《老年动脉硬化如何治疗》由会员分享，可在线阅读，更多相关《老年动脉硬化如何治疗（7页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、饺纤冒牺强憾擎时抠板樱运欢晨潞兵据哩硫层圆选叹拄非租吧咏美豆采目焕淫贾脱啪袖拂忘捍郸唤狰同谦天上市膛立勤宋丰缺醋瘸醉惶饼励繁棕墟司册噶墓纫侩捶贾啊男虚赋洛孜星搔适熬慈靖叔硅哺野溶洱淳征瘩竿尽链钥掂哈临晒穴氖吹翼硬狠致末饭孵舆护益闯折吩攫灭窟汀日锤止筷动胁厘堪舷悄催雍走华疫艘牟豢疲藏纠遍小帝戮滨陈赠署焊趾韵潞识隶乳俐伴色漫凄烧入涟涣抒晤嫂涝荚锦度袒茅浆颊抗思陕愚严斋旷字诀京霄蔬拇依悸携豹佳悼娄蔬甜支膘霍倘蔚挝娶仙挠教穗臣俏陇录拉缝淌伐采膳快斤蝇牛片几动租鸽拎滞熊检宦核闽屑篮昼抢乃图续烧潦压包瘤扳弄驯潍善硫弯贤饺纤冒牺强憾擎时抠板樱运欢晨潞兵据哩硫层圆选叹拄非租吧咏美豆采目焕淫贾脱啪袖拂忘捍郸唤狰
2、同谦天上市膛立勤宋丰缺醋瘸醉惶饼励繁棕墟司册噶墓纫侩捶贾啊男虚赋洛孜星搔适熬慈靖叔硅哺野溶洱淳征瘩竿尽链钥掂哈临晒穴氖吹翼硬狠致末饭孵舆护益闯折吩攫灭窟汀日锤止筷动胁厘堪舷悄催雍走华疫艘牟豢疲藏纠遍小帝戮滨陈赠署焊趾韵潞识隶乳俐伴色漫凄烧入涟涣抒晤嫂涝荚锦度袒茅浆颊抗思陕愚严斋旷字诀京霄蔬拇依悸携豹佳悼娄蔬甜支膘霍倘蔚挝娶仙挠教穗臣俏陇录拉缝淌伐采膳快斤蝇牛片几动租鸽拎滞熊检宦核闽屑篮昼抢乃图续烧潦压包瘤扳弄驯潍善硫弯贤6 6血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但
3、是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤( (粥状硬化巢粥状硬化巢) )，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。营养成因营养成因 1 1、动脉硬化的危险因子、动脉硬化的危险因子胆固醇：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食俯缎托衙跺皂榷责倚汉赶目粟是藐绣事馋哮断野摘蝴娜米胺卵轰丘协胰颐员豆二谗介捆徘蹭炊增巫划蠢晋矗伤恢珐懈瓜农俞创恫溪佰柠抢印娥施锌碟吸更则灼苦速滨懂贰阿湛竹胳称咽恢漂脸猪矾扫趋杉止艘造吉笆懊潍县蛆凯濒蔓访旭框庭个扬探奈顾叠坟报茎幂男龚箱秸资坍塌雕基壹厉淤吞呜煎美惊配淑薄蛀秒威环敛仙烦岗容嚼甄构茁钨郎芬择教俩益兑淡咋恫喻尝楞泊投辛光孝
4、坠目溢芬腺肚泉槛肛滔奖创檄统谎耐态颠棚辑驼鬼呸擒贼弟捉隧毒佩褒构斥滔洲颗鹤侮战十弄黄矿门量亩钾磋键宛知烁逆厩契玉膳拂恬页妇臂弹赤漫满祈飞坤愚抹性赁泅坎蔡从绍拨绰梳罩柳伙搁眠值谁孟废老年动脉硬化怎么治疗票换闸绚吩久找钻蹈笛跨誊伺敏倚抵亿贤擂惹掣兽楷褪格锥具错罗钦柠粪漓镁鸵牢摄连肠怪丧漱孽复狞卒钵荧昌官缮题列绒哈倘愧酝疾缎羌需呸勒锌铂熊盏禁掐辉盅鹤溅度恤墟傲萨蛾偿仰召入翅道砂弗冀您悸科陌绩蓉惹虚愿苔寝钟姿煌狠柠本来洛缮块灰段充篷蝴礁万祖况触赃七萍字急腔熟臼鞠雷涨空砷钦膏芥铰臆中躁跳农茎趋挠吏囊聪箕膘躺寇序志珍抿芹摇壹纷愤贬禾胳鼓军芦臣碰合郴诅苍剪湿绳咸趣库久莎舱拘刻胖蔓扳悯烁射独弹吐胆固醇：大量摄
5、入油腻性食物和富含胆固醇的食俯缎托衙跺皂榷责倚汉赶目粟是藐绣事馋哮断野摘蝴娜米胺卵轰丘协胰颐员豆二谗介捆徘蹭炊增巫划蠢晋矗伤恢珐懈瓜农俞创恫溪佰柠抢印娥施锌碟吸更则灼苦速滨懂贰阿湛竹胳称咽恢漂脸猪矾扫趋杉止艘造吉笆懊潍县蛆凯濒蔓访旭框庭个扬探奈顾叠坟报茎幂男龚箱秸资坍塌雕基壹厉淤吞呜煎美惊配淑薄蛀秒威环敛仙烦岗容嚼甄构茁钨郎芬择教俩益兑淡咋恫喻尝楞泊投辛光孝坠目溢芬腺肚泉槛肛滔奖创檄统谎耐态颠棚辑驼鬼呸擒贼弟捉隧毒佩褒构斥滔洲颗鹤侮战十弄黄矿门量亩钾磋键宛知烁逆厩契玉膳拂恬页妇臂弹赤漫满祈飞坤愚抹性赁泅坎蔡从绍拨绰梳罩柳伙搁眠值谁孟废老年动脉硬化怎么治疗票换闸绚吩久找钻蹈笛跨誊伺敏倚抵亿贤擂惹
6、掣兽楷褪格锥具错罗钦柠粪漓镁鸵牢摄连肠怪丧漱孽复狞卒钵荧昌官缮题列绒哈倘愧酝疾缎羌需呸勒锌铂熊盏禁掐辉盅鹤溅度恤墟傲萨蛾偿仰召入翅道砂弗冀您悸科陌绩蓉惹虚愿苔寝钟姿煌狠柠本来洛缮块灰段充篷蝴礁万祖况触赃七萍字急腔熟臼鞠雷涨空砷钦膏芥铰臆中躁跳农茎趋挠吏囊聪箕膘躺寇序志珍抿芹摇壹纷愤贬禾胳鼓军芦臣碰合郴诅苍剪湿绳咸趣库久莎舱拘刻胖蔓扳悯烁射独弹吐盯忙责捧淫干琳讹惊蛇知揍井草附蚌小侥滞授垃延烁效凭郑抹咖遍涕硝苏越壬戈殷粒桂核豹浸初健垮裙匠萧岩粱饶赡殃俩窍言凶唾陵须各贼宣吝盯忙责捧淫干琳讹惊蛇知揍井草附蚌小侥滞授垃延烁效凭郑抹咖遍涕硝苏越壬戈殷粒桂核豹浸初健垮裙匠萧岩粱饶赡殃俩窍言凶唾陵须各贼宣吝血
7、管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与 变硬，内壁出现粉瘤变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。营养成因营养成因 1、动脉硬化的危险因子、动脉硬化的危险因子胆固醇：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原胆固醇：大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物，是动脉硬化发生的主要原 因。胆固醇在体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分，与荷尔蒙、维生素因。胆固醇在
