《注意!17个护肤坏习惯》由会员分享，可在线阅读，更多相关《注意!17个护肤坏习惯（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、注意！注意！1717个护肤坏习惯个护肤坏习惯护肤就是一个一个的小习惯累积而成的过程，一不小心某个地方犯错就会全盘皆输。 我们总结了 17 个最容易犯的护肤坏习惯，你对比看看自己有没有上榜，然后赶紧改掉它！1 1、不使用广谱防晒、不使用广谱防晒不想皮肤出现皱纹、松弛和斑点，那最好的方法就是防晒。现在这个季节，尤其在日照更强烈的北方地区，起码要从 spf30起。选择同时能抵抗 uva（看 pa）和 uvb（看 spf）的广谱防晒，能够提供更有效的防晒。推荐 origins 悦木之源白毫银针隔离防晒霜 spf 35/pa +（rmb 330） 。脸上只要用一元硬币大小的量，露在外面的脖子、前胸，手臂
2、等等，同样需要认真涂抹防晒。如果你上班的位置紧邻窗口，那需要每两个小时补涂一次，哪怕没有阳光直射，也会有四面八方的玻璃幕墙将阳光漫反射到你身上。我们知道这很麻烦，但是你可以笑到最后，不是第一个长出皱纹的人。2 2、抽烟、抽烟戒烟还需要理由吗？现在是时候戒掉它了！抽烟不仅损害你看不见的肺，也能制造你看得见的皱纹和斑点。让我们来点严肃的吧，据研究显示，每吸烟10年会导致早衰2.5年。也就是说毕业20周年的聚会上，你可能会比你同年龄的同学们看起来老很多。你能接受这个现实吗？3 3、酗酒、酗酒和抽烟不同，你不需要完全不碰酒，而是控制量。古话说得好“小酒怡情” ，我们不是要剥夺你的乐趣，每天1杯鸡尾酒的
3、量还是 okay 的，超过了就会对你的皮肤造成负担。另外，酒精会提高血管发炎的几率听上去这好像和皮肤没什么关系，但是这会加速皮肤松懈。4 4、用错误的护肤品、用错误的护肤品不针对肌肤类型挑选护肤品是最常见的错误，以下简单的总结你应该知道：油性肤质：选择含有水杨酸的洁面产品，比如 clinique 倩碧净颜洁面摩丝(rmb 240/125ml)；选择无油乳液质地防晒霜，比如露得清轻透防晒乳 spf30+(rmb 129/88ml)，含创新专利广谱防晒科技，长效防御 uva/uvb，有效预防肌肤晒黑，晒伤。敏感肤质：选择安全无添加香料和防腐剂的乳状洁面产品，比如雅漾舒缓特护洁面乳（rmb 198/
4、50ml）仅含6种必要成分，免洗配方，温和清洁面部，用棉片擦拭即可；以及无香料不刺激的防晒霜，比如理肤泉特护清爽防晒露 spf30+ppd28 pa+（）混合肤质：t 区使用针对油性肤质的泡沫洁面产品，然后使用轻盈的保湿产品，比如chanel 香奈儿润泽活力精华露（rmb 760/30ml） ，凝露般的清新质地，使用后渗透迅速，留给肌肤无比的细致触感；干燥的两颊来一点滋润产品。干性肤质：无皂基的膏状洁面产品，比如科颜氏高保湿洁面啫喱（rmb 170/150ml）是一款敏感性肤质亦适用的轻柔保湿洁面乳，能彻底清洁皮肤并清除残妆，而不会洗去皮肤天然的油脂造成紧绷不适感。含有海藻的保湿产品，比如 l
5、a mer 海蓝之谜保湿活肤露（rmb 1300/125ml）给皮肤瞬间补水，即使极度缺水的肌肤，也能立即得以滋润。每隔一天使用含维生素 a 醇的抗衰老产品（每天用可能会干燥） ，或者使用含有五胜肽的产品，比维生素 a 醇不容易干燥。5 5、忽略胸部和颈部、忽略胸部和颈部护肤不应该到脖子就戛然而止，胸部和脖子在这个季节经常暴露在外，但是很多时候它们没有受到和脸部同等的保湿和防晒待遇。但是这不代表它们不娇嫩且易受到紫外线的伤害。改正的方法很简单：下次你用精华、面霜和防晒的时候，把所有产品都往下延伸到胸口。6 6、轻视痣、轻视痣癌症协会的调查显示：15-39岁左右的女性，在2004年比1980年多
6、50%的黑瘤。所以？我们每个人每年都应该去看皮肤科医生，而且学会每个月都自检。记得检查不明显的地方，例如头皮，脚掌和指甲下。有任何可疑的色素沉淀都应该去看医生，及早发现及早治疗。7 7、用脏的化妆刷、用脏的化妆刷不清洗化妆刷除了会让刷子刷出来的颜色不当（这还是小事） ，甚至可能会造成毛孔堵塞和细菌感染（这就严重了） 。每隔2-3周，使用专业化妆刷清洁剂（比如 clinique 倩碧抗菌彩妆刷清洁剂，rmb 210/236ml）来清洁刷子和粉扑等工具，也可以用中性洗发水来替代。清洗干净后，阴凉处晾干就可以了。8 8、长时间煲电话粥、长时间煲电话粥把脸颊长时间放在电话（不管是手机还是座机听筒）上会
