心理健康教育概论1

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1、1 1、健康的含义、健康的含义：健康不仅是没有 疾病和虚弱现象，而且是一种个 体在身体上，心理上，社会上安 全好的状态。健康包括生理，心 里和社会适应等几个方面。健康 的观念也逐渐由医学模式转向生 物心里社会医学模式。 2 2、心理健康的含义、心理健康的含义：心理健康是 指一种高效而满意的，持续的心 理状态；狭义的心理健康，指人 的基本心理活动的过程与内容完 整协调一致，即认知，情感，意 志，行为，人格完整和协调。我 们认为心理健康是指个体在适应 环境的过程中，生理，心里和社 会性方面达到协调一致，保持一 种良好的心理功能状态。其一是 心理活动与客观环境的同一性原 则。其二是心理过程之间协调一

2、 致性原则。即一个的认知，情感， 意志等心理活动保持自身的完整 统一，协调一致，保证准确有效 地反映客观现实。其三是个性特 征的相对稳定性原则。 3 3、心理健康标准、心理健康标准：其一，心理健 康是相对的，制定绝对的健康标 准很难。 其二，对心理健康的判 别还受社会环境。文化风俗。宗 教敬仰，意识形态，民族特点等 的影响，因此很难制定一套为世 界各国，各民族，各地区永久适 用的心理健康标准。其三，心理 健康标准是心理学，医学，精神 病学和法学等许多学科共同关心 和研究的重要课程，它涉及到各 相关学科研究所依据的基础和范 围。其四，心理健康标准的制定 和确定，必须通过大规模人群的 调查。其五，

3、心理健康标准确定 的基础是对人类心理活动规律的 正确认识和科学的分类，而这些 规律和分类尚在不断探索和研究 之中。 4 4心理健康标准制定的依据心理健康标准制定的依据：.统 计常模 根据统计学的正态分布 曲线，可认为处于总体平均标准 范围内者为心理正常。.社会规 范 衣社会规范作为衡量心理健 康状况的标准，并以此判断一个 人的行为和心理是否正常，然而 大多数人的行为并非总是代表着 健康的社会行为。生活适应 以生活适应作为判断认们心理正 常与否的标准，是以个体是否表 现出与生活环境及需要相一致的 情感、言语、思维、行为等依据 的。.临床诊断 以本人或他人 是否观察或检测到某些心理疾病 因素，来判

4、断人的心理健康状况。 .主管经验 以个人的主观经验 或感受来判断其心理健康状况。 5 5中国儒家文化的心理健康观中国儒家文化的心理健康观： .具有良好的人际关系适当 约束自己的言行.保持情绪的平 衡与稳定正确认识周围环境 保持积极的生活态度.完善自我 的发展目标 6 6作为心理健康关键要素的关作为心理健康关键要素的关 系协调系协调 具体可分四种关系 ：人已关 系，即主体我和客体我之间的关 系，也就是通常所说的认识，接 纳，完善自我等；人人关系， 主要包括与长辈、同伴、异性、 家庭关系等的处理；人事关系， 包括如何有效地从事学习、工作、 休闲等活动；人物关系，及协 调与物质（金钱）科技（工具）

5、、 环境（自然） 、社会（政治）等的 关系。而在这四种关系中，人 已关系即自我意识是最为核心的 要素。 7 7心理健康的标准：心理健康的标准：（一）智力水平正常：智力是以思维能力为 核心的各种认识能力和操作能力 的总合，它是个体心理健康的重 要前提和基础。 (二)自我意识正 确；自我认识正确是个体心理健 康的核心标准，它提倡一种积极 的自我观念，包括了解自我、接 纳自我和完善自我。了解自我就 是用自知之明，对自己有客观的 评价。 (三) 人际关系和谐；人 际关系和谐是心理健康的重要标 准，也是维持心理健康的重要条 件之一。 (四)生活平衡积极；心 理健康的人能享受学习、工作休 闲给自己带来的不