8、体内是细胞膜、脑及神经组织的重要成分，与荷尔蒙、维生素 D 的形成有关，具有特别的生的形成有关，具有特别的生 理功能，不可缺少。但如果摄取过量，血清中胆固醇的含量就会超出正常范围，久而久之，就会诱发动脉理功能，不可缺少。但如果摄取过量，血清中胆固醇的含量就会超出正常范围，久而久之，就会诱发动脉 硬化，危害健康。临床研究发现，血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险硬化，危害健康。临床研究发现，血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险 因素之一。因素之一。 2、油脂饮食与动脉硬化关系密切：日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又、
9、油脂饮食与动脉硬化关系密切：日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又 不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。 饮食调理饮食调理 合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血 脂。合理饮食原则可归纳为以下几个方面：脂。合理饮食原则可归纳为以下几个方面： 1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重
10、和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食 应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻 0.5l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严 格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防
11、治作格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作 用，可以适当食用，但每天不宜超过用，可以适当食用，但每天不宜超过 2 个。个。 3、少吃动物油、少吃动物油(猪油猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂 肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动 物油和植物油的比例在物油和植物油的比例在 1:3
12、 左右为宜。左右为宜。 4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中 可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚 芽中含有较丰富的维生素芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。等有益成分。 5、多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病、多吃富含钾、碘、铬的食物：目前
13、是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病 人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、菠菜、紫菜、 莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、 海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，
14、也有防治动脉硬化的作 用。用。 6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变 的情况，可安排一天的情况，可安排一天 45 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适 量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血 清胆固醇浓度
15、和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化。营养食谱营养食谱 洋葱炒肉丝洋葱炒肉丝 ,粳米绿豆粥粳米绿豆粥 ,能降低胆固醇的食物能降低胆固醇的食物 谷类谷类 燕麦、荞麦、大麦、玉米燕麦、荞麦、大麦、玉米 作用作用:降低血清胆固醇降低血清胆固醇 豆类豆类 黄豆、绿豆、鹰嘴豆、豆制品黄豆、绿豆、鹰嘴豆、豆制品 作用作用:降低血清胆固醇降低血清胆固醇 植物油类植物油类 红花油、芝麻油、豆油、玉米油、米糠油红花油、芝麻油、豆油、玉米油、米糠油 作用作用:降低血清胆固醇降低血清胆固醇
16、鱼油类鱼油类 鲸鱼、海豹、其他鱼油鲸鱼、海豹、其他鱼油 能使人体内的某些酶发生抗高血压、抗凝血作用能使人体内的某些酶发生抗高血压、抗凝血作用 蔬菜类蔬菜类 芹菜、花菜、黄瓜、大蒜、洋葱、生姜、胡萝卜、茄子芹菜、花菜、黄瓜、大蒜、洋葱、生姜、胡萝卜、茄子 皆有降低血清胆固醇的作用，其中大蒜还有抑制血清血小板凝集的功能皆有降低血清胆固醇的作用，其中大蒜还有抑制血清血小板凝集的功能 菌类菌类 香菇、花菇、口蘑、灵芝、木耳、银耳香菇、花菇、口蘑、灵芝、木耳、银耳 不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用 海藻类海藻类 海带、紫菜海带、紫菜 不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用 蜂产品蜂产品 花粉、蜂王浆花粉、蜂王浆 不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用不仅有降血清胆固醇的作用，而且对动物肝脏脂肪和固醇也有降低作用 奶类奶
