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1、04新 生 活 主 义潮 流 健 康NEW LIFE2017 年 11 月 24 日 星期五 编辑 |王惠 校对 | 杨庆宇冬季修复痘坑痘印正当时用硬币刮这里，全身经络都疏通了井是古人取水的源头， 它联系了地下四通八达 的水源。 人体中也有这样的 12 口 “ 井”，它们就是连 接着身体各部位的 “ 井穴”，对腑脏气血有重要的作 用。 今天，权威中医专家教你用一枚硬币按摩井穴， 疏通体内经络。护好体内的 12 口 “ 井” 人体经络系统是气血运行的通路，其中以 12 经 为主干，分别对应六脏 （ 肝、心、脾、肺、肾、心包）和六 腑 （ 胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）。 位于手足末端的各个腧穴
2、统称为 “ 井穴”，人有 12 经，就对应有 12 个井穴。 少商 （ 肺经井穴）：具有清热利咽、醒脑开窍的功 效。 常用来治疗外感风热引起的咽喉肿痛、咳嗽、鼻 衄、发热，心下胀满，中风昏迷，指腕挛急。 商阳 （ 大肠经井穴）：具有宣肺解表、泻热开窍的功 效。 常用来治疗牙痛、咽喉痛、耳鸣、昏迷、手指麻木。 中冲 （ 心包经井穴）：具有回阳救逆，醒神通络的 功效。 常用来治疗中风昏迷、中暑、心痛、心烦、小儿夜啼、舌强肿痛、掌心发热。 关冲 （ 三焦经井穴）：具有清热解表、宣达三焦的 功效。 常用来治疗头痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛、心烦。 少冲 （ 心经井穴）：具有宁神醒脑、清热熄风的功 效。 常
3、用来治疗心悸心痛、胸胁痛、癫狂、昏迷。 少泽 （ 小肠经井穴）：具有清热通乳、散瘀利窍的 功效。 常用来治疗头痛、目赤、视物昏花、咽痛、耳鸣、 热病昏厥、急性乳腺炎、肩臂外侧痛。 大敦 （ 肝经井穴）：具有回阳救逆、调经止淋的功 效。 常用来治疗疝气、遗尿、女性崩漏、癫痫。 隐白 （ 脾经井穴）：具有调经统血、健脾和胃的功 效。 常用来治疗腹胀、暴泻、善呕、胸痛、心痛、便血、 尿血、月经多、崩漏、多梦。 厉兑 （ 胃经井穴）：具有苏厥醒神、和胃理气的功 效。 常用来治疗鼻衄、牙痛、咽喉肿痛、胸腹胀满、热 病癫狂、腿脚寒冷。 足窍阴 （ 胆经井穴）：具有清热解郁、通经活络的 功效。 常用来治疗偏
4、头痛、目赤肿痛、耳鸣、多梦。 至阴 （ 膀胱经井穴）：具有清头明目、矫正胎位的功效。 常用来治疗头痛、目痛、鼻塞、鼻衄、足心热。 涌泉 （ 肾经井穴）：有滋肾益阴、潜阳熄风的功 效。 常用来治疗头痛、头昏目眩、二便不利，足心热， 中风昏迷、舌干咽痛、失音。按摩前必知 4 件事 我们平时可通过刺激井穴保养身体， 建议借助 硬币在井穴上反复刮擦，因为硬币体积较小，所以受 力会更加集中。 按揉时还要注意以下几点： 1、每天坚持按摩，才有较好的效果。 2、在中医按摩中，轻刺激是补，重刺激是泻，目 前临床中约有 80%的患者需用补法，20%的人需用 平补平泻法，只有极少数的人 （ 休克、高烧、惊厥等）
5、需要用泻法，因此在穴位按摩时，应当遵循轻柔和缓 的原则，不要过分追求酸痛感。 3、注意呼吸，呼气时按，吸气时松。 4、皮肤破溃处应避免按摩和刮擦，孕妇和病患 应在咨询医生后进行穴位按摩。 文 + 图 | 据生命时报很多青少年在青春期发育时脸上会长痘痘，并 在脸上留下痘坑痘印。 脸上的这些痘坑痘印不仅会 影响美观，还会让孩子失去自信。 天气渐冷， 最近到徐州市儿童医院皮肤科咨询 祛痘修复痘印痘坑的学生明显增加。 据皮肤科陈萍 主任介绍，由于学业压力大，作息不规律，受到痘疤 痘印困扰的青春期学生也在增多， 而冬天正好是治 疗痘痘的最佳时机。不及时治疗易留痘印痘坑 小岩 （ 化名）14 岁开始长青春
6、痘。 他那时总控制 不住去挤、挑那些痘痘，结果无济于事，还留下红色 的痘印和痘坑。 如今，小岩已快 17 岁了，正在上高 二。 担心上大学后满脸痘坑痘印不好看，而高三功课 又紧张，他前几天到儿童医院皮肤科咨询。 陈萍主任见到小岩时， 发现他的脸上布满了颜 色深浅不一、坑坑洼洼的痘痘痕迹。“ 痘坑痘印主要 是青春期激素偏高，油脂分泌旺盛而产生的。 长痘痘 的脸上布满了厌氧菌，容易泛滥。 ”陈主任表示，痘坑 属于痘印中的一种，痘坑的产生是因为感染发炎或者 受到了外力挤压。 由于青春痘时期没有得到及时、适 当的治疗， 皮肤发炎导致皮肤组织的局部坏死液化， 造成了皮下组织的缺损，产生了疤痕。 痘坑的形
