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1、体育中考篮球运球投篮的教学实践与思考体育中考篮球运球投篮的教学实践与思考体育中考篮球运球投篮的教学实践与思考余姚市实验学校 梅志锋【摘要】篮球运球投篮作为体育中考项目之一,选择该项目的学生也占到比较大的比例，因此对教师的教学方法和实践进行整理与分析，对于提高课堂效率，努力提高学生的水平有很重要的意义，本文从教师的教学实践出发，对教师的教学方法进行了分析并提出了相应的教学意见和方法。【关键词】体育中考 篮球运球投篮 教学方法 教学建议在速度（跳跃、力量、技能）项目的自选中篮球运球投篮被选的几率远高于其他项目，从本校的实际情况来看，选择篮球项目参加测试的同学大概在 90%左右，因为篮球运球投篮相对
2、于其他项目对于自身身体素质的要求相对要低些，但对教师的教学要求要相对高些。篮球运球投篮不难，很多同学通过练习比较容易达到满分，难就难在考试只有一次机会，这样就要求我们在教学或者练习时一定要提高学生动作的稳定性，必须具备和掌握一些临场应变的能力和方法。有的教师一整个 9 年级学年的时间都在上篮球课但考试成绩还是不佳，但有的教师却花了很少的时间却使学生取得了理想的成绩，我想这其中肯定是教学的方法和效率上后者更高一些。本人自任教以来多年带毕业班的学生，在篮球运球投篮的教学实践中积累了一定的经验，俗话说：“教无定法，贵在得法“，那么在篮球运球投篮的教学中一定要谨记这句话，教师教学的能力和采用的教学方法
3、对学生的学习有着较大的影响，教师只有不断总结改进自己的教学方法，从学生的实际出发，“对症下药“，针对不同的学生采用不同的方法，做到因人而异，这样才能让学生学得更快、学得更好，希通过教与学的分析，努力提高教学效率，对其他教师能起到一定的借鉴作用。以下是教学中一些实践与思考：一、篮球运球投篮考试细则讲解及篮球有关常识的介绍和说明要适时在篮球运球投篮教学的过程中很多教师一般都先会介绍考试怎么考，我们从半场的这条线出发运球投篮，然后运过去到对面角上的障碍物折回，再运球投篮，然后返回出发点。然后做个示范，然后就开始进行练习，那么在练习过程中就会产生很多的问题，有的学生特别是女生会出现抱着球走很多步，还有
4、在障碍物折返处双手抱球折返，或是折返处只有人或者球绕过等，如果不及时发现和制止，习惯成自然后面改过来就会比较麻烦。那么就要求我们教师在上第一课的时候就应该把考试的细则及篮球相关知识进行介绍和说明。涉及篮球的相关知识应该适当的解释什么是篮球中的“两次运球“、“带球走“违例等，这样学生才会真正明白为什么不能抱着球走，才能学的更明白，更合理。二、男女生运球投篮的方法要区别对待男生运球投篮很多教师会让学生采用行进间单手肩上投篮的方法，女生运球投篮很多教师很让学生采用定点投篮的方法，表面上看很合理，因为男生相对时间少 24 秒 10 分，女生 34 秒 10 分，但在实际的教学中，也要做到因人而异。男生
5、中部分身体协调性较差的学生，在测试中有效完成行进间单手肩上投篮其实很难，往往会出现投篮命中率极低或者球投不进还要花很多时间去捡球，这样就影响了最后的考试成绩，所以，这部分学生呢还是要求掌握相对稳定的运球定点投篮的方法，虽速度有一定影响，但稳定性高，最后还是能取得满意成绩；女生中部分学生身体协调能力出众，同时速度较快的学生也应该鼓励她学习行进间单手肩上投篮的方法，既能提高速度，同时也能提高她的信心。从这一点上就要求我们教师对班上的每个同学的身体素质要有比较全面的了解，才能做到心中有数、因人而异。三、 运球的教学环节与投篮的教学环节同样重要有的教师在教学或者指导学生运球投篮的过程中，往往只抓住一个
