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1、 导语肛裂是由于大便秘结，排便用力过度，引起齿线以下的肛管皮肤破裂，或因肛管狭窄，造成继发感染，逐步形成慢性溃疡所致。主要表现为排便疼痛、出血、便秘，除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，那么，我们如何做好自我调理呢？坚持坐浴：便前便后均用 1：5000 高锰酸钾温水坐浴，温水为 4346，每天23 次，每次 2030 分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。也可选用中药配合坐浴，常用的中药处方有：1.制乳没、仙鹤草、元胡、赤芍、苦参、防风各 20 克，明矾、五倍子各 10 克。2.蒲公英、败酱草、紫花地丁、金银花、赤芍、黄柏、黄芩各 30
2、 克，明矾、五倍子各10 克。3.黄芩、黄柏、苍术、当归、川芎、丹参、黄芪、白芷、元胡各 20 克，制乳没各 10克，地榆、槐花各 15 克，冰片 5 克。4.金银花、野菊花、鱼腥草、蛇舌草各 20 克，槐花或槐角 15 克，白芨 30 克，冰片 5克。上述药草放入锅中，加清水适量，浸泡 510 分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，纳入冰片或明矾拌匀，待温时坐浴，每日 23 次，每次 1030 分钟，连续 12 周。肛裂是常见的肛肠疾病，以便血以及疼痛为主要症状表现。肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致，多是由于不良饮食习惯以及不良排便习惯引起。因此，预防肛裂要在日常生活中多加注意。预防肛裂
3、的日常奇招预防肛裂奇招一：预防便秘1、饮水疗法：饮水疗法是预防便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到 20003000 毫升，饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。2、合理饮食：宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解。3、排便习惯：符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。预防肛裂奇招二：及时治疗预防肛裂要及时治疗可引发肛裂的疾病，去除病因，要及时治疗肛隐窝炎，防止感染后形成溃疡及皮下瘘；在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力，以防损伤肛管引起肛裂。及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病，防止并发肛裂；妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。潮州医康医院小编