6、同的满足。他 们能过一种平衡的生活，并不只 是埋头工作，也能懂得享受学习 给自己带来的满足感和休闲给自 己带来的放松感。 (五)社会适应 良好；心理健康的人，与社会保 持良好的接触，认识社会，了解 社会，使自己的思想、信念和行 动能跟得上时代发展的步伐，与 社会的进步与发展协调一致。 (六)情绪乐观向上；情绪乐观向 上是指情绪的产生是由适当的原 因所引起，情绪的持续时间是随 着之客观情况的变化而变化，情 绪活动的主流是愉快的、欢乐的、 稳定的。 (七）人格同一完整； 人格是指一个人的整个精神面貌， 既具有一定倾向型的心理特征的 总合。对于发展中的个体而言， 心理健康的标准还要增加一条， 那就是

7、 心里特点符合年龄特征。第二章 心理健康教育的实质 与目标 1心理健康教育的含义：教育部 关于加强中小学生心理健康教 育的若干意见更为明确的进行 定义；“中小学生心理健康是根 据中小学生生理、心理发展特点， 运用有关心理教育方法和手段， 培养学生良好的心理素质，促进 学生身心全面和谐发展和素质全 面提高的教育活动；是素质教育 的重要组成部分；是落实跨世界 素质教育工程，培养跨世界高质 量人才的重要环节。 ” 2、心理健康教育的功能与意义： (一）促进学生身心健康和全面发 展开展心里健康教育，有利 于促进学生身心健康.开展心理 健康教育，有利于学生形成健全 人格.开展心理健康教育，与利 于提高学

8、生是因能力（二）推进 学校素质教育的全面实施开展 心理健康教育，有利于实现教学 目标.开展心理健康教育，有利 于减轻学习负担开展心理健康 教育，有利于是实施创新教育 (三)推动社会文明与进步.开展 心理健康教育，有利于社会主义 精神文明建设。开展心理健康 教育，有利于社会局面的安定和 谐 3、心理健康教育的目标、心理 健康教育的基础目标是防治心理 疾病，增进心理健康。、心理 健康教育的基本目标是优化心理 素质，促进全面发展。、心理 健康教育的终极目标是开发心理 潜能，达到自我实 现。 4、心理健康教育的主要任务：心 理健康教育的任务，是围绕学校 的培养目标来确定的，它是实现 目标的保证。当前开

9、展心理健康 教育工作的具体任务主要有三个 方面：面对全体学生，开展预 防性和发展性的心理健康教育。 向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救和矫治性的心 理咨询和辅导。面对教师和家 长开展心理健康教育工作，从而 间接促进学生的心理健康发展。 总之心理健康教育的主要任务是 面向全体学生，全面推进素质教 育，促进学生形成健康的心理素 质;减少和避免对他们心理健康的 各种不利影响；培养身心健康、 具有创新精神和实践能力的社会 主义事业的建设者。 5、心理健康教育的基本原则： 、教育性原则，教育性原则是 指教育者在进行心理健康教育的 过程中，要根据具体情况，提出 积极中肯的分析，始终注意培养 学生积

10、极进取的精神，帮助学生 树立正确的人生观、价值观和人 生观。、全体性原则，全体性 原则是指心理健康教育要关注和 重视学生的个别差异，根据不同 学生的不同需要，开展形式多样、 正对性强的心理健康教育活动， 以体高学生的心理健康水平。 、差异性原则，是指心理健康 教育要关注和重视学生的个别差 异，根据不同学生的不同需要， 开展形式多样、正对性强的心理 健康教育活动，以提高学生的心 理健康水平。、主体性原则， 是指心理健康教育要以学生为主 体，所有工作要以学生为出发点， 同时要使学生的主体地位得到实 实在在的体现，把教师的科学教 育与辅导和学生的积极主动参与 正真有机结合起来。、整体性 原则，是指在

11、心理健康教育过程 中，教育者要运用系统论的观点 指导教育工作，注意学生心理活 动的有机联系和整体性，对学生 的心理问题作全面考察和系统分 析，防治和克服教育工作中的片 面性。、发展性原则，是指在 心理健康教育过程中，必须以发 展的观点来对待学生，要顺应学 生身心发展的特点和规律，以发 展为重点，促进全体学生获得最 大程度发展。、活动性原则， 是指心理健康教育要把学生作为 活动的主体，重视通过活动来促 进学生的发展。、保密性原则， 是指在心理健康教育过程中，教 育者有责任对学生的个人情况以 及谈话内容等予以保密，学生的 名誉和营私权应受到道义上的维 护和法律上的保护。 第三章一节第三章一节 1、

