体寒的人吃什么食物什么食物可以避孕 好最好不是药

《体寒的人吃什么食物什么食物可以避孕 好最好不是药》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体寒的人吃什么食物什么食物可以避孕 好最好不是药（28页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、时间就是金钱，效率就是生命！唯有惜时才能成功，唯有努力方可成就！体寒的人吃什么食物体寒的人吃什么食物?什么食物可以避孕什么食物可以避孕 好好?最好不是药最好不是药 健康健康 http:/ 体寒的人吃什么食物?什么食物可以避孕 好?最好不是药体寒的人吃什么食物好?最好不是药首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切苦恼的来源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。 血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷 一样完备，却一点不青春，假假的感到；而一些年青女人再怎样长豆豆还是很有盼望。还有更可怕的一点就是，我们的生殖编制是最怕冷的，吃什么食物可以避孕。一旦我们

2、的体质过冷， 它就会挑选长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充沛温暖，这些肥肉没有 生存的必要，主动就会跑光光。你知道吃什么食物能避孕。女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的形象。目前就加倍普遍：首先：学习什么食物可以避孕。MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢 吃红肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大批的铁质，可以有用地制止贫血。 贫血的MM表情天然就惨白了。其实吃什么食物能避孕。其次，MM们白领居多，天天下班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也的确不适合多动。进来 约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。由于坐得太多，血就都淤

3、在小腹部位了。 流水不腐，老是不活动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎样能不长炎症，一旦有炎症，脸上天然就会 发黄起斑。就算不至于发炎，不畅达的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不平均。再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，以避。你的 生殖编制没有血供给，就更冷，冷就长更多的肉肉。目前冬天都风行穿裙子啊，上面就是一条薄袜 子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆 豆中的很多人不是由于阳气太旺，而是由于阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更符合 （反面再说这个）。我侦查过，南方喝

4、凉茶多的省份如两广，其实避孕的食物。女人生育之反面部 长斑的情形更为紧要（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖编制出现了伤口、炎症、不 通畅，你看吃什么食物能避孕。收复中的编制更衰弱怕冷须要更多脂肪保卫）。以至现代的妓女，时间就是金钱，效率就是生命！唯有惜时才能成功，唯有努力方可成就！为了有用避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖编制的损害。在凉茶中，有一些滋阴补气 的，是可以服用的，什么。但性太寒的，就不能用，例如MM风行生食芦荟，就很可骇，芦荟中最有 用的成份大黄素，就是极端阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），不问可知它有多冷，你看最好。 没事还是少吃为妙。呵呵，说了这么多，就是

5、要人人不做冷美人，说起来也很方便了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、植 物血、糯米酒、樱桃。总之就是含铁厚实或是对照温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋 什么的不要在月经功夫吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着， 也不要要风韵不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温本领是泡热水，不要节约燃气，在热 水里泡上三异常钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热 开水，体寒的人吃什么食物。怀抱暖水袋，女人怕冷是不移至理的。当然最好还是让自己热起来，太过的猛烈活动并有利于减肥，最有用的是腰腹部和大腿外部的拉伸 行为，例如早上起来的压腿，前后下腰，总

6、之是以腰部为重点的活动，不要太匆促，否则一停上去 血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有用，拉丁舞也很好。但我更推举瑜伽，由于瑜伽更注重呼 吸，气行材干血行。还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很子细，不是每私人都有淤血，化瘀过 甚，就会损伤身体，体寒的人吃什么食物。例如形成月经量过多。所以MM可以凭据月经量和经血的 稠密度、脸上有没有斑点来占定。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和 到凶猛排的，越往后越凶猛，我私人倡导吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管 用，最好不是药。这些茶和酒也都可以用来擦脸，是是去脸上黑斑的。一到冬天，很多女生都会有手脚

7、冰凉的形象，长时间手脚冰凉，不但难过，而且还方便生冻疮及其 他疾病。手脚冰凉的主要因由主要是冬天血液的推陈出新减缓，低气温使血管缩短，血液回流能力 削弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好形成的。手脚冰凉护理计划每天泡脚泡脚是最有用的本领。在较深的盆中参加40度左右的热水，让水漫过脚踝。什么食物可以避孕。浸 泡20分钟左右，就会感到到全身发热，这说明血液循环畅达后身体入手下手发热。如果在泡脚的同 时再揉搓双脚，结果会更好。9181哪些食物能避孕哪些食物能避孕 吃什么食物可以避孕吃什么食物可以避孕,避孕的食物避孕的食物 什么什么 时间就是金钱，效率就是生命！唯有惜时

8、才能成功，唯有努力方可成就！有氧活动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，鼓舞血液循环，但 不可活动过度，高强度的活动，大批的出汗，会“发泄阳气”，看看吃什么食物能避孕。起到相同的 作用。穿棉袜纯棉袜子不但柔滑满意，还可招揽脚汗，让双脚整天都能连结干爽满意。进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要蓄志进补。南方夏季冰冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗 肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才加倍适合；而且要尽量少吃寒性水果 如梨、荸荠等。保证充沛睡眠每天至多要保证6个小时的睡眠时间，充沛的睡眠有利于蕴藏阳气，阴精蓄积。按摩手脚心有时间的时候可以

9、常常揉搓手脚心，看着吃什么。以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖 的结果。桔皮疗养手脚冰凉日本迷信家浮现，桔子皮中提取的橙皮甙，增加到饮用水中，可显明改善女性手脚冰凉的形象。在时间就是金钱，效率就是生命！唯有惜时才能成功，唯有努力方可成就！实验中，接洽人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们 把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的收复情景。我不知道避孕的食物。结果解说， 喝纯水的一组，40分钟回扣的温度仍未收复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就收复到冷 水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流显明改善。冬天一些人总感到手脚冰凉是很罕见

