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1、心理健康与心理调适心理健康与心理调适 （红体字是答案）（红体字是答案）第一章第一章 专业技术人员心理健康概论专业技术人员心理健康概论 一、健康与心理健康单项选择题 根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和_。 A、良好的个性品质 B B、社会适应良好、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题 判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康 的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。 正确正确 二、专业技术人员的心理健康单项选择题 影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和_ 。 A、社会事件 B B、个人期望、个人期望 C、生活事
2、件 影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和_。 A、行为模式 B、个人期望 C C、生活事件、生活事件 判断题 自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。 正确正确 第二章第二章 悦纳自我悦纳自我 适应环境适应环境 一、什么是社会适应？ 判断题 社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 错误错误 社会适应是一个动态的变化过程。 正确正确 个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。 错误错误 二、自我成长三部曲单项选择题 弗洛依德的人格结构包括自我、超我和_。 A、镜我 B B、本我、本我 C、理想我 判断题 “悦纳自我”就是既要喜欢自己的优点，也要喜欢
3、自己的缺点，对自身的各方面很满意。 错误错误 能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。 正确正确 第三章第三章 专业技术人员的职业发展专业技术人员的职业发展 一、职业适应单项选择题 以下哪个选项不是职场新人社会适应的内容？ A、心理适应 B、作息时间的调整 C C、消费方式的改变、消费方式的改变 判断题职业适应就是专业技能的学习和提高。 错误错误 职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。 正确正确二、职业倦怠单项选择题 以下哪个选项不是职业倦怠的表现： A A、喜欢与人聊天、喜欢与人聊天 B、身体疲惫 C、人际关系的疏远 判断题 职业倦怠总体而言是缺乏职业价值感的表现。
4、 正确正确 职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。 错误错误 三、做好职业规划 谋求职业发展判断题 职业规划是个人对生活的全方位的规划。 正确正确 经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变。 错误错误 所有人都应该进行职业规划。 错误错误第四章第四章 人际关系与家庭关系人际关系与家庭关系 一、人际关系概述单项选择题 下列哪个不是人际交往的功能： A、心理保健 B、行为协调 C C、展示个人魅力、展示个人魅力 判断题 我们应该和所有的朋友保持亲密关系。 错误错误 每个人可以根据自身的特点和喜好，构建不同层次的人际关系。 正确正确二、人际交往的技巧单项选择题 在人际交往中的“宽容
5、谅解”是指：A、对自己 B、对他人 C C、对自己和他人、对自己和他人 关于拒绝的技巧，下列哪种说法是错误的： A A、理直气壮地表达、理直气壮地表达 B、平静认真的态度 C、考虑对方的感受提出合理化的建议 判断题 在人际交往中最重要的是要善于表达自己。 错误错误 三、婚姻关系判断题 男人和女人在婚姻关系中是相互平等的，因此其心理需求也是一样的。 错误错误 考虑到性别差异，男女双方在婚姻关系中的心理需求有所不同。 正确正确 婚姻是两个人的事，与别人无关。 错误错误 四、亲子关系与原生家庭判断题 亲子关系的关键是沟通。 正确正确 成年以后已经独立了，每个人都可以用自己的方式面对自己的家庭和生活，
6、很少受到父母 的影响。 错误错误 婚姻关系是家庭关系的基础。 正确正确 第五章第五章 工作中的沟通技巧工作中的沟通技巧 一、同事关系的相处判断题 同事之间彼此相处的时间很多，因此与同事之间应保持亲密的关系。 错误错误 同事关系首先应遵守人际沟通的一般原则。 正确正确 在同事中构建小团体可以避免自己陷于孤立，是对自己有利的做法。 错误错误 二、与上下级的沟通判断题 因为不同的上级个性不同， 因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。 正确正确 在一定的组织结构中有明确的职权划分，因此“人人平等”是一种奢望。 正确正确 下级对上级在任务开始前请示，在任务结束后汇报，中间环节自己拿主意。 错误错误
7、第六章第六章 情绪的自我调适与管理情绪的自我调适与管理 一、情绪概述单项选择题 情绪的三要素分别是：主观体验、外在表现和_。 A、两极性 B B、生理变化、生理变化 C、感染性 判断题 心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会 产生心理的变化。 正确正确 消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生。 错误错误 二、情绪的合理宣泄判断题 情绪的合理疏泄有益于身体健康。 正确正确 在我们的生活中，每一种情绪都需要自我管理，才能真正做情绪的主人。 错误错误 因为情绪需要及时疏泄，因此当我们出现不良情绪时要及时宣泄，越早越好。 错误错误 三、情绪的认知调节单
