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1、 沙发太软当心腰肌劳损来袭不少消费者为居室购买沙发时，往往更注重沙发的款式、色彩等，而忽视了沙发的实 用性。除了款式外，沙发的舒适性也相当重要。如果长期坐在设计不科学、太软的沙发上， 轻则会造成腰酸背痛，重则会导致腰肌劳损等多种疾病，所以应该从健康的角度选购沙发。沙发太软易腰痛沙发过于柔软，人体重心的支撑不稳定，就会有意无意地挪动身躯以寻求新的平衡，因 而长时间坐沙发会让人感到腰酸背痛。同时，坐在过软的沙发上，脊柱难以保持正常的生 理弧度，时间久了，会使背部肌肉异常紧张，诱发腰痛。一般情况下，人坐下后沙发坐垫 以凹陷 1 厘米左右为宜。中老年人肌体、骨骼比年轻人老化，更应选择硬一些的沙发。座位
2、要贴合身体曲面沙发的座面与靠背应以贴合人体生理结构的曲面为好，否则不但不舒服，还易形成不良 坐姿。挑选沙发时，可通过试坐进行大概测算：首先，检查坐高。沙发座面高度应相当于人小腿的高度。如座面过高，易使两脚悬空， 人体躯干的重量都压在腿部，时间久了腿部和背部的肌肉会感到酸痛；如座面过低，大腿 的受力面减小，也会感到酸痛。其次，检查坐深。靠坐在沙发上时，以膝关节仍在座垫以外为宜。最后，查看座面与靠背的夹角，感觉腰部不悬空时最合适。如果夹角过大，脖子很快就 会感到酸痛。在试坐时可以观察腰部与沙发是否有空隙，如腰部与座面存在能插入一只手 的空隙，则说明沙发的夹角不合适。此外，沙发的宽度也要适宜。单人沙发的宽度不应小于 48 厘米，双人沙发应在 95 厘米 以上，三人沙发应在 140145 厘米之间。现在有不少人喜欢使用太软的和高靠背沙发，其实这并不科学。因为人的肩靠在高靠背 上时，腰部、背部与靠背不能贴紧，身体与沙发的接触面反而少了。这样，腰、背部没有 依靠，短时间内就会产生疲劳。长春骨伤医院专家祝大家拥有健康，远离疾病的痛苦，希望上文对大家有所帮助。健康 生活，幸福全家。