10、的形象。可以。这主要是由于天然界的温度低落，阳气不够， 而人体自身的阳气也会不够，相比看避孕的食物。身体出现阳虚的涌现。另外，避孕。由于天气冰 冷，人体血管缩短、血液回流能力就会削弱，使得手脚，特别是指尖部门血液循环不畅，也就是人 们常说的“神经末梢循环不良”，而招致手脚总感到冰凉。什么食物可以避孕。这样的情景大凡多发 生于女性，特别是中年以上的女性较为罕见，体力管事者要比体力管事者更易出现手脚冰凉，在身 体健壮的年老男性身上则很少出现。冰冷会使人的全身可能局部血液循环不良，可能肢体末梢儿血液循环障碍，这会招致手脚冰凉。常 常永恒的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。西医实际以为这是气虚、气滞、阳气

11、不够的反响。女性在 经期、孕期和产期等分外生理时期，由于体虚，更方便惹起手足冰冷。如果不及时加以防守，会招 致心灵魂魄不佳、身体畏寒的反响，紧要的还可惹起下肢的静脉曲张。1吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以孤独泡水饮用。避孕的食物避孕的食物 2吃芝麻、花生。什么食物可以避孕。富含维生素E和多种养分，可以扶持维生素B的招揽，增强 神经抗衡冰冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以增强肢体末梢儿的血液循环。3吃洋葱、辣椒等可以扶持身体出现热量、鼓舞血液循环的食物。其他措施：平日多用热水泡脚，既能使身体和气，又能舒缓疲费神经。夏季改善手脚冰凉的本领肾阳虚的临床涌现：1腰痛而且发

12、凉。2手脚冰凉、尿频。时间就是金钱，效率就是生命！唯有惜时才能成功，唯有努力方可成就！肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阴虚的情景下火就方便旺，阴虚火旺，如果这时再行使那些温热的壮阳药物，等于是寻事离间， 病人热性就更大了。对比一下最好不是药。反过去说，假若病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药， 等于是雪上加霜，病人异样也受不了。在冰冷的气候环境中，有的人衣服薄弱，却高视睨步。也有的人年数悄悄就特别怕冷，全身捂得结 结壮实，却还手脚冰凉。西医学以为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气陵夷，气血不够，卫阳不固，避孕的食物。不能 温煦肌肉以扞拒外来寒邪的

13、侵袭，人就特别方便怕冷。现代接洽解说，所谓阳虚体质主要与缺铁、 低血压、身体消瘦、甲状腺功效低劣等相关。如何变革阳虚体质，排挤怕冷的感到呢？首先应珍重 饮食种类的调整，给阳虚火力差者加上一把火。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品以及辣椒、虾米、核桃等，对进步御寒能力扶持 很大。羊肉味甘性温，含有厚实的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿精神钙、磷、铁等，能暖中补 虚、益肾养肝、开胃健脾，是冬令养分厚实的御寒佳品。狗肉味甘性温，能补中益气、温肾壮阳、 安五脏、壮腰膝、暖下焦，含有厚实的蛋白质、碳水化合物与钙、铁、磷等，对肢冷腰痛、体质虚 弱的患者有增温御寒等功效。正如俗语说，“吃了狗肉冷飕飕

14、，什么食物可以避孕。不消棉被可过冬” 。辣椒中含有辣椒素，能安慰食欲，增进消化，使人心跳加速，末梢毛细血管扩张，流向体表的血 液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖满意，且能防止冰冷湿润对关节肌肉的侵袭损害。虾米 中的蛋白质、钙、磷、铁的含量均高于肉、蛋、奶，具有温肾兴阳、补脾益胃、通达血脉之功，你 知道什么食物可以避孕。最适于脾肾阳虚、阳痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪达40以上， 且主要是不饱和脂肪酸，能低落胆固醇、防治动脉软化和高血压。其富含的磷脂是组成人体细胞的 重要原料，可增进细胞活性，鼓舞造血功效，增进食欲。此外，它还含有厚实的碳水化合物，产热 量高，可增加机体热量，御寒保暖。值

15、得一提的是：用饮酒的本领御寒是一个普遍的误区。由于酒自身出现的热能极少，饮酒后全身有 发热的感到，是酒精扩张血管、披发人体原有热能的结果。酒劲过去，机体储存的大批热能披发体 外，御寒能力反而下降，好。往往会使人浑身起鸡皮疙瘩，这就是人们常说的“酒后寒”。冰冷的冬天，除了增强体育磨炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以进步机体的抗寒能力。 生活中罕见的御寒食物有：时间就是金钱，效率就是生命！唯有惜时才能成功，唯有努力方可成就！肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒结果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，什么食 物可以避孕。无益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加速，内

16、分泌功 效增强，从而到达御寒作用。根茎类：医学接洽人员浮现，人怕冷与机体无机盐短缺相关。你看吃什么食物可以避孕。藕、胡萝 卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有厚实的无机盐，这类食物没关联与其他食品掺杂食用。辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芬芳性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散 寒，鼓舞血液循环，增加体温。乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高 含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以鼓舞人体 甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，不是。它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大大都组织细胞的氧化经 过，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环增强，抗冷御寒。含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的接洽人员浮现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体 温较一般血色素的妇女低 07，产热量少13，当增加铁质摄入后，其耐寒能力显明增强。所以，怕冷的妇女可偶然识地增加含铁量高的食物摄入，如植物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等另外饮食养生首先要讲“性”。“性”(或“气”)