6、点即提高投篮的命中率，却忘记了两点才能确定一条直线的道理。单从运球投篮的字面上理解就可以知道，其中既有运球又有投篮，但很多教师在教学中往往过于注重投篮的教学环节而忽视了运球的教学环节。运球可能很多教师认为应该学生都会，但从实际情况来看，运球运的又好又快的学生还是不多的，特别是女生中。在快速运球的过程中往往会出现很多问题，有的学生运球过高，有的学生球感不佳用手拍球，有的学生运球时球的落点在身体的侧面而不是前面，有的学生运球只看球，有的学生运球球老要“跑走“，有的甚至出现球控制人而不是人控制球的情况，这些运球当中出现的问题都会影响运球投篮的速度，所以针对这部分学生首先应该是多花一点时间练习正确的运
7、球方法，努力提高运球的水平，使球运的又快有好，然后再提高他们的投篮水平，而不是花太多的时间在练习投篮上。四、注重测试时间标准和分数的同时更要注重对学生基本技术的指导篮球运球是以时间的多少来确定成绩，教学中教师对学生进行必要的测试来了解学生的学习情况当然是必须的，但有的教师每节课都在给学生进行测试，只要学生达到了满分的标准就认为没有问题。其实你测试的成绩不代表正式考试的成绩，即使每个同学达到了满分的标准也不代表学生的技术已经达到非常稳定的水平，有的学生虽达到了标准，但他的实际能力还是不够的，那么就需要我们教师从练习或者测试中去观察或分析他的技术动作是否稳定，是否能够在正式的考试中取得好成绩。对于
8、那些技术动作不稳定的学生要进行有效的辅导，提高他们的技术，哪怕是很细小的一个环节。如：1、对于掌握相对优秀的学生也要进行适当的提醒和针对性的辅导，如：有些经常在打篮球的男生，平时次次测试都是满分，行进间单手肩上投篮动作也很舒展，但最后考试往往会拿不到满分，那是因为平时不紧张，一到正式考试就特别紧张，导致动作变形，最后上篮不中，后面太过高估自己，哪里得球就哪里补篮，补了好几个才中。这部分学生就需要我们教师要指导他如何进行有效的补篮，最稳定的方法就是 45 度打板补篮，而不是哪里得球哪里补篮。练习时可以采用上一次篮不管进没进，都要在 45 度的地方打板补一个篮，这样才能做到有备无患。2、对于大部分
9、女生和少部分运球定点投篮的男生要不断强化投擦板球的练习。擦板球难度相对较低，也比较容易掌握，为增强学生的位置感可先在离篮板约 0.8-1.2 米与篮板约成 45 度角的两边各划一根线，然后投篮板小方框的两条边线，等学生逐渐掌握了正确的位置，再去掉这条线。对于在正确位置还是投不进球的学生就应该观察他的投篮的方法是否正确，很多学生由于投篮的方法不正确导致投不进球，教师就要及时的指导学生改进投篮动作，努力提高投篮的命中率。3、关注细节，努力在各环节节省时间，提高成绩。在出发的技术动作（蹬地跨步、推放球、加速）及折返的技术动作（降重心、内扣脚尖） ，要掌握正确的动作要领，要有投完后积极去接球的意识，这
10、样对于提高成绩有一定的帮助。五、针对部分学生应该进行适当的心理干预和辅导在体育教学中造成动作错误或者动作变形的因素有很多，其中比较重要的一点就是心理因素，有的学生心理素质较差或是自信心不足，在独自一人或者和同学一起练习时往往能较好的完成动作，但在老师旁边站着，或是测试的时候，由于心理素质比较差导致动作变形或者动作错误，不能有效完成。在这种情况下，教师还一味的去提高技术动作其实效果不是很好，就必须进行一定的心理干预，只有双管其下才能使他们的水平提高的更快。对于那些不太自信的学生，要多给予鼓励，不断提示他进步明显，逐渐提高他的自信心。对于那些心理素质比较差的学生，要多给他创造场合进行练习或者展示的机会，教师最好也经常在旁边进行指导帮助，努力提高他的心理承受能力，同时提高他的应试的能力。总之，篮球运球投篮是作为一个比较重要的教学内容，教师只有在课堂中不断地去发现和寻找学生存在的问题于不足，并不断改进自己的教学方法，努力提高课堂的教学效率，取长补短，努力做到因人而异，才能使我们的学生学得更快，学得更好。参考文献：【1】余姚市教育局. 2010 年余姚市初中毕业生升学体育考试实施方案的通知【2】颜刚.中考篮球运球投篮动作技术与教学方法研究
