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1、保健2017年12月16日 星期六编辑/潘巍 校对/何玉银 版式/谢倩艺3新华社合肥电（记者鲍晓 菁） 冬季泡脚是很多人的养生方 式， 很多家长甚至喜欢带着自家 的宝宝一起泡脚。但是专家提 醒， 让6岁以下的孩子泡脚， 可能 会给孩子带来伤害。 安徽省儿童医院烧伤整形科 副主任医师陈晨介绍，近日他们 收治了几名因泡脚导致烫伤的患 儿。家长称给孩子泡脚捂汗，想 让孩子的感冒好得快一点，而且 大人感觉泡脚的水并不是很烫。 医生称，婴幼儿对温度的感觉和 大人不一样，大人觉得水温稍 热，对孩子来说已经是很烫了， 但他们又不太会表达，所以很容 易烫伤柔嫩的皮肤。即使起初的 温度孩子还能忍受，泡脚的时间
2、较长，也会给孩子造成低温烫 伤。专家称， 在幼儿时期， 宝宝的 足弓还没有形成， 骨头和关节很 有弹性， 宝宝脚底堆积的脂肪也 会使足弓变得不明显， 所以当他 们站立时脚底比较平坦， 因此选 鞋时要非常小心。由于宝宝的脚 骨还没有完全钙化定型， 脚踝稚 嫩娇弱， 且孩子的这种 “平” 足会 一直延续到6岁， 直到他们的脚 变得较硬， 足弓才会显现。而常 用热水洗脚或烫脚， 足底的韧带 会遇热变得松弛， 不利足弓发育 形成和维持， 因此不要经常用过 热的水给宝宝洗脚， 更不能用热 水给宝宝长时间泡脚。 专家建议， 宝宝洗脚最好一 年四季都需要用温水。夏天的时 候洗脚水的温度一般可以在 38-40
3、摄氏度， 到了冬天， 洗脚水 的温度可以逐渐提高， 一般可以在45-50摄氏度之间。洗脚时的 水量以将整个足部都浸在温水中 为宜， 浸泡时间需保持 3 至 5 分 钟， 这样使足部皮肤表面的毛细血管扩张， 血液循环加快， 改善足 部皮肤和组织营养， 增加局部抵 抗力， 促进宝宝睡眠， 有助于其生 长发育。新华社太原电（记者刘翔霄） 山西省眼 科医院副主任医师韩玉萍近期在接诊中发现， 一些患者出现 “红眼” 后， 自行在家热敷患眼。 韩玉萍表示， 热敷不仅会加重出血， 且会导致 病原体生长活跃加重病情， 因此患病期间切勿 热敷眼睛或用发热眼罩包扎患眼。 韩玉萍介绍， 急性结膜炎俗称 “红眼病”
4、， 发病急、 传染性很强， 以春夏季节多见。此病 常见于细菌、 病毒感染， 主要通过接触传播， 常 在幼儿园、 学校、 医院、 工厂等人群密集场合广 泛发病。“红眼病” 常为两眼同时或相隔1至2 天发病， 3至4天病情达到高潮。发病时， 患者 眼睛会觉得有点发热， 有疼痒感觉， 眼皮里像 进了沙子一样不舒服， 出现眼睛分泌物增多。 有的患者结膜上出现小血点或出血斑。 医生建议， 患者应积极就诊治疗并适当隔 离。如果患眼分泌物多， 宜遵医嘱采用适当冲 洗剂， 冲洗时将头偏向患眼， 以免感染好眼。 治疗期间， 患者及其使用过的物品要尽可能避 免与他人接触， 毛巾等个人物品要煮沸消毒隔 离， 防止两
5、眼交叉感染。此外， 预控红眼病传 染的最好方式是勤洗手、 不揉眼。患病期间尽 量避光避热， 减少用眼时间。“红眼病” 热敷法不可取新华社合肥电（记者鲍晓菁） 进入冬季 以后， 很多市民都觉得吃水果太凉， 因此就把 水果干当作 “浓缩的水果” 。但营养专家提醒， 有三类水果干含有大量的糖、 盐或脂肪， 甚至 还有一些添加剂， 长期或大量吃， 会给健康带 来风险。 专家称， 真正的水果干， 水果干燥脱水之 后的天然状态， 不添加糖、 盐、 油及任何食品添 加剂， 如大枣、 葡萄干、 桂圆干等。和新鲜的水 果相比， 水果干失去了部分水分和维生素 （例 如维生素C） ， 但也浓缩了矿物质、 膳食纤维、
