汁120克，砂糖3汤匙 ，清水2杯。凝固后搅拌机内搅成沙冰后，放入一勺蜂蜜搅拌几下即可食用。）4.酱。 牛肉酱：洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：一、一起放进料理机打磨。二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。 花生酱：将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中
13、泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。芝麻桃核酱：炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。 5.米糊、米粥。鸡肉米糊：熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。 虾皮杂菜糊：虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。 银鱼跑蛋米粥：银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨，大人的菜有了，宝宝的辅食也有了。茄酱肉糜：番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，
14、并调味。 茄味肝糊：番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。 很多东东可以用来代替米饭，如：土豆、山药、芋头、薏米、玉米粒、麦片、地瓜、南瓜、超市里卖的快熟杂粮粥。 胡萝卜、番茄、菌菇、枸杞随你的意想怎么加就怎么加。 很多大人吃的菜，宝宝都可以吸收了，苦于牙不够多嚼不动，所以打成糊喂最好。1 1、豆、豆浆浆制作：制作： 黄豆泡六个小黄豆泡六个小时时，放入，放入锅锅里蒸里蒸2525分分钟钟，放入冰箱里，放入冰箱里备备用。用。配料：蒸熟的黄豆配料：蒸熟的黄豆2 2勺，木耳勺，木耳1 1片，枸杞片，枸杞1010粒，核桃仁粒，核桃仁1 1片，熟花生米片，熟花生米
15、5 5粒，少粒，少许许熟芝熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅搅拌拌4040秒，再加秒，再加1/21/2的香蕉，少的香蕉，少许许牛牛奶加奶加满满开水再开水再搅搅拌拌2020秒。秒。服用：早晚各服用：早晚各饮饮用用250ML250ML2 2、养、养颜润颜润肺：肺：红枣红枣2 2个（去核），梨一片，个（去核），梨一片，银银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅搅拌拌4 40 0秒，再加秒，再加满满水水搅搅拌拌1010秒。秒。3 3、养胃健胃：、养胃健胃：卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十
16、字刀卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅搅拌拌4040秒，再加牛奶秒，再加牛奶搅搅拌拌1010秒。秒。服用：服用：饭饭前前1515分分钟钟服用。服用。4 4、菠、菠萝萝减肥：减肥：菠菠萝萝加水打成汁，吃加水打成汁，吃过过肉后肉后饮饮用，菠用，菠萝萝溶解肉溶解肉类类。防止脂肪在体内堆。防止脂肪在体内堆积积，形成肥，形成肥胖。胖。5 5、沙拉、沙拉酱酱： ：蛋黄一个，西蛋黄一个，西红红柿一半，香蕉柿一半，香蕉1/21/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用（十字）刀，色拉油或麻油，冰糖适量，用（十字）刀搅搅拌。拌。用法：拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。用法：拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。6 6、花生、花生酱酱： ：花生炒熟加入麻油或香油，花生炒熟加入麻油或香油，盐盐少少许许，用（十字）刀打成，用（十字）刀打成酱酱。 。7 7、减肥高血、减肥高血压压： ：生姜生姜3 3片，白片，白萝萝卜卜3 3块块， ，红红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅搅拌拌4040