7、导致爆痘，不管这个电话是不是干净的。脸部接触电话会有摩擦、发热和闭塞，这都会让痘痘更容易爆发出来。如果你超爱煲电话粥，那不妨用耳机来代替听筒吧。9 9、过度去角质、过度去角质清除老废角质让人感觉很爽，仿佛每个毛孔都会呼吸，这种感觉很容易上瘾导致很多人走到了“过度去角质”这一步。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破水油平衡，并导致痘痘等各种皮肤问题。选择温柔一些的去角质方法吧，乙醇酸或者天然的去角质成分，比如 sisley 角质调理霜（rmb 570/50ml） ，可温和地去除老死废旧角质及毛孔污垢，帮助促进肌肤再生，令肌肤通透纯净，焕发自然光采，一周1-2次即可（夏季） 。1010、熬夜、
8、熬夜看过网络上的一个转帖吗？“女人10点到12点不睡觉，就等于不要脸；到凌晨4点还不睡觉，就是不要命了，你经常过着不要脸和不要命的日子么？”这种说法虽然毒辣，但是不无道理。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间，当然也包括皮肤，打乱这个过程会让细胞恢复得更慢。一天两天只有黑眼圈而已，但是长时间熬夜会引起各种皮肤问题，包括肤色不均匀、晦暗、痤疮、暗黄等等。1111、不洗脸就睡觉、不洗脸就睡觉让皮肤浸泡包裹在彩妆里还有一天积累下来的油脂和灰尘会导致毛孔堵塞，特别是本身就爱冒痘的人。晚上睡觉的时候人的体温会上升，更会导致皮肤表面的东西容易被吸收，不管你脸上的东西是好是坏。所以晚上睡觉的时候，保证你的脸上只
9、有对皮肤有益的护肤成分吧。1212、吃垃圾食品、吃垃圾食品过去我们曾认为饮食不会影响皮肤，但是对不起，现在证实并非这样。研究表明用粗粮和高蛋白食物替代碳水化合物的人更少起痘。原因是高糖食品会让你的血糖升高，引发了胰岛素激增。而胰岛素能刺激雌性荷尔蒙的分泌它负责生成油脂，从而长痘。停止垃圾食品，6周内你就能看到皮肤的改善。坚持用坚果和鳄梨当零食，能提供健康的脂肪给你的头发、皮肤和指甲，让它们正常的新城代谢。1313、忽略眼睛、忽略眼睛眼周的皮肤比身体其他任何部位都要细嫩，而且它也是经常被“骚扰”的首要受害者。如果你爱揉眼睛，或者每天佩戴隐形眼镜，甚至是喜欢眨眼睛，它都会受到影响。首先，停止揉眼睛
10、，每次你这样做眼周纤细的血管都有断掉的危险，从而带来黑眼圈和暗沉。另外，坚持用抗老眼霜，如果维生素 a 醇太强劲，可以考虑多肽成分的眼霜，实验证明可以增加弹性蛋白的生成，从而减少细纹。比如 la prairie 亮颜修护眼部精华乳spf15（rmb 1450/50ml）内含三肽复合物，提供高效的防护，提升熟龄肌肤中胶原蛋白的含量，从而使肌肤更有弹性。1414、挤痘、挤痘你觉得你把痘痘挤出来了，事实上，你把细菌挤到了毛孔的更深处，带来发炎、红肿、感染，最后收获痘疤。有些皮肤科医生会开具过氧化苯甲酰成分的祛痘产品，但是过多使用反而会引起四周肌肤的刺激。你应该做的是，晚上针对痘痘使用2.5%的过氧化
11、苯甲酰，早上在“重灾区”再涂抹一次即可。对于顽固的痘，可以用处方药，例如维甲酸可以防止毛孔堵塞，但是它会加剧已有痘痘的红肿，所以已经“成熟”的痘痘上不要涂抹。1515、不运动、不运动运动不仅能改善情绪，还可以提高皮肤的血液循环，让你呈现自然健康的血色。研究一直表明，运动能减轻压力从而改善肌肤，当你感到压力时，皮质醇水平会上升，这会导致痤疮和其他肌肤问题。降低皮质醇，你的皮肤就会更柔滑细嫩。当然，运动完要冲洗赶紧脸颊和身体哦。1616、过度美黑、过度美黑很高兴我们不再是以白为美的单一审美时代了，越来越多的女孩选择健康的小麦肤色。但是我们绝对不建议你盲目仿（不是防）晒。皮肤变黑其实是处于一种自我保
12、护，为了抵御日晒侵袭，肌肤会增厚并产生黑色素。任何因为 uva 和 uvb 引起的色素变化都会导致皮肤老化，还会增加皮肤癌的可能性。去日晒舱里美黑则更糟糕，它浓缩的 uva 射线比日光中的 uva 和 uvb 混合光线，更能达到肌肤的深层。切记每天要用 spf30以上的防晒乳，如果暴露在阳光中，每2个小时补涂一次。并且永远不要人工美黑。1717、滥用护肤品、滥用护肤品我让病人展示一下她们的护肤程序，结果她们给我带来了一大包的护肤品。她们不曾检查过其中是否有成分重合或者冲突。某些时候，活性成分可能会互相冲突，另外双重剂量会带来刺激和皮肤损伤。如果同时治疗不同的肌肤问题，用药就有可能引起成分冲突的问题，例如同时治疗晒后肌肤和成人痘，两种成分放在一起要么是太刺激，要么就是不相容。最应该注意的是，视黄醇（又叫维生素 a） 、乙醇酸、维生素 c 和过氧化氧化苯甲酰最好叠加使用，一天中起码要分时段使用。
