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胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。 也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。胃痛是一种常见的胃肠疾病 症状，在日常生活中，很多人对胃痛没有引起重视。有了胃痛的情况一定要及时到专业正 规的医院进行诊治，不然会引发一些并发症，对身体造成了危害。（1）首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过 甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。（2）注意营养平衡。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部 病变的修复。（3）饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食 多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。（4）饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充 分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温 度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。（5）注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。（6）避免刺激不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱 发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。摘自：海南边防胃肠诊疗中心
