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1、糖尿病病人健康教育处方糖尿病病人健康教育处方什么是糖尿病？糖尿病是一种慢性全身性代谢疾病，主要是由于体内胰岛素分泌缺乏或由于身体对胰岛素的需求量增多而造成的胰岛素相对不足，从而导致以糖代谢紊乱为主的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱的一种综合病症。糖尿病的症状典型症状：“三多一少”，主要表现为小便多、饮食量多、饮水多及体重减轻。不典型症状：视力模糊、皮肤瘙痒、神经性病变、肢体溃疡持久不愈等。糖尿病的主要危险因素遗传因素：有家族史者易患。高热量饮食，如过多摄入糖类、脂肪类食品等。缺乏体力活动及体育锻炼。肥胖及体重超重。胰岛素分泌不足。自我保健要点l 经常检查尿糖及血糖，能了解自己的血糖与症状之间的联系，调
2、节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。2 饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。可常吃些南瓜、苦瓜。3 戒烟限酒，保证睡眠。4 经常参加适合自己身体情况的体育锻炼。5 正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。6 着鞋宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。高血压病人健康教育处方高血压病人健康教育处方高血压的主要症状头痛、头晕、烦躁、心悸、眼花。高血压的危险因素家族史；随着年龄的增大，血管逐渐老化，血压也逐渐上升；性格忧郁，精神紧张，或性格急躁，容易激动；食盐过量，高糖、高脂肪摄入过多，吸烟饮酒；肥胖、缺乏体力劳动和体育锻炼。高血压对人体的主要危害1高血压危象；2高血压
3、中风；3动脉粥样硬化；4冠心病；5高血压性心脏病。自我保健要点 乐观向上经常保持心情舒畅。不管遇到好事还是坏事，都要正确对待，不过分激动，也不过分抑郁。 注意合理营养菜不太咸，少吃咸菜咸肉等腌制食品；少吃肥肉、动物内脏等含脂肪高和胆固醇高的食物；含糖高的食物如甜点也要少吃；多吃含维生素和纤维素丰富的蔬菜和水果。 保持正常体重，肥胖的人要减肥。 吸烟的要戒烟，喝酒的人要少喝酒。 多参加体力劳动和体育锻炼。适宜高血压病人的体育活动项目很多，如散步、打太极拳、游泳、做广播操、打羽毛球等，运动量和运动时间要根据个人的病情、年龄和体力等情况。膀胱炎膀胱炎病人健康教育处方病人健康教育处方1. 膀胱炎是妇女
4、常见病，常因会阴部不洁净，细菌由尿道逆行向上而发生感染，所以预防膀胱炎的关键是保持会阴部的清洁卫生。 2. 勤洗内裤，常清洗，注意性交卫生。 3. 每次排尿宜排尽，不让膀胱有残余尿，每次性生活后宜排尿一次。 4. 注意经期卫生，有反复膀胱炎病史的妇女在经期可服用抗生素以预防。 5. 多饮水是治疗膀胱炎的秘决。 6. 慢性病例要用足量的抗菌药物，坚持治疗 4 6 周。 脂肪肝脂肪肝病人健康教育处方病人健康教育处方什么是脂肪肝？通俗地说，是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积。脂肪肝的主要症状很轻的脂肪肝可以没有任何症状，而易被漏诊。最常见的表现为肝脏肿大，食欲不振，乏力、恶心呕吐等。脂肪肝的常见病因
5、饮酒，肥胖，营养失调，某些药物中毒，糖尿病患者。脂肪肝不控制容易引起肝纤维化、肝硬化。自我保健要点l 纠正不良饮食习惯（吃零食、吃夜宵） ，限酒，宜进高热量、高蛋白及维生素类的新鲜食品，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入。l 改变多坐少动的生活方式，增加运动量。l 对肥胖、糖尿病、高脂血症引起者应在医生指导下进行适量运动。傍晚或晚饭后 45 分钟左右快步走（30 分钟步行 3000 米左右） ，每周至少不少于三次。l 正确对待疾病，保持心情舒畅，情绪乐观。神经衰弱神经衰弱病人健康教育处方病人健康教育处方神经衰弱的主要病因过度紧张，精神负担过重，尤其是用脑过度。长期精神创伤。生活无序。感染、中毒、颅脑创
6、伤、慢性疾病。神经衰弱的主要症状1精神疲劳、注意力不集中，工作效率低，记忆力减退。2神经过敏，烦躁易怒。3头痛。4失眠。神经衰弱的危害病程较长，反复发作，严重影响工作、学习和生活。长期处于焦虑，忧郁之中，易诱发高血压、胃溃疡等疾病。自我保健要点l 保持良好心态，避免急躁情绪，针对性地接受心理咨询使自己从忧虑紧张中解脱出来。2 端正治病态度，提高治病信心，积极改善睡眠，合理解决实际问题。3 改变生活态度，合理安排工作和学习时间，注意劳逸结合，学会科学用脑，培养良好生活习惯。4 积极参加体育锻炼，巩固治疗效果和防止复发。5 参加有益的文娱休闲活动，在各种文体活动中体验生活的乐趣。急性肠道传染病急性
7、肠道传染病人健康教育处方急性肠道传染病的主要病因1急性肠道传染病主要包括细菌性痢疾、伤寒与副伤寒、霍乱三种。2它们分别由痢疾杆菌、伤寒与副伤寒杆菌、霍乱弧菌引起。3通过粪口途径进行传播。急性肠道传染病的主要症状1细菌性痢疾：表现为腹痛、腹泻、里急后重、粘液脓血便，严重的表现出高热、惊厥、循环衰竭等中毒症状。2伤寒与副伤寒：持续发热，相对缓脉，肝脾肿大，表情淡漠，反应迟钝、玫瑰疹及白细胞减少，主要并发症为肠出血，肠穿孔。3霍乱：剧烈腹泻，继而呕吐，大便为米泔水样；迅速出现脱水和周围循环衰竭，患者呈“霍乱面容”，呼吸短促，脉细弱，血压下降，腹直肌和腓肠肌痉挛性疼痛，少尿、无尿、肾功能障碍。自我保健
