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1、1、 个人职业生涯规划书面作品：职业生涯规划书包括对自我的认知、对职业认知、生涯机会评估、生涯决策、生涯设计以 及对计划的评估与调整等 6 个部分。自我认知：对自我的认知是一切职业生涯行为的基础。自我认知主要包括对个人职业价值 观、性格、兴趣、技能等方面的认识；职业认知：理解外部环境对个人的要求与期望。如工作的对象和内容、承担工作所需要的 资格和能力、职业发展路线、薪酬情况以及自身优劣势的分析等；生涯机会评估：主要是评估各种环境因素对该求职者的职业生涯发展的影响。环境主要包 括组织环境、社会环境、经济环境、政治环境。生涯设计：如何将职业落到实处，将理想化为现实。有短期目标（一年规划） 、中期目
2、标 （三五年规划） 、长期目标（十年规划） 、人生目标，其中包括落实目标的工作、训练、 教育等方面的具体措施；计划的评估与调整：在计划实施的过程中，变化时刻发生，如何在对计划进行评估的基础 上进行合乎实际的调整，使之更加合理、更加有效。2、 职业生涯人物访谈报告以下内容可作访谈的参考：职业基本信息： 单位名称是什么？你的职位名称是什么？是属于哪个行业的？ 属于哪个部门？你主要对谁负责？工作内容： 主要的工作内容有哪些？ 你最喜欢与最不喜欢的工作内容是什么？ 工作内容有无变化？ 完成某项特别的工作需要花费多长时间？ 工作中，在多大程度上你可以做决定？ 要将这份工作做好的能力要求，知识水平，个性特
3、征，以及对工作经验的要求是什么？ 请描述一下你一天的主要活动？（从早上上班到下午下班）选拔与培训： 任职资格是什么？ 他们采用什么样的选拔程序？你是怎么被选进来的？ 他们的用人标准是什么？（也就是需要具备什么样的能力，工作经验等， ） 进来后接受了哪些方面的培训？工作环境与薪酬： 这份工作对你的生活方式有无影响？ 工作压力大吗? 工作环境如何(嘈杂还是安静，宽敞还是拥挤）？ 薪酬与福利如何？职业发展前景： 工作表现是通过什么来评估的？ 这份工作的晋升路径是怎么样的？与此类似的工作还有哪些？ 你所具备的哪些可转换技能是其他雇主或职业所看重的？可能发生的变化： 工作有保障吗（亦即有无失业危险）？
4、这份工作面临的变数有哪些（比如新技术带来的影响，人员的流动性等）？最后，关于这份工作，你想对新进的人说些什么呢？3、PPT 自我展示参赛作品格式要求：（职业生涯规划书的封面格式）题目 作者 学院 专业、年级 指导老师 联系电话 电子邮箱 （职业生涯规划书的正文格式）我的明天我做主（一号黑体） 李玉 海洋学院 水产养殖专业 2008 级（小三楷体） 指导老师：XXX正文（小四宋体，行距 24 磅）UCC高校教师的职场必修课课程设计基于美国大学的职业规划服务以及中国高校就业 指导的实战技术，包括三大模块内容。课程教学方式生动，通过课堂活动、案例分析、现 场演UCC高校教师的职场必修课课程设计基于美
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