7、状和 橘子皮一样，毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑，而 且坑洼分布比较不均匀、不规则。 最近像小岩一样咨询修复痘痘的学生不在少数， 他们大多是皮肤长期处在炎症的状态， 毛孔发炎，有 脓疱，不正确清理或没有及时治疗导致留下痘印和痘坑。“ 痘印痘坑比痘痘更难治疗，尤其是痘坑，是皮肤 组织缺失造成的凹陷，需要专业的治理。 ”陈主任说， 冬天皮肤出油减少，空气也相对干燥，是皮肤修复的 最佳时机；而且痘坑痘印的治疗还是越早越好。激光治疗，不伤肌肤 今年 3 月份， 儿童医院皮肤科引进以色列飞顿 新辉煌 360 激光操作平台。 该仪器治疗功能强大，包 含诸多不同方面的治疗功能，包括痤疮、痘坑痘印、 表浅疤
8、痕、皱纹、毛孔粗大、脱毛、鲜红斑痣、毛细血 管扩张、嫩肤等。 对儿童手术后和外伤后表浅疤痕、 炎性痤疮及痘痕痘印、婴幼儿鲜红斑痣、红血丝等疾 病有着显著的疗效，患儿年龄满一月即可进行治疗。 “ 传统激光仅照射皮肤上的一个点，而新辉煌精 准激光能够再把这个点分成数百个更细微的微激光 脉冲。 这样对皮肤的治疗、保养更精确，效果也更显 著和稳定，尤其是安全性更有保障。 ”陈主任表示，飞 顿光子的三大专利技术为一体， 一共有 6 个操作手 柄，可以分别用来治疗不同的儿童皮肤病。 比如，在 治疗炎性痤疮时，使用 420 纳米的可见光，穿透至痤 疮丙酸杆菌所在皮肤深层， 快速杀灭皮肤表面和腺 体内的痤疮丙
9、酸杆菌。 对于轻中度的痤疮患者的治 疗，杀菌、消炎一步完成，结合中药面膜，可迅速控制 痤疮发作。 根据小岩的情况，陈主任建议其使用以色列飞顿 新辉煌 360 激光操作平台消除痘坑痘印。治疗时，医生 先给小岩的脸部局部涂抹麻药，之后进行激光治疗。 “ 做治疗前我还挺担心的， 后来发现完全是多虑 了。 ”小岩笑着说，第一次做完就能感觉痘坑痘印比之 前轻多了。 而且治疗的过程非常快，只有十几分钟，无 痛，做完就能直接回家了，一点儿也不影响上学。儿童皮肤病，早治疗有利于身心健康 说到胎记，很多人身上多少都有一块。 胎记可以 是黑的、灰的、红的，也可以是平整的、突起的，它是 很多皮肤疾病的统称。 胎记是
10、独一无二的，但并非人 人都喜欢，如太田痣长在脸上就让人挠心。 不久前，6 岁的瑶瑶 （ 化名）在爸妈的带领下，来 到市儿童医院皮肤科。 如果不是右脸处的太田痣，她绝对是个漂亮的小姑娘。 但却因为右脸上方一块巨 大的青胎记， 她从小失去了和同龄孩子一起玩耍的 机会，很少走出家门。 瑶瑶的妈妈对医生说，孩子出 生时脸上就有一块青色胎记， 家里人也因此好几天 吃不下饭。 随着年龄的增长，这块胎记越来越大。 陈 萍主任根据瑶瑶的情况， 使用美国赛诺秀公司生产 的 755nm? Q 开关翠绿宝石激光为其进行治疗。经过 3 次的激光治疗，瑶瑶脸上的 “ 青痣”已被完全去掉。 “ 太田痣无法自行消失。 它长
11、在脸上，颜色深，虽 然不危害健康，但对人的颜面美观影响很大。 ”陈主 任说，太田痣会给许多患者带来心理阴影，甚至对学 习、生活造成一定程度上的不良影响，她们提倡早发 现早治疗。 因为早期发现病变较浅，治疗次数少，恢 复快、痛苦少；如果不及早治疗，病变面积增大，会延 长治疗时间和难度，增加孩子的痛苦。 特别是随着孩 子长大，自我意识逐渐形成，太田痣或者其他位于暴 露部位的胎记， 往往会对孩子的性格形成及心理发 育造成严重的影响。 使用翠绿宝石激光治疗太田痣， 是利用选择性光热作用的原理， 不同波长的激光会 在极短时间内被太田痣中的黑色斑皮损中的黑素颗 粒选择性地吸收，使黑素颗粒被击碎爆破，再慢慢
12、被 人体吞噬细胞清除代谢掉。 由于某一波长的激光只 会被相应颜色的色素吸收， 只有病变的细胞才吸收 特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，不会产生 疤痕，效果非常稳定和理想。 “ 患儿的年龄满一月就可以进行治疗，而且只要 治疗得比较彻底，复发的可能性还是比较小的。 ”陈 主任说， 目前科室的美国原装进口的翠绿宝石激光 治疗仪从 2014 年开始使用后，已经治愈了 200 多位 患儿。 而且它不仅可以治疗太田痣，还可以用来治疗 咖啡斑、文身、铅笔印、雀斑等儿童皮肤病。 文 | 姜莉萍 通讯员 姜伟 曹玉姣6752位于拇指外侧，距指甲 角 0.1 寸位于足大趾外侧，距趾 甲角 0.1 寸位于足大趾内侧，距趾 甲角 0.1 寸位于食指外侧， 距指甲角0.1寸位于中指尖端中央位于足第 2 趾外侧， 距趾甲角 0.1 寸位于足第 4 趾外侧， 距趾甲角 0.1 寸位于足小趾外侧，距 趾甲角 0.1 寸位于足趾弯曲时前 脚掌中部凹陷处位于小指外侧，距 指甲角 0.1 寸位于小指内侧，距 指甲角 0.1 寸位于无名指外侧， 距指甲角 0.1 寸
