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1、新闻原始稿件 第 1 页2015-01-1 13:01Page 1 of 44从“头”开始“梳”通经络“梳”出健康梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大部分经 络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血 顺畅，还可以增强人体免疫力。那么，怎么梳头才科学? 如何才能“ 梳“ 通经络、 梳出健康呢?1、选对梳子梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘 污物，对头发、皮肤有损伤; 天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头 发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又 不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把
2、头皮划破。2 、找对时间新闻原始稿件 第 2 页2015-01-1 13:01Page 2 of 44早晨起床后和晚上睡觉前各梳10 分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早 晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽; 晚上睡前梳头能缓解压力和疲 劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。3、用对力度疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳 子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。4、使对手法讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由 慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。5、梳对重点根据自身体质和状况，有重点地
3、梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵 御风寒的膀胱经; 经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还新闻原始稿件 第 3 页2015-01-1 13:01Page 3 of 44会越梳越精神; 胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理， 可缓解症状。专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、 简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还 能远离疾病困扰，永葆健康和活力。梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大部分经 络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血 顺畅，还可以增强人体免疫
4、力。那么，怎么梳头才科学? 如何才能“ 梳“ 通经络、 梳出健康呢?1、选对梳子梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘 污物，对头发、皮肤有损伤; 天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头 发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又 不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。新闻原始稿件 第 4 页2015-01-1 13:01Page 4 of 442 、找对时间早晨起床后和晚上睡觉前各梳10 分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早 晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽; 晚上睡前梳头能缓解压力和疲 劳，易于入眠。需要注意的是
5、，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。3、用对力度疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳 子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。4、使对手法讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由 慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。5、梳对重点新闻原始稿件 第 5 页2015-01-1 13:01Page 5 of 44根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵 御风寒的膀胱经; 经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还 会越梳越精神; 胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理， 可缓解症状。
6、专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、 简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还 能远离疾病困扰，永葆健康和活力。梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大部分经 络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血 顺畅，还可以增强人体免疫力。那么，怎么梳头才科学? 如何才能“ 梳“ 通经络、 梳出健康呢?1、选对梳子梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘 污物，对头发、皮肤有损伤; 天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头新闻原始稿件 第 6 页2015-01-1 13:01
7、Page 6 of 44发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又 不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。2 、找对时间早晨起床后和晚上睡觉前各梳10 分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早 晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽; 晚上睡前梳头能缓解压力和疲 劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。3、用对力度疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳 子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。4、使对手法讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由 慢到快，双目微闭，心无杂念
8、，专心梳理。新闻原始稿件 第 7 页2015-01-1 13:01Page 7 of 445、梳对重点根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵 御风寒的膀胱经; 经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还 会越梳越精神; 胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理， 可缓解症状。专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、 简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还 能远离疾病困扰，永葆健康和活力。梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大部分经 络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不
9、仅可以疏通全身经络、促进气血 顺畅，还可以增强人体免疫力。那么，怎么梳头才科学? 如何才能“ 梳“ 通经络、 梳出健康呢?1、选对梳子新闻原始稿件 第 8 页2015-01-1 13:01Page 8 of 44梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘 污物，对头发、皮肤有损伤; 天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头 发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又 不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。2 、找对时间早晨起床后和晚上睡觉前各梳10 分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早 晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽;
10、晚上睡前梳头能缓解压力和疲 劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。3、用对力度疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳 子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。4、使对手法新闻原始稿件 第 9 页2015-01-1 13:01Page 9 of 44讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由 慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。5、梳对重点根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵 御风寒的膀胱经; 经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还 会越梳越精神; 胃肠不好的话，
11、在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理， 可缓解症状。专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、 简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还 能远离疾病困扰，永葆健康和活力。梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大部分经 络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血 顺畅，还可以增强人体免疫力。那么，怎么梳头才科学? 如何才能“ 梳“ 通经络、 梳出健康呢?新闻原始稿件 第 10 页2015-01-1 13:01Page 10 of 441、选对梳子梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电
12、，吸附灰尘 污物，对头发、皮肤有损伤; 天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头 发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又 不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。2 、找对时间早晨起床后和晚上睡觉前各梳10 分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早 晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽; 晚上睡前梳头能缓解压力和疲 劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。3、用对力度疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳 子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。新闻原始稿件 第 11 页2015-01-1
13、13:01Page 11 of 444、使对手法讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由 慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。5、梳对重点根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵 御风寒的膀胱经; 经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还 会越梳越精神; 胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理， 可缓解症状。专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、 简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还 能远离疾病困扰，永葆健康和活力。梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康
14、，头部汇集着全身大部分经 络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血新闻原始稿件 第 12 页2015-01-1 13:01Page 12 of 44顺畅，还可以增强人体免疫力。那么，怎么梳头才科学? 如何才能“ 梳“ 通经络、 梳出健康呢?1、选对梳子梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘 污物，对头发、皮肤有损伤; 天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头 发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又 不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。2 、找对时间早晨起床后和晚上睡觉前各梳10 分钟，如果中午有时间
15、，再梳5分钟更好。早 晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽; 晚上睡前梳头能缓解压力和疲 劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。3、用对力度新闻原始稿件 第 13 页2015-01-1 13:01Page 13 of 44疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳 子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。4、使对手法讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由 慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。5、梳对重点根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵 御风寒的膀胱经; 经常头晕的，常
16、梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还 会越梳越精神; 胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理， 可缓解症状。专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、 简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还 能远离疾病困扰，永葆健康和活力。新闻原始稿件 第 14 页2015-01-1 13:01Page 14 of 44梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大部分经 络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血 顺畅，还可以增强人体免疫力。那么，怎么梳头才科学? 如何才能“ 梳“ 通经络、 梳出健康呢?1、选对梳子梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘 污物，对头发、皮肤有损伤; 天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头 发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又 不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。2 、找对时间早晨起床后和晚上睡觉前各梳10 分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早 晨起来梳头，能促进血液循环，让
