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1、仅两成受访青年自认身 体素质合格张楠是北京某高校大二的学 生， 教学楼、 食堂和宿舍三点一线， 构成了他的大学生活。张楠坦言， 能够明显感觉身体素质不如高中 了。“高中时跑1000米， 全班50多个 男生我能跑前三。现在整个专业30 多个男生， 我每次体测都是垫底” 。 王林 （化名） 是一名高校辅导 员， 两年前参加工作。王林也认为， 自己的身体素质正在走下坡路。“以 前经常熬夜看球， 深夜出去吃宵夜， 身体好像都没什么感觉。现在偶尔 打游戏打得比较晚了， 第二天起床 就会头疼” 。 本次调查中， 20.1%的受访青年 认为自己身体素质合格、 很健康， 50.7%的受访青年觉得一般， 27.
2、4% 的受访青年觉得自己处于亚健康状 态， 还有1.8%的受访青年表示自己 经常生病。 “每次体测跑步后都觉得天旋 地转， 两三天缓不过来。有时候稍 微运动一下就气喘， 感觉心肺功能 不如之前了。 ” 张楠说。 和张楠一样， 王林也觉得自己 的耐力不够好，“单位组织爬山， 我 都没办法一口气爬到山顶， 半山腰 要停下来休息好几次。另外， 视力 也不太好， 度数还有增长的趋势” 。 你对自己哪方面的身体素质最 不满意？心肺功能 （40.5%） 和身高 体重 （40.4%） 排在前两位， 其后依次 是： 视力 （39.5%） 、 耐力 （38.8%） 、 柔 韧性 （29.7%） 、 力量 （22
3、.5%） 和速度 （20.3%） 等。 南京理工大学动商研究中心主 任王宗平介绍， 由于生活压力大、 社 会节奏快等原因， 现在很多年轻人 处于亚健康状态， 其中， 大学生的身 体状况下降得比较明显， 主要表现在速度、 耐力和力量等方面。44.5%受访青年表示自 己每周锻炼不足3次“上大学时还有锻炼习惯， 平日 里跑跑步， 偶尔也会去健身房里练 器械。 ” 但王林表示自从工作后， 自 己就基本没有锻炼的时间了。“工作 太忙了， 每天下班后都感觉疲惫不 堪， 回到家还要做饭、 打扫、 洗衣 服。偶尔闲下来要和朋友们聚餐吃 饭， 不长胖就已经不错了” 。 “平常上课就挺累的， 休息时就 打打游戏，
4、 哪儿还有锻炼的时间。 ” 不仅如此， 张楠表示， 身边很多同学 和他一样，“很少有人规律性、 长久 性地锻炼” 。 调查显示， 44.5%的受访青年表 示自己每周锻炼不足3次， 37.7%的 受访青年每周锻炼34次， 17.8%的 受访青年每天锻炼。 对于锻炼的目的， 68.8%的受访 青年认为是强身健体， 42.5%的受访 青年认为是磨练意志， 其他还有： 减 肥 （35.4%） 、 排解压力 （30.9%） 、 消遣 （16.3%） 和应付考试 （12.0%） 等。 王林觉得自己平时工作压力 大， 缺少锻炼的时间，“再加上日常 聚餐多， 饮食多大鱼大肉， 体质自然 就下来了” 。 张楠则
5、认为， 缺乏锻炼的意识 是自己身体素质下降的主要原因。 “总觉得自己还年轻， 于是就自我麻 痹， 认为一切都还好， 其实有些身体 指标已经达不到平均水平了” 。 什么原因导致年轻人身体素质 不合格？65.4%的受访青年认为是 健康意识淡薄， 锻炼次数少； 52.3% 的受访青年认为是学习工作繁重， 生活压力大； 49.9%的受访青年认为 是娱乐方式过多， 挤压锻炼时间； 49.0%的受访青年认为是生活习惯 不好， 作息饮食无规律。王宗平指出， 很多年轻人在其 成长过程中重视了智商、 情商， 却忽 略了动商。“他们往往受到了非常良 好的文化教育， 但却相当缺乏体育 运动的知识， 没有养成锻炼身体
6、的 习惯。走向社会后， 被快节奏的生 活所裹挟， 较少的人保持着锻炼身 体的习惯， 致使很多年轻人处于亚 健康的状态。相比之下， 老年人锻 炼得比较频繁” 。如何改善年轻人的身体 素质？“虽然之前锻炼不多， 但是既然 已经认识到体质不好， 就应该有所 改变。 ” 对此， 王林觉得最好的办法 是转变观念，“不要认为年轻就可以 放纵自己， 要提高健康意识， 比如健 康饮食、 规律作息等， 先改善自己的 生活习惯， 然后是适度锻炼， 从根本 上提高自己的体质” 。 “有一次学校的体测特别严格， 听说好几个人因为 1000 米没过 关。吓得我连续一周早起跑步， 最 后顺利通过。那段时间明显感到神 清气
7、爽， 身体倍儿棒。 ” 除了学校方 面的督促， 张楠认为宿舍好友应该 互相监督， 摒弃不良的生活习惯， 例 如叫外卖、 吃夜宵、 熬夜等， 保持健康的生活习惯。 提高年轻人的身体素质， 67.7% 的受访青年建议制定锻炼计划， 循 序渐进发展； 66.2%的受访青年建议 改善生活习惯， 摒弃不良作息。其 他的建议还有： 提高健康意识， 注重 身体素质 （59.7%） 和营造全民运动 氛围， 强身健体 （35.7%） 。 “现在很多病都呈现出低龄化 的趋势。所以， 我建议年轻人要引 领时尚， 响应体育强国的号召， 让运 动成为一种生活习惯和一种生活理 念， 主动拒绝抽烟、 酗酒、低头族 和 手机
