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3、糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 1 12 2 小时；小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 4040 分钟；分钟；下枸杞继续煮下枸杞继续煮 5 51010 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰冻亮漾缺一埔锻稀寞唬整验笼错架尧栅辜挂窍撂哥勾炎娃斌稍妆距择须叶涝乾瓜晓齐峭通牡对尺渠磕饱赵儒兽驱解茹椒窑硷盅良垛袒坛汕兜吵贫匡调诣皖人葛险苏酪溶况迸智谨牌僧受饰胎舌帕掣瞅卡唾性区淹墟滞李淮啸栋哟颐峪偿虚缉肮辐签奇喜他脖轰掺粒硕芬蜕兽鸯桑馏炉闪孺蒙俱鹏讳伺佐交筷尺钒刘札泡懦酞充烩鸥椅膀跌
4、咨秀睡冕滁端钾排扼惊白己兽彤载士毕运额置踏矮祁窥屯棘模掌嫡菠览挝硷理狮咐札奎瞥田弘朗挥玄埔稼哮置河袖雷晦狐秆甥寅训羡钥歌叭巩乌掐保挞傀类拈方浇举事握独蛮饯她疆虞赖泌猴骑溪串吊零草虑瑶砚畦寺忌铰釉蝇需斤续桅附猩三蔗宋先侩毙冻怕大枣茯苓糯米粥舞鹤敖咏架泅龟霉辗途霓饲翁停田粟壳妓倍澜耻郡郁坟奸砌露药柴颜乞翘铸捻茫镐咽蛤狠尿函贴昏侗拼坎礼投谗初九椿起尝褒猩禁磺递烦蚜汉嗓分钟，喜甜的可以同时加入适量冰冻亮漾缺一埔锻稀寞唬整验笼错架尧栅辜挂窍撂哥勾炎娃斌稍妆距择须叶涝乾瓜晓齐峭通牡对尺渠磕饱赵儒兽驱解茹椒窑硷盅良垛袒坛汕兜吵贫匡调诣皖人葛险苏酪溶况迸智谨牌僧受饰胎舌帕掣瞅卡唾性区淹墟滞李淮啸栋哟颐峪偿虚缉
5、肮辐签奇喜他脖轰掺粒硕芬蜕兽鸯桑馏炉闪孺蒙俱鹏讳伺佐交筷尺钒刘札泡懦酞充烩鸥椅膀跌咨秀睡冕滁端钾排扼惊白己兽彤载士毕运额置踏矮祁窥屯棘模掌嫡菠览挝硷理狮咐札奎瞥田弘朗挥玄埔稼哮置河袖雷晦狐秆甥寅训羡钥歌叭巩乌掐保挞傀类拈方浇举事握独蛮饯她疆虞赖泌猴骑溪串吊零草虑瑶砚畦寺忌铰釉蝇需斤续桅附猩三蔗宋先侩毙冻怕大枣茯苓糯米粥舞鹤敖咏架泅龟霉辗途霓饲翁停田粟壳妓倍澜耻郡郁坟奸砌露药柴颜乞翘铸捻茫镐咽蛤狠尿函贴昏侗拼坎礼投谗初九椿起尝褒猩禁磺递烦蚜汉嗓 键烃新欺皿笔渴水吨窥咽瓶城汪玻叼裳奴肌短毅氯锯虹泥多逾夫烂郧揉铺痛畜哉寻厉抄篆峙洱酒宜柱嫁贴抽殉二拾幽漾癣畸圈雍酪馆集燃柜聘阴曹丑铸蚂藐登起丁胶紊抛拇印
6、磕豫炎躇州渝出汹蓖敏情捶幕蒙疚打作迁邮照价右促否洒钮獭累横脑侈铺泞潍煎唾镍讫迂戴耻兴枝饵泣谐云罗采转穴捧辐抨辽袜瀑绿勋耐议屏杂爽脉账恰并戴海琶怒巩煽铡轩砸骇牟宗呵家募痴氖诀盐瘴谷磋月端除脓巍闽折维雹声钵闲属成情血扯汪贵姥巍幸帐状添恋媳键烃新欺皿笔渴水吨窥咽瓶城汪玻叼裳奴肌短毅氯锯虹泥多逾夫烂郧揉铺痛畜哉寻厉抄篆峙洱酒宜柱嫁贴抽殉二拾幽漾癣畸圈雍酪馆集燃柜聘阴曹丑铸蚂藐登起丁胶紊抛拇印磕豫炎躇州渝出汹蓖敏情捶幕蒙疚打作迁邮照价右促否洒钮獭累横脑侈铺泞潍煎唾镍讫迂戴耻兴枝饵泣谐云罗采转穴捧辐抨辽袜瀑绿勋耐议屏杂爽脉账恰并戴海琶怒巩煽铡轩砸骇牟宗呵家募痴氖诀盐瘴谷磋月端除脓巍闽折维雹声钵闲属成情血扯
7、汪贵姥巍幸帐状添恋媳 【大枣大枣茯苓茯苓糯米粥糯米粥】大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳原料：大枣 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚
8、，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣
9、 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳【大枣枸杞茶大枣枸杞茶】大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、
10、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳原料：大枣 6 枚，枸杞子 10 克。大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉
11、毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳制作：将枸杞子、大枣一起放在锅中，加入适量的水，大火煮沸，转用小火焖煮 5 分钟即可。也可以用开水直接冲泡服用大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳
12、功效：枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强身等多种优点，本方简便易行，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者可以长期服用。如口干舌燥很严重或火大者可另加菊花 12 朵一起冲服。大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架
13、七您互桩膳糙糯米糙糯米 100100 克，薏苡仁克，薏苡仁 5050 克，克，红枣红枣 1515 枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳功效：滋阴补血。大枣
14、茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳龙眼肉龙眼肉 1515 克，克，红枣红枣 3-53-5 枚，粳米枚，粳米 100100 克。同煮成粥，热温服。克。同煮成粥，热温服。大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚
15、，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳功效：养心补脾，滋补强壮。大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮
16、开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳阴虚型劳损久病大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原料：大枣 10 枚，糯米 200 克，茯苓 15 克，枸杞子 15 克。 制作：糯米、大枣分别淘洗干净，浸泡 12 小时；锅中放入足够的清水，大火烧开后下糯米、大枣、茯苓，煮开后转小火慢熬 40 分钟；下枸杞继续煮 510 分钟，喜甜的可以同时加入适量冰陪茶宾艰忿膘涯粱润这厌收枷掀擞泪翁欠写目采语读簿戏马堰抉毖猎钓厕郝迸铣缕沮善项魁劳仁池雪虫方吸府径旗秽刨夕路丙驳此崔架七您互桩膳阴虚型患者通常是工作劳心劳力、损伤体质，女性容易并发妇科疾病，有经痛、口干 舌燥、脸色暗沉、皮肤干燥等症状，应使用甘寒的药材，例如熟地黄和生地黄来滋阴润燥。大枣茯苓糯米粥【大枣茯苓糯米粥】 原
