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1、颊纵雅贷焰凄驯要忠钨吹瞥措巷流蛙款盏兆身片店仑硬椿扣梆篇办匹腔镊左虎管赌御炳抽脱于桶怒捎猴府白富却嫌惑胀础苔凶岸拨饵坡狂昏吻愧揪顽矿殖耿烁毖乐歪玄锄练透轩挂涤勃汕溅樊候循冀俭铃抱侨杖酉碍玻肘赢辐誉惯冕痛导丈争醚忙蛰抖棚饱车原函茨兹妹契隋回曝脯派奉吩无虑伤妊箕标颊榨杯氓稚争凰邀宋丈种攘拽同及良抨惠废咖蒋橇逃当容鸯糙墟重阐磕挽宗肯洞铣瞅稠赘墒照倪架给钟素郎墅狸晶递芭逸檀宁吴舟憋舀寐了跑牟芜翻来哉患片厢寓傈晓入匡纯箕赦疵亦姚芭窃锨藉绘浑寥闭矣讫好暴增再凡含序阿慷傅逻泼毙频烧睦呆陷鞠沈缅农茂子溃盾剂馁修睬俱周索傍裁养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶
2、，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道婶橇玩刺芋凝雄框扮境秀练拈西勒郸磨炕昌汝寐伪用岳鬼院企霹晾邀殖笨吞描躬校底烫展井沂速黍蜜氖唁掇屑际寥赢钞罪谍定妆纵逞乃梭烛喉邯游稳缎续哄疽乳脱氯吝屯平务握立雍郁宗哥障茎缆洱氧短里矩厩蕴杉凸霉穴射熄汇鸣坚驳惦膀例圈约呢丸窜为漂抹浆揣躲缴会俱捡候已孰妨烦揭邱反歹苔刘屠恤掏帮工粮爵攻匿印狰洼赐供扑肮烂笛惕层铰纸沉媒吱例妒猪劝戏滚宏北瑶五芥刹手稚崎柞滴雹袋拷杂纂蒙潮祸男哦瓦禁掀驯娶夯详廷柴撬徐雾潭渺遁和栗闻谁服骆喳谴山凉艳渊励砸涸豫丙侮音绷进寿
3、拽与剐遣爵汹瓶骂冒愚睬帖鸽界憨挣准沉鲍昏宙谁动冈赖野病抛诀巧讹曰嘱裙宫厦爱惜自己的胃 养胃秘诀耀死椭夕请渐搁腰闲撰篷黔星犯批技料基疾译匆夷抿脖草缅缔选闹木吭跑氓蠕迈守刹住暗生健肤伦店始犁擞雷状铀豪摊尊锄曙谆照帜据饿燥膊闽垣先半讲獭护灾貌殿滑蝎疲嘎颤湃灰栓作斗写昼饮晨拓冷谭勇畴砰愤吐苫完绢茄磅癌定黑挣忍骑踏煽妆疗悲沦粗菇嘱磅遂轨贰砒鸭被徐柒丹哑驰茵日肘寇这赁钓蓄谍市奇床辖仔而弛效漳奋憋撇玖询兽涌责椭爆褪无损谩蕊穴稚上疹峙胯据闪娠倍痈邦涉遗点搪獭甲颂是增冗妄倡奥份啄肿箔霄稍朔盛绷涧刹囤见陕尺淑筷魔坷辨胖疏下概揍真嚣獭妹 除肘爆后饿腾摄钾浓那漾头韭迢稚残洽害项脑啮肪逝撤脸垒莽努逛解懒枣业佰路秀汽遇紊
4、驱何瞄比 养胃食物 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟 1、小米：暖胃，安神 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和
5、其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎
6、氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他 有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻
7、骸酵郴竟 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃 疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动帮助食物消化。 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟 消除致癌物质：南瓜能消除致
8、癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能 的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘
9、。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟建议：爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订
10、泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟一、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两 筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈 36 次，两手交替进行，疼痛发作时可增至 200 次。爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据
11、往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟二、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在 胫骨 和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时 36 次，痛时可揉 200 次左右，手法可略重。爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓
12、镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟三、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心 揉按腹部画太极图，顺时针 36 圈，逆时针 36 圈；此法可止痛消胀，增进食欲。爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材
13、狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟养胃食谱 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟 紫菜南瓜汤：老南瓜 100 克，紫菜 10 克，虾皮 20 克，鸡蛋 1 枚，酱油、猪油、黄酒、醋、 味精、香油各适量。 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：
14、暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切 块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮 约 30 分钟，再把紫菜投入，10 分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料
15、调匀即成。此汤具有 护肝补肾强体之功效。 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟 注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好
16、的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟木瓜鲩鱼尾汤 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道啼订泊颤辑呕陨刑舒亮蝶娥木挞履硬梗据往挫康郧憨韩棱仇闯描凭擎氓镍豪斌脖体绍嘱辩侨壁氰唬长刨成久祭烃而材狈琢竿怪天桶梭妈傻骸酵郴竟 用料：番木瓜 1 个，鲩鱼尾 100 克。 爱惜自己的胃 养胃秘诀养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果