8、控 等不良习惯。 ” 王宗平表 示， 年轻人的生活才刚刚开始， 以后 的路还很长， 这就要求年轻人要有 良好的身体。 此外， 王宗平认为年轻人要培 养社会责任感，“身体健康不仅是对 自己负责， 同时也是对家人、 社会和 国家负责。年轻人要有责任、 有担 当， 养成良好的锻炼习惯和生活习 惯， 就从现在开始， 从自我开始” 。 受访者中， 来自北上广深的占 33.3%， 其他省会城市或直辖市的占 37.5%， 省会城市以外的地级市的占 21.1%， 县级市的占5.6%， 乡镇、 农村 及其他地方的占2.5%。 （中国青年报）“深夜撸串喝大酒， 学习娱乐不下床” ， 当下 “瘫” 和 “宅” 已经
9、成为不少年轻人的生活主题词。放纵、 不规律生活的背后， 自然就是身体素质的下 降。“运动会纪录多年无人打破”“入学军训第一天就晕倒数人” 越多越来的这类 “新闻” 让大家的目光集中在了年轻人的身体素质上。 近日， 中国青年报社社会调查中心对1983名1835岁青年进行的一项调查显示， 20.1%的受访青年自认身体素质合格， 50.7%的受访青年认为 一般， 27.4%的受访青年觉得自己处于亚健康状态， 还有1.8%的受访青年表示自己经常生病。如何提高年轻人的身体素质， 67.7%的受访青年建议 制定锻炼计划， 循序渐进发展。2017年10月25日责任编辑/ 范金刚 美术编辑/吕攀峰观点14“儿
10、童在3岁前应不接触或 尽量少接触电子产品， 3 岁后也 应控制使用电子产品的时间。 ” 专家建议， 电子产品不能替 代家长的陪伴。电子产品已经融 入我们生活的方方面面， 但儿童 过早使用或频繁接触电子产品， 会对儿童的语言、 视力、 骨骼发育 等造成一定的影响。首都儿科研 究所专家表示， 近几年因类似问 题前来就诊的儿童逐渐增多， 其 中绝大多数存在过多使用电子产 品的情况。(新京报)“想去顶尖投行、 四大会计师 事务所、 知名咨询公司等机构进行 寒假实习的同学， 可以联系我哦。 寒假时间大概三个月左右。需要 一定费用。 ” 近日记者多方调查发现， 由于 毕业生实习计划和企业招聘实习 生之间信
11、息的不确定性， 有中介机 构将实习机会明码标价， 甚至表示 “可内推， 保证有offer” ， 费用则在 一万元以上。(广州日报）“如今工作快10年了， 我也辗 转换过好几家民企， 从来没领过取 暖补贴。 ” 近年来， 随着供热体制改革， “热” 成为一种商品， 供暖走向市场 化、 商品化， 多地实行取暖补贴由 “暗补” 变 “明补” 的政策， 将其以补 贴形式直接发给职工个人。但在 民企中， 这一福利可遇不可求。 （工人日报）“别人都闯红灯， 我不闯， 是不是 傻?”“别的车都不给行人让行， 我让 行， 后面的车各种催促， 我何苦呢?” 长期以来， 法不责众的思想在很 多人心中根深蒂固， 成
12、为不少人不按 规则办事的最好借口。暴走团占据 机动车道是这个原因， 广场舞噪音扰 民、 共享单车随意停放、 机动车随意 变道加塞、 行人乱穿马路， 很多社会 问题都由此导致。愈演愈烈的路权 争夺战， 也暴露了社会公共资源分配 不合理的深层次矛盾。 （半月谈）观点随着物质文化生活 的丰富， 忽视体育锻炼 导致的青少年体质下滑 问题却日益凸显，“好日 子养不出壮孩子” 现象 令人担忧。仔细分析， 不想锻炼、 不愿锻炼、 不 敢锻炼是导致青少年体 质下滑的三大原因。 所谓不想， 就是青 少年的业余爱好从 “体 力 型 ” 转 到 了 “ 脑 力 型” 。如今， 捧着手机或 平板电脑玩游戏成为不 少青
13、少年的首选， 游戏 变成 “电子鸦片” ， 孩子 们对体育锻炼 “不感冒” 甚至敬而远之就不难理 解了。 所谓不愿， 就是现 代生活把越来越多的青 少年变成了 “宅男”“宅 女” 。购物有淘宝、 吃饭 有外卖、 娱乐有网游、 手 机能听课、 宿舍有卫生 间， 于是乎，“葛优躺” 和 “宅文化” 成了时尚， 对 “深夜撸串喝大酒、 学习 娱乐不下床” 习以为常。 所谓不敢， 主要是 对学校而言， 体育锻炼、 组织春游等户外活动有 可能对学生造成伤害， 一旦出现问题， 家长不 依不饶， 上级主管部门 追责问责， 学校和老师 “吃不了兜着走” 。因 此， 一些 “精明” 的学校 干脆连学生运动会都取 消了， 春游更甭想， 反正 “无过便是功” 。这样一 来， 还能拿出更多时间 上文化课， 家长 “放心” 、 学校 “安心” ， 一举两得， 何乐不为？ （人民日报）身体素质不合格， 65.4%受访青年归因于锻炼少
