如何避免尿酸含量升高？

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1、如何避免尿酸含量升高？如何避免尿酸含量升高？作为人体的一种代谢物质，尿酸的含量偏高，除了容易诱发骨关节炎之外，还容易造成对肾脏的损害，引起肾小管萎缩和肾间质纤维化，加快肾功能的衰竭，威胁到患者的生命安危。故此，一些男性朋友，在体检的过程中，一旦被查出尿酸含量偏高，马上就显得诚惶诚恐、战战兢兢。说到这里，可能会有男性朋友不禁会问：能够引起尿酸含量偏高的原因都有哪些?怎样才能避免尿酸含量的升高?能够引起尿酸偏高的原因，主要有两个方面：1.高嘌呤类食物的摄入量过多;2.尿酸的排泄量过低。一、高嘌呤类食物摄入量过多。一、高嘌呤类食物摄入量过多。据了解，尿酸的形成，主要经历了【蛋白质氨基酸嘌呤尿酸】这么

2、一个过程。故此，从严格意义上讲，尿酸的形成，嘌呤只是直接物质而已，蛋白质才是最根本的来源。实际上，就嘌呤分解、合成量来讲，动物蛋白，要明显高于植物蛋白，换句话说：真正称得上高嘌呤类食物的，主要还是肉蛋、海鲜类食物。因此，为了避免尿酸含量的升高，广大男性朋友，应注意合理膳食，多吃瓜果蔬菜，尽量减少肉蛋、海鲜类食物的摄入量。二、尿酸的排泄量过低。二、尿酸的排泄量过低。尿酸的排泄，主要有三种途径：1.尿液;2.汗液;3.粪便。在三种排泄途径当中，以尿液的排泄最直接、最有力，也最能收到效果。在实际的临床当中，一些前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊肿患者，之所以会被查出尿酸含量偏高，正是由于增大的前列腺，压迫到了男性的后尿道，影响到了男性正常的排尿功能。因此，为了避免排尿功能受阻，进而引起的尿素含量升高，广大男性朋友，对于自身所存在的前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊肿等，可能引起排尿功能障碍的前列腺疾病，应及时予以有效的治疗，早日解决排尿问题，实现尿液和尿素的正常排泄。除此之外，即使自身不存在前列腺疾病，排尿也非常的顺畅，也应该注意多喝水、多排尿，以避免尿液在膀胱内部的浓缩，进而导致尿素浓度的升高。