12、西方心理健康教育的产生与兴 起：广义上说主要受益于心理卫 生、心理测量和职业指导。心理 卫生运动促使人们对儿童行为问 题的关注，从而使心理咨询与辅 导等活动成为心理健康教育的重 要组成部分。心理测量是心理健 康教育有了更科学的手段和工具， 因而心理健康教育有了更可靠的 依据和保证。 2、 “心理辅导之父”帕森斯， 他所创立的波士顿职业局成为现 代心理辅导诞生的标志。他强调： 职业辅导包括职业的方向定位、 个人的分析及咨询服务三个方面。3、格赛尔美国第一位具有学 校心理学家称号的人。 4、美、欧等国拥有世界上最先进 的心理健康教育设施与服务，表 现在：专家队伍与政府投入 人才培养育资格要求服务领

13、域 与任务专业组织机构与学术期 刊 5、西方心理健康教育的趋势： 心理健康教育工作者资格认定的职业化，高学历化取向心理健 康教育内容的综合化、途径的多 样化与整合化取向心理健康教 育工作培养的专业化、实践化与 研究取向化心理健康教育的全 球化与本土化取向 第二节第二节 1、我国心理健康教育的起源：我 国医学心理学创始人之一丁瓒 心理卫生论丛书 、 青年心理 修养产生了广泛影响，1994 年 创办了我国第一个心理卫生实验 室、咨询所和门诊部。1948 年作 为我国唯一的代表参加在伦敦召 开的第三届国际心理卫生大会。 2、我国心理健康教育发展的成就： 教育行政部门加强了对心理健 康教育的组织领导各

14、地积极开 展了形式多样的心理健康教育活 动注重进行心理健康教育的理 论研究加强了心理健康教育工 作的师资队伍建设编撰出版了 一大批心理健康教育的读物 3、我国心理健康教育发展的问题： 思想观念生重视不够不同地 区差异较大专业化队伍尚待建 立理论指导力尚显不足实际 操作规范性不高 4、我国心理健康教育发展的展望： 心理健康教育的制度化心理 健康教育的普遍化心理健康教 育的科技化心理健康教育的专 业化心理健康教育的中国化 第四章 1、自我意识：主题对其自身的意 识，即人们对自己各方面的情况 以及与周围人关系的认识、感受、 评价和调控。它是个体在与环境 的相互作用过程中逐渐形成与发 展起来的。包括：

15、自我认识、自 我体验、自我意向。 A 自我认识：是认知部分，包括个 人的自我感觉、自我观察、自我 分析、自我评价。 B 自我体验包括：对自己的情绪、 情感、体验、态度。 C 自我意向包括：自我监督、自我 教育、自我暗示、自我设计、自 我调控、自我完善。 2、自我意识教育与辅导：指运用 有关心理健康教育的理论和技术， 帮助个体科学的认识自我、悦纳 自我、激励自我、协调自我、管 理自我，促进个体良好自我概念 的形成和自我意识的发展，形成 自尊、自信、自重、自爱、自强、 自制的将抗人格的一种教育活动。 包括：自我认识、自我接纳、自 我完善。 3、自我认识：正确认识自我，对 自己有一个比较全面而客观的

16、评 价，是主体自我接纳、自我教育 的基础和前提。如果一个人能够 全面、正确的认识自我，客观、 准确地评价自我，能量力而行， 确立适合的理想自我，并会为实 现理想自我而不懈努力。措施措施： 通过对他人的认识来认识自我； 通过分析他人对自己的评价来 认识自我；通过对他人的比较 来认识自我；通过自我比较来 认识自我；通过自己的活动表 现和成果来认识自我；通过自 我反思和自我评价来认识自我。 总之，正确全面的自我认识在全 面准确的自我观察正确客观的自 我评价，经常深刻的自我反思， 积极有效的自我实践的基础逐步 建立起来的。总之，正确全面的 自我认识是在全面准确的自我观 察正确客观的自我评价，经常深 刻的自我反思。积极有效的自我 实践的基础上逐步建立起来的。4、自我接纳：对自己的本面目抱 认可，肯定的态度。是否接纳自 我是能否发展健康的自我体验的 关键和核心。自我接纳教育与辅