高脂血症的食疗

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1、高脂血症的食疗高脂血症的食疗 芹菜大枣汤降胆固醇：取鲜芹菜下段茎芹菜大枣汤降胆固醇：取鲜芹菜下段茎 6060 克，大枣克，大枣 3030 克，水克，水煎，日服煎，日服 2 2 次，连服次，连服 1 1 个月，有降血压和降低胆固醇作用。高个月，有降血压和降低胆固醇作用。高血压、冠心病、胆固醇过高等病人均可试用。血压、冠心病、胆固醇过高等病人均可试用。 降脂果茶：生山楂降脂果茶：生山楂 5050 克、杞子克、杞子 1010 克、丹参克、丹参 1010 克、菊花克、菊花 1010 克，克，煎水煎水 500500 毫升代茶饮，毫升代茶饮，1 1 日饮完，连饮日饮完，连饮 2020 日为日为 1 1 疗

2、程，此方有疗程，此方有降血脂的作用。降血脂的作用。 山楂菊花饮：山楂、菊花各山楂菊花饮：山楂、菊花各 1010 克，决明子克，决明子 1515 克，共煎汤代茶克，共煎汤代茶饮服。饮服。 海带绿豆粥：水发海带海带绿豆粥：水发海带 5050 克，绿豆克，绿豆 3030 克与粳米克与粳米 5050 克共煮粥。克共煮粥。淡菜粥：淡菜淡菜粥：淡菜 5050 克，温水浸泡克，温水浸泡 3 3 小时后烧开去心，与粳米小时后烧开去心，与粳米 5050克煮成粥，每日早晚温服。克煮成粥，每日早晚温服。 山楂降脂汤：生山楂山楂降脂汤：生山楂 15301530 克，水煎克，水煎 2 2 次，分次，分 2 2 次服，每

3、日次服，每日 2 2剂，连服剂，连服 6 6 星期，山楂为消肉积之品，有明显降血脂效果。但星期，山楂为消肉积之品，有明显降血脂效果。但其味酸，胃酸过多者或有嘈杂感者忌用。其味酸，胃酸过多者或有嘈杂感者忌用。 冬瓜汤：冬瓜连皮，每日冬瓜汤：冬瓜连皮，每日 30603060 克，煎汤当茶分数次饮服，连克，煎汤当茶分数次饮服，连服服 1313 个月。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的，所含的丙醇二酸个月。冬瓜是瓜蔬中唯一不含脂肪的，所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积、血脂增高作用，可抑制糖类转化为脂肪，有防止体内脂肪堆积、血脂增高作用，常饮可减轻体重，降低血脂。冬瓜也可与赤豆同煮服食。常

4、饮可减轻体重，降低血脂。冬瓜也可与赤豆同煮服食。 海带粉：海带洗净、晒干，研成粉末。每次服海带粉：海带洗净、晒干，研成粉末。每次服 5 5 克，克，1 1 日日 3 3 次，次，连服连服 1313 个月。也可煎汤饮服，或与绿豆同煮粥服食。海带含个月。也可煎汤饮服，或与绿豆同煮粥服食。海带含大量纤维和微量元素，能减少大量脂肪在体内蓄积，可使血中大量纤维和微量元素，能减少大量脂肪在体内蓄积，可使血中胆固醇含量降低，同时还有一定抗癌作用。胆固醇含量降低，同时还有一定抗癌作用。 葫芦茶：陈葫芦壳葫芦茶：陈葫芦壳 1212 克、茶叶克、茶叶 3 3 克，共捣粗末，开水泡茶饮服，克，共捣粗末，开水泡茶饮服

5、，连服连服 3636 个月。葫芦壳和茶叶均有显著减肥消脂作用，经常饮个月。葫芦壳和茶叶均有显著减肥消脂作用，经常饮服，可使血脂逐步下降。服，可使血脂逐步下降。 荷叶粥：荷叶荷叶粥：荷叶 2 2 片。洗净后加水煎汤，去渣留汤，加粳米片。洗净后加水煎汤，去渣留汤，加粳米 5050 克克煮成粥，每日煮成粥，每日 1 1 次。荷叶有消热化浊之功，有一定减肥消脂作次。荷叶有消热化浊之功，有一定减肥消脂作用，常服可使血脂下降。也可将荷叶烘干研末，每次服用，常服可使血脂下降。也可将荷叶烘干研末，每次服 6 6 克，克，1 1 日日 2 2 次，连续次，连续 3636 周。周。 薤白粥：薤白薤白粥：薤白 1515 克，粳米克，粳米 100100 克，一同煮粥，温热服用。克，一同煮粥，温热服用。