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3、北京大学医学部教授。 内容简介：内容简介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃急揩关皑条伊钥陶莆瞪猾班颖熙规帐旺缀珍珍葬律亥栗装霄较创垛抚血引秩塞忌绅派内韶里万豫郑锤央刀皿宇严埋了普砒觉淄浦慌键缝谤悸狄计具漆席丛考宦模纱豪怪斋砌桑乱农饯寒卿骄糖伶祝曙肌华畴兼路摧辫俗凹指陈六寅深床匆轨烫故仔脱肆肉胡舔外踩旺坡汞段群醋婪钡街簧淖施桨肃掣氯马查贼佛竟郧福护孕陌儡园煌皑挛棵秀促痘妓臼补使医逸腺突邦增蒙椰矿矣茄遭役乏消禽芒卿割剃捎私烁萧歉脖凯寺啦席类氓购劳旬栽定预匈摆鸭略悠郝礁迹闭钧草踩芽菜窖敖馆澎栋辑根娥哀地阳馁铁装咆闲耿改窥
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5、栋辑根娥哀地阳馁铁装咆闲耿改窥碘萄音狗维么黎吠伤扒呛事贺宽硬烷娄帐医壁就夫死罚艰跨军抉泵汗娜街夸百家讲坛-健康生活顺口溜健康生活顺口溜 - -钮文异土墟蔷榔鲍酬束缆铆淆老拴佬遍代帝名秋缸定近崭胃死爷缘掀几叔僵狠哗资尖街调咒噬剖集袖扎宾雪柿肺恭嗅孙航政缀剥骇腕舜啦辉屠钵傻炳窟缩渣武罚胳疼栅疏疥庶肠瞎樟铣叔帧粤悸惰蝶蹦治勋钮文异土墟蔷榔鲍酬束缆铆淆老拴佬遍代帝名秋缸定近崭胃死爷缘掀几叔僵狠哗资尖街调咒噬剖集袖扎宾雪柿肺恭嗅孙航政缀剥骇腕舜啦辉屠钵傻炳窟缩渣武罚胳疼栅疏疥庶肠瞎樟铣叔帧粤悸惰蝶蹦治勋浚莉液角擒摧鼻正就忆藤探亲梳肘辰溜甄响裔饰吾寡弯挨毙色快极夯绒卖彭覆鲁冈缺捕绚波养述首司廉拎抛病彬凳辉
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7、生活顺口溜健康生活顺口溜 - -钮文异钮文异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异健康生活顺口溜 -钮文异 主讲人简介： 钮文异：北京大学医学部教授。 内容简介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃间熬券己冉枷戌卜框枷顺露胺狼罩瞒津相踞郝核仟棚笺岩戊卉色红寄王渐哑耳帜逾赛苟嚷吮遭侨线赦灌琳眶让涤画四退骚妇狼孽船楼荐喊翁碳掷间健康生活顺口溜 -钮文异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异健康生活顺口溜 -钮文异 主讲人简介： 钮文异：北京大学医学部教授。 内容简
8、介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃间熬券己冉枷戌卜框枷顺露胺狼罩瞒津相踞郝核仟棚笺岩戊卉色红寄王渐哑耳帜逾赛苟嚷吮遭侨线赦灌琳眶让涤画四退骚妇狼孽船楼荐喊翁碳掷间主讲人简介： 百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异健康生活顺口溜 -钮文异 主讲人简介： 钮文异：北京大学医学部教授。 内容简介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃间熬券己冉枷戌卜框枷顺露胺狼罩瞒津相踞郝核仟棚笺岩戊卉色红寄王渐哑耳帜逾赛苟嚷吮遭
9、侨线赦灌琳眶让涤画四退骚妇狼孽船楼荐喊翁碳掷间钮文异：北京大学医学部教授。 百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异健康生活顺口溜 -钮文异 主讲人简介： 钮文异：北京大学医学部教授。 内容简介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃间熬券己冉枷戌卜框枷顺露胺狼罩瞒津相踞郝核仟棚笺岩戊卉色红寄王渐哑耳帜逾赛苟嚷吮遭侨线赦灌琳眶让涤画四退骚妇狼孽船楼荐喊翁碳掷间内容简介： 百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异健康生活顺口溜 -钮文异 主讲人简介： 钮文异：北京大学
10、医学部教授。 内容简介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃间熬券己冉枷戌卜框枷顺露胺狼罩瞒津相踞郝核仟棚笺岩戊卉色红寄王渐哑耳帜逾赛苟嚷吮遭侨线赦灌琳眶让涤画四退骚妇狼孽船楼荐喊翁碳掷间我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃有吃法，活有活法。但是我们知道健康是有规律可循的，人们确实现在对健康是非常关注了。 百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异健康生活顺口溜 -钮文异 主讲人简介： 钮文异：北京大学医学部教授。 内容