8、项选择题 不合理信念的特征有：以偏概全、绝对化的要求和_。 A A、糟糕透顶的想法、糟糕透顶的想法 B、追求完美 C、过于自负 在合理情绪疗法的 ABC 理论中，A 代表_。 A A、诱发事件、诱发事件 B、信念 C、引发不良情绪的根源 判断题 对情绪的调节与控制就是对情绪的抑制或压抑。 正确 错误错误 四、情绪调控的方法判断题 我们可以主动选择快乐的生活方式。 正确正确 制定的目标越高，越有利于激发人的行动。 错误错误 俗话说“人定胜天” ，只要努力，就没有做不成的事。 错误错误 第七章第七章 压力与压力应对压力与压力应对 一、压力与压力反应判断题 俗话说“化压力为动力” ，在我们的工作与生
9、活中压力越大越好。 错误错误 心理压力总是有害的。 错误错误 压力越大，工作效率就越高。 错误错误 二、压力应对策略判断题 在面对压力情境时，我们应尽量用“问题应对”的方式， “情绪应对”的方式是无效的。 错误错误 情绪应对的方式对于应对由不可控的压力源产生的影响更为有效。 正确正确 问题应对的方式用于应付由不可控的压力源产生的影响更为有效。 错误错误 第八章第八章 专业技术人员常见心理障碍专业技术人员常见心理障碍 一、常见的人格障碍单项选择题 以猜疑为主要特点的是哪种人格障碍？ A、分裂型人格障碍 B、反社会型人格障碍 C C、偏执型人格障碍、偏执型人格障碍 以情感冷淡为主要特征的是哪种人格
10、障碍？ A A、分裂样人格障碍、分裂样人格障碍 B、分裂型人格障碍 C、反社会型人格障碍 判断题“表演性人格障碍”和“自恋型人格障碍”都希望得到别人的关注，在本质上没有什么区 别。 错误错误 二、常见的焦虑障碍单项选择题 一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？ A、强迫症强迫症 B、一般性焦虑障碍 C、抑郁症 强迫观念指的是_。 A、在意识中占主导地位的错误观念 B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 判断题“强迫症”和“强迫性人格障碍”是一回事。 错误错误 三、心境障碍及精神分裂症单项选择题
11、注意易转移最常见于哪种病人？ A、抑郁症 B B、躁狂症、躁狂症 C、强迫症 幻觉是诊断哪种病人的主要依据？ A、抑郁症 B、躁狂症 C C、精神分裂症、精神分裂症 判断题 每一种精神疾病都有一个发生发展的过程。 错误错误 第九章第九章 专业技术人员的心理健康评估与维护专业技术人员的心理健康评估与维护 一、评估心理健康十项指标判断题 在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助。 错误错误 心理健康的评估是指借助于专业工具的评估。 错误错误 每个人都应掌握一些心理健康的日常评估法，以方便心理健康的自我觉察与自我维护。 正确正确-模拟试卷模拟试卷 0101 单项选择题 1心理健康的核心内
12、容是（） A、适应能力 B、智力正常 C、身体健康 D、关系和谐 正确答案：A 2以下选项中不属于职场人际交往原则的是：（） A、平等原则和相容原则 B、讨好原则 C、互惠原则 D、信用原则 正确答案：B 3工作压力与工作倦怠的关系是：（） A、工作压力大容易产生工作倦怠 B、工作压力小容易产生工作倦怠 C、没有工作压力容易产生工作倦怠 D、工作压力大不容易产生工作倦怠 正确答案：A 4以下哪个不是健康家庭关系的表现（） A、健康的婚姻关系 B、自己当家作主 C、良好的亲子关系 D、和谐的原生家庭 正确答案：B 5常言道“人非圣贤，孰能无过” ， “金无足赤，人无完人” ，说明在夫妻关系中，我
13、们要 和谐融洽，相亲相爱，促进家庭的稳定和发展，也就是要做到（） 。 A、积极倾听 B、宽容谅解 C、平等互助 D、个性化、社会化 正确答案：B 6对于专业技术人员，向直接领导、上级请示与汇报时不应该有的基本态度是（） A、尊重而不吹捧 B、请示而不依赖 C、主动而不越权 D、上级说啥就是啥，好坏没自己的责任 正确答案：D 7专业技术人员在进行心理障碍的预防时，进行自我调整是重要的措施之一。下列选项中， 不属于这一措施的是：（） A、培养自信心 B、提高抗压能力 C、通过酗酒、抽烟、疯狂购物来忘却压力事件 D、改变不合理信念 正确答案：C 8Lily 做事总是从自我出发，从来都不从别人的角度客
14、观考虑问题，只关心自己的需要 和感受，从来不顾及他人的感受。你认为，她存在哪种自我意识偏差。 （） A、过度自卑 B、过度自负 C、过度追求完美 D、自我中心 正确答案：D 9在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（） 。 A、兴趣 B、性格 C、知识水准 D、价值观念 正确答案：D 10吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防御被称为（） 。 A、否认作用 B、合理化作用 C、投射作用 D、幻想作用 正确答案：B 11某 30 多岁女性，自称高兴不起来，兴趣缺乏，整日整日愁眉苦脸，内心苦闷悲伤，度 日如年，最有可能的症状是（） 。 A、情绪低落 B、意向缺乏 C
15、、情感脆弱 D、意向倒错 正确答案：A 12挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高许多。所以渔 民总是千方百计地想法让沙丁鱼活着回到渔港。可是虽然经过种种努力，绝大部分沙丁鱼 还是在中途因窒息而死亡。但却有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格 保守着秘密。直到船长去世，谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条 以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，由于环境陌生，便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼 十分紧张，左冲右突，四处躲避，加速游动。这样一来，一条条沙丁鱼欢蹦乱跳地回到了 渔港。原来鲶鱼进入鱼槽，使沙丁鱼感到威胁而紧张起来，加速游动，于是沙丁鱼便活着到了港口。这个案例给我们的启示下面的说法不正确的是
