再障性贫血吃什么好

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1、再障性贫血吃什么好再障性贫血吃什么好良好的饮食不仅仅能够提高身体各项机能正常运作的速率，也能增强体质，提高免疫力，对于再生障碍性贫血患者来说，尤为重要。下面一起来看看再障性贫血吃什么好。再障性贫血饮食原则：1、高蛋白饮食：蛋白质人体血细胞生长的基础，再障病人需要补充足够的动物性蛋白质来缓解全血细胞减少，如鲫鱼、动物肝肾、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。2、补充造血物质：反复出血，造血物质缺乏，是造成慢性贫血的原因，从而加重了再障的贫血程度。因此，在食物中应该补充铁、叶酸、维生素 B12 等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若

2、在食物中加入维生素 C，可促进叶酸吸收;加入钙片，可促进维生素 B12 吸收。3、补充含维生素：维生素可改善血液环境，同时也能预防出血。如维生素 B1、B6、K 和 C 等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。4、不可食用生冷过硬的食物，尤其是鱼刺、碴等，可损伤牙龈及口腔粘膜。此外，再生障碍性贫血患者不可食用一些辛辣过于刺激的食物，尤其是海鲜品。再障性贫血的食疗方1、补髓汤：鳖 1 只，猪骨髓，生姜、葱、胡椒粉、味精各适量。用开水烫把蟹烫死，除去鳖甲，除去内脏和头爪;将猪骨髓洗净待

3、用。将鳖肉放入铝锅内，加生姜、葱和胡椒粉，用武火烧沸，再用文火将鳖鱼煮熟，然后放入猪骨髓，煮熟加味精即成。吃肉，喝汤，亦可佐餐食用。滋阴补肾，填精补髓。适用于肾阴虚、头昏目眩、腰膝酸痛及再生障碍性贫血等症。2、二味糯米粥：荠菜花、血糯米(或粳米)，藕粉，加水，文火煨稠粥。每日早、中、晚个服一次，最好的是凉了服用。3、葱烧海参：水发海参，清汤，油菜心，料酒，湿玉米淀粉，熟猪油，葱，酱油、味精、食盐各适量。将水发海参洗净，用开水氽一下，用熟猪油将葱段炸黄，制成葱油;海参下锅，加入清汤和酱油、味精、食盐、料酒，用微火炖烂。食物不能起到关键作用，主要还是要有调理的办法。目前比较好的补血方法是使用古方血彦查，古方血彦查含有阿胶等多种补血成分，能上从根本改善再障性贫血。