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1、1浅谈在体育活动中培养学生的自信心浅谈在体育活动中培养学生的自信心（垫江一职中 蒋林兵 邮编 408309） 摘摘 要要 ：在体育活动中，教师通过言语和非言语的方式向学生传递赞许 和反对的信息，而学生则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方 式培养自信心。 关键词：体育活动关键词：体育活动 自信心自信心 培养培养 人们在遇到困难时，知难而上、不屈不挠、不断努力相信自己一定成功这 就是自信心。只有自信的人，才能在成长的过程中保持不断的创造力。由于学 生受自身条件和环境因素的影响，在体育课中常常表现出不同的消极心理倾向 和行为。学生的消极心理主要分以下两方面：一、自卑心理，二、胆怯心理。
2、为此我认为在体育课中培养学生的自信心有以下几方面； 一、培养良好的师生关系一、培养良好的师生关系 体育活动中以小团体为主的练习活动，可以让学生更确定自己的主体作用， 教师和学生之间起到了主导作用，来缩短师生间的心理距离，使他们相互产生 亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状 态，精神面貌，身体状况等。如拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏，也可 以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作 唤起学生的兴趣，使每个学生感受到老师的关心。良好的师生关系是培育学生 自信心的肥沃土地。 二、让学生有获得成功的感受二、让学生有获得成功的感受 学生之间是
3、有个体差异的，对不同学生要区别对待。还是举前面的例子， 如果跳高以 120 厘米的高度来要求能力较弱的学生，就有可能使他们遭遇失败， 失去信心。如果教师同时安排 120 厘米、100 厘米、80 厘米等不同的高度，学 生就可以根据自己的能力进行选择，并在获得成功的基础上产生向新高度冲击 的信心。 三、学生在挑战成功中建立自己的信心三、学生在挑战成功中建立自己的信心 以前，在跳远的距离是 220 厘米，而对今天的学生来说，这是很容易达到 的要求。但不能让每个学生感受到强烈的成功感，也不利于自信心的树立。因 此根据现代学生的发展水平和能力，教师可以打破传统要求，提高标准，让学 生面临挑战，在不断战
4、胜挑战的过程中树立自信心。每一个新远度对学生来说 就是一次挑战；每战胜一次挑战，学生就获得一次成功的体验。从成功中，学 生看到了自己的能力，渐渐产生信心，逐步形成肯定的自我概念。 四、给学生营造氛围，创造合作学习，互动发展的环境：四、给学生营造氛围，创造合作学习，互动发展的环境： 营造民主和谐的气氛，使学生愉悦积极主动的参与教学活动。根据体育锻 练的要求，让学生参与体育活动以及游戏的设计、规则的制定，培养学生积极 主动参与活动的意识。让学生在活动中掌握一些学习的主动权，在教学中鼓励 学生发现问题、提出问题、思考问题、解决问题，引发学生的主动探究欲望。2有计划地组织开展小组学习、发挥小团体的优势
5、，构建师生互动、生生互学的 良好氛围。让学生在自主创编的游戏和活动中得到锻炼，提高兴趣，达到预期 的目标，他们学得带劲，练得开心，在活动中有所收获，都能得到最好的发展， 这样不仅可以活跃课堂气氛，更重要的事可以让学生选择游戏内容和形式从而 大大提高学生学习的兴趣。五、多鼓励学生五、多鼓励学生 每一个学生都需要鼓励，就像植物需要阳光、雨露一样。学生尝试做一件 事没有成功，这并不表示这个学生无能，只不过是他还没有掌握技巧而已。如 果我们指责学生，学生的自信心就会受到伤害并放弃努力。而在鼓励环境下成 长的学生，他们会懂得接受挫折和失败，他们会相信自己的能力并继续努力。 鼓励学生最重要的是：一不要讽刺
6、他们，以免使他们受到不同程度的打击，即 使有些对体育天赋较差的学生，也不要扼杀他们的自信心，更不能以揭短的方 式挖苦讽刺。对于哪些心理胆怯的学生，教师就应对这样的学生多加关照，给 予理解和鼓励。引导他们战胜自己并及时发现和肯定他们在活动中取得的进步 或努力的表现，给予表扬，激发学生的自信心理。二不要过分赞扬他们，以免 使他们产生骄傲情绪。每个学生都有自己的特点，所以鼓励的方法也应有所不 同。鼓励的目的是让学生相信成功是自己努力的结果，由此发现自己的能力。 如“继续下去，你会成功的”、“我会为你感到自豪的”等鼓励性的语言可以 使学生感受到自身的价值。同时教师也应该告诉学生，只要他们肯尝试、肯努
7、力，就会感到乐趣无穷。 六、正确评价学生的表现六、正确评价学生的表现 学生的自我评价主要依赖于成人的评价。在体育活动中，教师主要通过言 语和非言语的方式向学生传递赞许和反对的信息，而学生则通过心理体验来接 受教师的意图，调整自己的行为方式。 用言语形式对学生进行评价时应做到：用言语形式对学生进行评价时应做到： 1、有丰富的评语。如果学生的动作做得很好，而教师只用“好”或“不错” 来评价，学生会感到不满意 。教师应预测学生的需要和情境的性质，作出适当 的表扬，使表扬产生真正的激励作用。例如，教师可以说“大家来看的 表演”、“我们都为你感到骄傲”等。事实上，教师可以用无数的语言来表达 自己的态度和
8、情感。这样既可以增强教师和学生间的关系，也有利于学生自信 心的树立。2、用肯定性词语代替否定性词语。肯定性词语能明显地告诉学生应 该怎么做，而否定性词语只告诉学生不应该怎么做，却无法表达应该怎么做。 学生产生害怕心理时，教师用“勇敢些”、“放松些”“非常好”“非常棒” 就比用“不要胆小”、“不要紧张”等更带有激励作用。使学生积极主动地参 与活动。 非言语性的评价是通过面部表情、声调、身体动作等方式来表达的。它是非言语性的评价是通过面部表情、声调、身体动作等方式来表达的。它是 语言交流的辅助形式，在语言交流的辅助形式，在体育体育活动中具有独特的作用。活动中具有独特的作用。 1、辅助性言语。它包括
9、语气、语调等。同一个词语，教师运用的语气、语3调不同，它表达的含义就不一样 。如“加油”两个字，如果语气生硬，就有责 备的成分；如果语气亲切，就是一种鼓励。又如“啊”字既可以表示惊讶，也 可以包含期待。 2、动作行为。即通过身体动作来表示自己的态度或情感。由于体育活动场 地较大，教师学会用点头、拍手 、摇头等动作来表示赞同或反对是很重要的。 3、人际空间。心理学研究表明：在教学情景中，那些预期采取否定态度的 学生倾向于站在远离教师的地方 ，那些想获得表扬的学生倾向于站在靠近教师 的地方。所以教师应经常走近学生，拍拍他们的肩，摸摸他们的头，表示无声 的支持或赞扬。 4、目光接触。教师与学生可以通过视线来传递友好、亲切或焦虑、愤怒等 情感，告诉学生老师正在关注他们。
