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1、 治疗面瘫的几个自我按摩方法：1.准备 取卧位者枕好;若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念，按摩前先做热敷或浸湿毛巾热敷。2.轮刮眼睑 以两手食指及中指的罗纹面，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各 50 次，然后轻揉眼皮 2030 转。3.指擦鼻翼 以两手食指罗纹面，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴 50 次，在该穴处轻按揉 12 分钟(迎香穴在鼻翼旁开 0.5cm)。按压由轻渐重。4.点捻四白穴 该穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指捻四白穴，边捻边渐施压力，持续 12 分钟。5.掌揉颊车、地仓穴 以同侧手之大鱼际肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌高点)，边揉边移至地仓穴(口角旁开 0.5cm)，往
2、返 50 次。面瘫按摩方法：1. 预备式 坐位或仰卧位，一手心与另一手背相重叠。轻放在小腹上，双眼微闭，呼吸调匀，全身放松，静养 12 分钟。2. 揉按四白穴（位于目直下 1 寸，眼眶下孔凹陷处）用双手食指指腹放在同侧四白穴上，适当用力揉按 0.5l 分钟。3. 揉按阳白穴（位于前额眉毛中点上 1 寸处） 用双手食指指腹放在同侧阳白穴上，适当用力揉按 0.5l 分钟。4. 按揉太阳穴（位于眉梢与目外眦连线中点外开 1 寸凹陷处） 用双手食指或中指分别按于同侧太阳穴上，适当用力按揉 0.5l 分钟。5. 揉按翳风穴（位于两耳垂后，乳突与下颌骨之间的凹陷处） 用双手食指分别按于同侧翳风穴上，适当用
3、力揉按 0.5l 分钟。6. 点揉牵正穴（位于两耳垂前方 0.5l 寸处） 用瘫肌侧的食指按在同侧的牵正穴上，适当用力点揉 0.5l 分钟。7.揉按颧髎穴（位于颧骨下缘凹陷处） 用双手分别按在同侧颧髎穴上，适当用力揉按0.5l 分钟。8. 掐揉人中穴（位于鼻柱下人中沟中点处） 用一手的拇指指尖放在人中穴上，适当用力掐揉 0.5l 分钟。9. 按揉地仓穴（位于口角旁开 0.4 寸处） 用双手食指指腹分别按在同侧地仓穴上，适当用力按揉 0.5l 分钟。10. 按揉风池穴（位于颈后枕骨下，两筋外侧凹陷处） 用双手大拇指指端分别放在同侧风池穴上，其余四指分别附于头两侧，适当用力按揉 0.51 分钟。11. 掐压合谷穴（位于虎口，第一掌骨与第二掌骨之间） 用一手拇指按在另一手的合谷穴上，其余四指置于掌心，用拇指指端或指甲由轻渐重掐压 0.5l 分钟。12. 拿捏瘫肌 用一手的拇指、食指、中指对合用力，拿捏面部瘫肌 0.5l 分钟。13. 按摩瘫肌 用一手手掌紧贴瘫肌作环形按摩动作 0.5l 分钟，以局部发热为佳。面瘫病人可每日早晚各做 1 次按摩，同时用湿热毛巾敷患侧面部。另外，还应注意保持心情舒畅，在急性期尤其要注意休息，避免疲劳和寒冷刺激。
