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1、漂白你的脸蛋不是神话漂白你的脸蛋不是神话-中药的妙用中药的妙用面色暗黄无光，多痘，多斑，粗糙老化？是面色暗黄无光，多痘，多斑，粗糙老化？是不是对自己的面部皮肤很不满意？下面是治疗一些面不是对自己的面部皮肤很不满意？下面是治疗一些面部问题的中药配方部问题的中药配方, ,该配方是通过排出体内毒素来达该配方是通过排出体内毒素来达到养颜的效果的到养颜的效果的, ,无副作用。一般药店都有卖，很便无副作用。一般药店都有卖，很便宜的宜的 1.1.蛇舌草蛇舌草 15g15g 2.2.地黄地黄 15g15g 3.3.野菊花野菊花15g15g 4.4.栀子栀子 10g10g 5.5.赤勺赤勺15g15g 6.6.
2、重楼重楼 15g15g 7.7.金银花金银花15g15g 8.8.丹参丹参 15g15g 9.9.夏枯草夏枯草15g15g 10.10.柴草柴草 10g10g 11.11.甘草甘草5g5g 12.12.大黄大黄 10g10g 13.13.皂角刺皂角刺10g10g 14.14.桑白皮桑白皮 15g15g 15.15.蒲公英蒲公英15g15g 16.16.败酱草败酱草 15g15g 17.17.黄芩黄芩 10g10g 要想更白，白芍（去黄），白要想更白，白芍（去黄），白术术（去斑），白茯苓（去（去斑），白茯苓（去斑，有小毒），白芷（美白），各适量，磨成粉，加斑，有小毒），白芷（美白），各适量，磨成
3、粉，加 牛奶或蜂蜜牛奶或蜂蜜调调成糊状敷成糊状敷脸脸 30 分分钟钟。 。 两方法同两方法同时时用，不出几日，包你比小白兔用，不出几日，包你比小白兔还还白！白！ 最养男人的 12 种食物 和最养女人的 10 种食物 最养男人的 12 种食物据统计，男性 10 大死因中有 4 项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下 12 种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。 No.1 西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素 C 能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。 No.2 黄豆 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳
4、食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了 60 岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。 No.3 南瓜子 男性 40 岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素 E 的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。 No.4 胡萝卜 B-胡萝卜素会在体内变化成维生素 A，提升
5、身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富 B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。 No.5 海鲜 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15 毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。 No.6 大蒜 大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素 B1 的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜
6、的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。 No.7 高维生素 C 食物 男性在 24 岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素 C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用 1000 毫克的维生素 C，连续服用 60 天后，他们的精子数增加 60%，活动力增加 30%，不正常的精子也减少了。No.8 全麦面包 说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素 B 群是非常重要的。这包括 B1、B2、B6、B12 和叶酸、烟碱酸等
7、，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素 B 群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。 No.9 水 人类脑部有 75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1 天至少要喝完两瓶矿泉水(约 2000 毫升)。喝水，你真的会了吗？ No.10 深海鱼 压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加 3 脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加 3 脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑
8、鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住 1 星期至少吃两次鱼。 No.11 绿茶 绿茶富含了红茶所没有的维生素 C。维生素 C 是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。 No.12 红酒 如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可
9、欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在 60cc 以下。 女人需要的十种养生食物女人需要的十种养生食物现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。女性需要的十种最佳养生食物女性需要的十种最佳养生食物护脑：菠菜护脑：菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 “ 还原食物 “ ，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于 “ 还原食物 “ 呢?专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。护眼：红薯
10、护眼：红薯维生素 A 素有 “ 护眼小卫士 “ 之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素 A 是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素 A ，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。护发：海带护发：海带说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。但你知道食物护发的全能冠军是谁吗?它就是海带，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。护肺：番茄护肺：番茄英国的最新研究发
11、现，每星期吃番茄 3 次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。护腿：香蕉护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的 “ 美腿高手 “ ，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的 “ 美腿高手 “ 是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。护心：深海鱼护心：深海鱼德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼 50 克 ，可减少 40% 心脏病的发生，尤以吃深海鱼为佳。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为 “ 好脂肪 “
12、 ，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。护肾：黑豆护肾：黑豆自古黑豆就被誉为 “ 肾之谷 “ ，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。护胃：甘蓝护胃：甘蓝甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。护甲：鸡蛋护甲：鸡蛋健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是
13、维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。护肤：西蓝花护肤：西蓝花它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的 “ 抗癌战士 “ ，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素 A 、维生素 C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗?现给你提供一张全身的 “ 食物地图 “ ，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。不被多数人知道但却超好的东东 1.红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。含有抗生 素，见效快，但不能长期使用2. 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒3. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色
14、痘印非常有效，有磨砂膏 的效果4. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令 皮肤水当当的很舒服5. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔6. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑7. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会 很细很嫩, 可以替代去死皮膏8. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠9. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓10. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很 有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶11. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快12. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中
15、，会干的很快速13. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5 左右） 浇在头发上过 5 分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了14. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤15. 洗米水，用第 2 道洗米水洗脸,早晚各一次.5 天后皮肤会变得雪 白雪白，而且很水嫩16. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很 滋润17. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头18. 草莓，用来涂牙能使牙变白19. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长20. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的21. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约 15 分钟，能去痘印.22. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和 眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已23. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用24. 红糖蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久， 然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用25. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈， 也不会面有菜色。26. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线
