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1、D01DNK 香港杨中医骨科 13808166289中医教你夏季怎么用陈皮减肥中医教你夏季怎么用陈皮减肥夏天的时候，很多朋友们都在懊恼自己身上的那一身的赘 肉，那么在现在夏天未来的时候，MM 们怎样才能健康的减肥呢 可能很多人都会知道一种陈皮减肥法，但是陈皮能减肥吗陈皮 有一定的润肠通便功效，不过仅使用陈皮减肥效果会很慢的！ 陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木 或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布 于长江以南各地区。10 至 12 月果实成熟时，摘下果实，剥取果 皮，阴干或通风干燥。一、食用效果陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；气香宣散，可升 可降；具有
2、理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效；主治脾胃 不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆；痰湿阻肺，咳嗽痰多， 胸膈满闷，头目眩晕；水肿，小便不利，大便秘结；乳痈疥癣， 中鱼蟹毒、酒毒。二、适用人群1.橘皮(包括橘红与橘白)泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、 消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、 心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。2.气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。陈皮或许会有减肥的功效，但是陈皮的减肥效果其实很慢， 不着急的朋友们或许可以试一试。D01DNK 香港杨中医骨科 13808166289三、红豆陈皮减肥法食谱材料：红豆 200 克、陈皮 5 克、盐少许具体做
3、法：1、先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的 500 清水中，煮 30 分钟左右,要把红豆煮熟就对了，然后熄火。2、用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入 红豆汤中，上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后 饮用，至少吃两个星期。四、陈皮挑选 1.陈皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规 则碎片。厚约 1 至 4 毫米，外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹 及凹下的点状油室；内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色 或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛而微苦。2. 广陈皮果皮多剖成 3 至 4 瓣，基部相连，形状整齐有序，厚度 约 1 毫米。点状油室较大，对光照视透明清晰，质较柔软。均 以片大、色鲜、油润、质软、香气浓、味甜苦辛者为佳。还有 橘皮中含有的维生素 C 远高于果肉，维生素 C 为抗坏血酸，在 体内起着抗氧化的作用，能降低胆固醇，预防血管破裂或渗血 维生素 C、维生素 P 配合，可以增强对坏血病的治疗效果经常饮 用橘皮茶，对患有动脉硬化或维生素 C 缺乏症者有益。