8、要点急性肠道传染病夏季多发，凡是有腹泻、呕吐症状的病人均须：l 及时送医院肠道传染科就诊，并作大便培养。l 控制传染源；对病人要做到早发现，早隔离，早治疗。急性期病人的餐具，衣被应煮沸消毒，尿粪应加其量的 1/10 的漂白粉搅拌后放置 24 小时再弃去。炊事人员要彻底治愈后才能恢复工作。l 切断传播途径：搞好三管一灭，即管水、管粪、管饮食及消灭苍蝇。饭前便后一定要洗手，防止病从口入。不吃生冷不洁蔬菜瓜果，不喝生水，不吃腐败变质食物，剩菜剩饭煮沸消毒后食用，砧板刀具生熟分开使用。l 保持易感人群：必要时注射疫苗提高人体免疫力。风湿性关节炎风湿性关节炎病人健康教育处方病人健康教育处方1. 在急性发
9、作期应卧床休息。 2. 遵医嘱服药，消炎镇痛药应于饭后服用。有溃疡病、胃肠出血史及其他胃肠病者需用消炎镇痛药。 3. 在疼痛减轻时，应进行有规律、有计划的功能锻炼，保护关节的活动范围，保持肌力，防止畸形和肌萎缩。 4. 饮食应以高热量、高营养的食物为主，食物应含高蛋白质、大量维生素、钙和铁质等。 5. 预防和及时治疗各种感染。 6. 对于肿胀的关节，可用轻质夹板或支具固定，以防止关节挛缩畸形，减轻疼痛，促进炎症消退，改善功能。 7. 在关节固定期积极进行肌肉舒缩锻炼，并定期拆去固定物，作关节的功能锻炼。 肩周炎肩周炎病人健康教育处方病人健康教育处方1. 在发作期间应避免提抬重物，减少肩部活动，
10、促使疼痛的缓解。2. 可行热敷或按摩，以促进局部血循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。 3. 若疼痛剧烈，尤其是夜间影响睡眠时，可服用止痛剂。 4. 如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能，常用的方法有：“锥摆”运动：弯腰 90，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替。“爬墙”运动：站立病侧向墙，手指逐渐向上爬行，直至疼痛而不能向上。或背靠墙壁站立，患肢屈肘90，患侧手臂逐渐向墙壁靠胧，直至前臂侧接近或贴住墙壁。以上活动每日练习 2-3 次，每次 15 分钟。5. 平时应注意气候变化，注意肩部保暖。 更年期综合征更年期综合征病人健康教育处方病人健康教育处方1. 端正认识，解除顾虑，需知更年期是
11、妇女一生中必须的生理阶段，自身出现的一些症状乃性激素减少所致，经过一段时期后将逐渐适应而自愈。 2. 注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可在医生指导下服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。 3. 适当参加文娱体育及社交活动，以陶冶心情、锻炼身体。 4. 性生活可照常，无需忌讳。 5. 服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱定期检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。 肝炎肝炎病人健康教育处方病人健康教育处方1. 肝炎病人必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。2. 饮食要营养丰富、新鲜、易于消化，如鸭肉、瘦肉、鱼、豆制品等，少吃油腻食物。 3. 严禁饮酒，以防止肝炎加重或复发。 4. 吃住、生活用品
12、要与健康人分开，餐具要定时消毒，患病期间减少外出，避免交叉感染。 5. 适当服用保肝药，中药、西药均可。 6. 一旦出现疲乏、厌食或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。 7. 病愈后遵医嘱还要定期复查肝功能。 颈椎颈椎病人健康教育处方病人健康教育处方颈椎病的主要病因：外伤、慢性劳损、颈椎退行性变化、先天性畸形、咽部炎症颈椎病的主要症状：1、 颈部疼痛多呈酸痛、钝痛和刺痛。2、 颈肩臂放射痛、手指或上肢麻木疼痛。3、 头晕、头痛、行走不稳、猝倒。4、 感觉障碍。颈椎病的危害：对伏案工作的人员、司机、打字员、会计、电脑操作员的工作影响较大。反复发作，可引起椎动脉供血不足，出现脑部症状。刺激交感神经，引起眼胀，视物模糊等视力障碍和假性心绞痛。自我保健要点l 注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。2 合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。3 预防颈部外伤，工作或生活中要注意防止颈部的挫伤。4 长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。5 注意颈肩部保暖,避免风寒刺激,避免反复落枕。6 饮食上可经常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、当归等有强壮筋骨、补肾益髓的药膳，延缓骨刺的生成。
