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1、肩肘倒立肩肘倒立课时计划课时计划班级 人数 40 人 教师 时间 09.12.24 教 学 内 容1、技巧：肩肘倒立 2、游戏：闯关接力场 地 器 材体操垫 21 块、挂图、篮球场一块教 学 目 标1、通过自主学习体验，使学生体会到运动带来的乐趣，培养积极参与体育活动的态度。2、使大多数学生初步掌握肩肘倒立的翻臀、升腿、展髋、夹肘动作技术。 3、通过闯关接力游戏，发展学生的速度和灵敏性。4、培养学生集体主义精神和勇于克服困难、积极向上的优良品质。重 难 点1、重点：肩肘倒立的翻臀。 2、难点：肩肘倒立的稳定性。流程内容安排教师指导学生学练组织队形与要 求时 间次 数收心导入1、课堂常规2、集中
2、注意力 练习。3、热身游戏： “网鱼”4、热身操 a.头部运动。 b.肩部运动。 c.体转运动。 d.腹背运动。 e. 正压腿。 f.跳跃运动。1、向学生问好。 2、通过提问引出本 课学习内容， 学习目标。 3、安排见习生。 4、组织学生进行练 习，并口令指挥。5、教师讲解游戏方 法和规则。 6、教师带领学生完 成游戏 7、教师领做热身操1、值日生整队集 合 2、向老师问好。 3、 、集中注意力练 习。 a.抬头。 b.低头。 c.左侧。 d.右侧。 4、学生认真听取 游戏方法和规则 5、积极参与游戏 活动 6、学生认真跟做 各种动作一）组织队形：组织队形： 四列横队。 X X X X X X
3、 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求： 1、快、静、齐。 精神饱满，注 意力集中 2、教师语言清 晰、声音洪亮2 分 钟6 7 分 钟3 4 次4 * 8 拍学习与体验一、肩肘倒立一、肩肘倒立动作要点动作要点：并腿 坐在垫子上，上 体迅速后倒时收 腹举腿，两臂体 侧压垫，同时迅 速展髋，两肘内 夹，两手撑腰背， 成肘、肩、头支 撑的倒立。 保护与帮助：保护与帮助： 帮助者站在练习 者的侧面，当练 习者提臀举腿时， 迅速握其小腿， 帮助练习者控制 平衡，必要时用 膝关节顶其臀部， 帮助练习者展髋。重点重点：肩肘倒立 的翻臀。难点难点：肩肘
4、倒立 的稳定性。二、游戏二、游戏“闯关接力闯关接力”方法：方法：将学生分 成人数相等的四 组，听到信号后， 排头同学钻过隧 道，跨过壕沟， 绕过堡垒，跑回 击下一个同学手 掌，依次进行， 先完成任务者获 胜。1、教师组织学生在 垫子上自由玩耍。 2、出示挂图，示范 并讲解动作。 3、组织学生进行尝 试练习，问： 怎样才能翻臀，控 制好平衡？ 4、分解练习，组织 学生做倒肩、举腿、 翻臀练习。 5、示范保护与帮组 手法。 6、组织学生做翻臀 后双脚触地、双腿 分合交替、骑自行 车动作。 7、组织学生二人一 组相互帮助并纠错。8、巡视、指导、鼓 励、评价。 9、组织学生集体展 示学习成果。1、讲解
5、游戏方法， 规则，并强调练习 的安全性。2、组织排头学生进 行尝试练习。3、教师点评学生竞 赛情况。1、对已学动作进 行复习与积极 展示。 2、认真观看挂图， 了解动作方法。3、积极进行尝试 练习，思考问 题。 4、进行分解练习， 听教师语言引 导。 5、a. 两手撑腰 b夹肘 c提高重心 6、认真观察与体 会用力部位。 7、交流展示，分 享成功经验。 8、充分利用保护 与帮助手法， 进行练习。 9、挑战自我，展 髋夹肘 10、 展示学习成 果。1、学生认真听讲。2、参与布置场地。3、学生小组合作 讨论，明确要求， 统一行动。4、进行比赛。练习队形：练习队形：XX X X X X X X XX X X XX X20 22 分 钟8 10 分 钟10 15 次2 3 次放松与评价1、拍打、拉伸 放松2、评价、布置 课外练习3、下课1、带领学生进行发 送练习2、教师总结、点评3、布置作业4、安排归还器材5、宣布下课1、参与放松练习， 恢复身心2、自评、互评本 次课3、记住作业4、协助老师归还 器材组织队形：同 集合队形散开， 评价总结时散 点站立。要求：1、师生同悦， 放松心情2、积极发言， 认真总结5 分 钟3 4 次课 后反思