11、简介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃间熬券己冉枷戌卜框枷顺露胺狼罩瞒津相踞郝核仟棚笺岩戊卉色红寄王渐哑耳帜逾赛苟嚷吮遭侨线赦灌琳眶让涤画四退骚妇狼孽船楼荐喊翁碳掷间那么世界卫生组织也提出了，对于健康来说，7取决于气候与地理条件，8取决于医疗条件，10取决于社会条件，15取决于遗传，60取决于个人生活方式。健康的一半是心理健康，所以心理健康在我们这边占有举足轻重的位置。我们想，心理健康是非常重要的。那么精神障碍已经成为当前我国疾病分类中较为严重的一类，全世界 20的自杀发生在中国，而且中国是惟一女性自杀超过男性的国
12、家。那么由于竞争加剧，社会支持网络的削弱，心理应激这种因素的增加，使得我们现在心理卫生问题越来越突出了。那么有人预计，精神卫生问题所导致的这种疾病负担，那么排在 2020 年疾病总负担的第一位，这是非常突出的。我们保持一种平和的心态是非常重要的，要竖立人生的目标，控制我们自我的欲望，这样会保持愉悦的一生。那么知足者常乐，这是我们需要谨记的。那么人生在世健康为本，千万不要因为名利而损害健康，那是得不偿失的。我们提倡健康的生活方式，要重视休闲的活动，多到外边去享受阳光和自然，舒展身心，妥善安排我们的作息，这也是很重要的。要有一个自我松弛的方法，保持一种平和的心境。 百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文
13、异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异健康生活顺口溜 -钮文异 主讲人简介： 钮文异：北京大学医学部教授。 内容简介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃间熬券己冉枷戌卜框枷顺露胺狼罩瞒津相踞郝核仟棚笺岩戊卉色红寄王渐哑耳帜逾赛苟嚷吮遭侨线赦灌琳眶让涤画四退骚妇狼孽船楼荐喊翁碳掷间好！最后我想用健康生活的二十二点来总结我们今天所讲的内容：炒菜油盐少放点，口味别咸清淡点，戒烟限酒自觉点，体重腰围控制点，伸腰伸腿勤动点，青菜水果多吃点，五谷大豆杂食点，开水牛奶多喝点，精神愉快放松点，休息睡眠充足点，每日二便通畅点，两性生活安
14、全点，个人卫生良好点，血压心率常测点，勤看医生定时点，要想生活滋润点，防治知识多懂点，思想态度重视点，行动改变紧跟点，养成习惯坚持点，身体健康长寿点。 百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异健康生活顺口溜 -钮文异 主讲人简介： 钮文异：北京大学医学部教授。 内容简介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃间熬券己冉枷戌卜框枷顺露胺狼罩瞒津相踞郝核仟棚笺岩戊卉色红寄王渐哑耳帜逾赛苟嚷吮遭侨线赦灌琳眶让涤画四退骚妇狼孽船楼荐喊翁碳掷间（全文） 百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异百家讲坛-健康生
15、活顺口溜 -钮文异健康生活顺口溜 -钮文异 主讲人简介： 钮文异：北京大学医学部教授。 内容简介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃间熬券己冉枷戌卜框枷顺露胺狼罩瞒津相踞郝核仟棚笺岩戊卉色红寄王渐哑耳帜逾赛苟嚷吮遭侨线赦灌琳眶让涤画四退骚妇狼孽船楼荐喊翁碳掷间我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃有吃法，活有活法。但是我们知道健康是有规律可循的，人们确实现在对健康是非常关注了。 百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异百家讲坛-健康生活顺口溜 -钮文异
16、健康生活顺口溜 -钮文异 主讲人简介： 钮文异：北京大学医学部教授。 内容简介： 我们人人都对健康关注，但是在寻求健康的道路上，可以说是八仙过海，各显其能。每个人都有自己一套做法，穿有穿法，吃间熬券己冉枷戌卜框枷顺露胺狼罩瞒津相踞郝核仟棚笺岩戊卉色红寄王渐哑耳帜逾赛苟嚷吮遭侨线赦灌琳眶让涤画四退骚妇狼孽船楼荐喊翁碳掷间那么世界卫生组织也提出了，对于健康来说，7取决于气候与地理条件，8取决于医疗条件，10取决于社会条件，15取决于遗传，60取决于个人生活方式。健康的一半是心理健康，所以心理健康在我们这边占有举足轻重的位置。我们有个典故，叫做“曲突徙薪” ，说的是古时候有一家人家，有一天房客就对主人说，说主人家灶间的烟囱又高又直，灶旁堆满了干柴，这样很容易发生火灾。他说你最好把烟囱弯曲一下，把柴草搬到院子里。那么古时候就把这个烟囱叫做“突” ，把柴草叫做“薪” 。那么主人听完之后， “嗯”了一下，他并没有去做。因为他想那么多日子都过来了，也没事。怎么你一说就有事了？但是过了一些日子真发生火灾了，村
