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1、一、足三里一、足三里标准定位：在外膝眼下 3 寸，胫骨外缘 1 横指处功能主治：长灸足三里，可以健脾益胃，促进消化吸收，增强免疫能力，中老年人长灸足三里，还可以预防中风。灸法：温和灸，用德仁艾艾条灸 15-20 分钟。推荐用德仁艾单孔灸盒试灸。足部穴位对称，用 2 套单孔灸盒可以对双侧的足三里同时试灸，节省时间。二、神二、神阙阙神阙穴位于肚脐正中处，神阙为任脉之要穴，具有温阳益气，补肾健脾之功。灸法：可直接灸，也可隔物灸（隔姜、蒜、盐等）每次 10-15 分钟。三、关元三、关元标准定位：在脐下 3寸，腹中线上，仰卧取穴。 取穴时，可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方
2、画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。主治中风脱症，肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等。灸法：用德仁艾单眼灸盒，隔日一次，每次 15-20 分钟四、中脘四、中脘标准定位：仰卧位，在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。 功能主治：胃痛，腹痛，腹胀，呕逆，反胃，食不化；肠鸣，泄泻，便秘，便血，胁下坚痛；喘息不止，失眠，脏躁，癫痫，尸厥。胃炎，胃溃疡，胃扩张，子宫脱垂，荨麻疹，食物中毒。 灸法：用德仁艾单眼灸盒配合艾条或者用随身灸配合艾柱，隔日一次，
3、每次15-20 分钟五、命五、命门门标准定位;人体命门穴位于腰部，当后正中线上，第 2 腰椎棘突下凹陷中。即肚脐对应的腰后。功能主治:虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。灸法：用德仁艾艾条或者艾条配合德仁艾单眼多眼灸盒，隔日一次，每次 15-20 分钟六、涌泉六、涌泉标准定位：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第 2、3 趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病
4、等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。七、大椎七、大椎标准定位：取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太 大椎穴明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。功能主治：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。八、曲池八、曲池标准定位：取该穴道时患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。功能主治：曲池穴的主治症状为：老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、
5、麻、痛；高血压、贫血等。主治疾病：咽喉肿痛，牙痛，目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，癫狂。九、三阴交（女性九、三阴交（女性妇妇科常用保健穴位）科常用保健穴位）三阴交穴，十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗，此穴是女性常用保健穴位之一。标准定位： 在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。功能主治：脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎肿痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。进入现代社会之后，灸疗不断得到发展，其灸法也百家争鸣，创新不断！其中极具代表的就是国家特色中医非物质文化遗产保护项目“傅氏秘灸”。“傅氏秘灸”相关三个祖传秘制配方，由于技术独一无二，效果实实在在，在中医养生项目中，具有独特的优势。2012 年 9 月，“傅氏秘灸”颈腰椎中医经络调理技术，以及肠胃、头痛失眠、妇科月经不调中医调理技术入选国家构建特色中医预防保健服务体系中华中医药学会百项亚健康中医经络调理推广技术。2012 年 10 月，成功入选国家特色中医非物质文化遗产保护项目。