6、 抗氧化物等成分。因此风寒咳嗽等不能吃寒 凉食物的时候可以用水果干当一下水果的 “替 身” 。 然而并不是所有水果干都是健康的。专 家称， 果蔬脆片、 果脯、 蜜饯这三类水果干并不 是 “浓缩的水果” 。天然水果干脂肪含量多数 在1%以下， 而果蔬脆片， 通常是低温油炸的， 不仅脂肪含量高达10%至20%， 而且维生素等 营养素也因油炸几乎损失大半； 以新鲜水果为 主要原料、 加糖或蜂蜜等配料腌制而成的果 脯， 除了水果本身的糖分外， 还有大量的添加 糖， 因此热量很高； 而酸酸咸咸的蜜饯类水果 干是最不健康。因为它们在制作过程中要加 入大量的糖和盐， 如最常见的话梅、 陈皮、 加应 子、 陈
7、皮丹等， 钠含量一般都在500mg/100g以 上， 而我国居民膳食指南规定的钠的摄入标准 是每天不超过 2300毫克。有的蜜饯还有不 少添加剂。 专家建议， 从膳食搭配的角度来讲， 把无 添加的天然水果干当作零食， 也远远好于高脂 高糖的各种饼干蛋糕。虽然水果干相对比较 健康， 但也别多吃。中国居民膳食指南中推 荐， 一天可以吃200至350克新鲜水果。如果 偶尔用水果干替代新鲜水果， 那尽量不要超过 每天30克。三类水果干多吃无益新华社重庆电 （记者李松） 最 近重庆一3岁儿童突发高烧， 被当成 感冒治疗了5天也不见好转， 后来在 重庆医科大学附属儿童医院确诊为川 崎病。医生提醒， 川崎病
8、早期症状与 感冒相似， 易被误诊， 需引起家长警 惕。 据了解， 川崎病也被称为皮肤黏 膜淋巴结综合征， 冬季发病相对较多， 以发热为主要表现， 同时可伴有球结 膜充血、 多形性皮疹、 口唇发红皲裂、 杨梅舌等症状及体征。 “川崎病早期表现与普通感冒很 相似， 往往难以鉴别， 容易被误诊而延 误治疗。 ” 重庆医科大学附属儿童医院 心血管内科医生向平说， 川崎病最大 的危害是损害冠状动脉， 是小儿冠状 动脉病变的主要原因， 也是成年后发 生冠心病的潜在危险因素。 医生介绍， 川崎病急性期治疗主 要是控制炎症和抗血小板聚集， 明确 诊断后需口服肠溶阿司匹林， 大剂量 输注静脉丙种球蛋白。 向平说
9、， 川崎病预后良好， 大部分 孩子是可以痊愈的， 不会遗留身体器 质性损害。但少数孩子也可能发生大 的冠状动脉瘤及血栓形成。因此， 早 期诊断、 规范治疗是降低川崎病冠状 动脉损害的关键。工作压力的不断加大， 心情 不好， 饮食作息不规律， 导致女性 白领皮肤问题越来越严重。膳食 医生提醒在日常生活中， 一定要 学会放松自己， 并且注意日常保 养。想要拥有好肌肤， 膳食医生 建议结合自己体质科学合理选择 食疗。调理肤色膳食医生推荐如 下水果： 苹果： 苹果里有膳食纤维可 以促进胃肠的消化， 排除淤积在 肠胃里的废物， 从而改善皮肤上 的暗斑。苹果里还有维生素 E 和大量水分， 可以防止皮肤衰老
10、 与滋润皮肤。多吃苹果还可以 增加人的血色素， 让人的皮肤变 白润。 草莓： 含有大量的维生素C， 可以使细胞之间变得紧密， 人吃 了既可以促进肠胃的消化， 还可 以让人的皮肤变得紧致。 葡萄： 含有的类黄酮是一种 抗氧化剂， 人吃了可以缓解皮肤 的衰老。又因为葡萄里含有大量 易于人吸收的葡萄糖， 可以帮助 人缓解工作后的疲劳， 让人皮肤 保持活力。 大枣： 民间素有 “一日吃三 枣， 终生不显老” 的说法。大枣能 益气健脾， 促进气血生化， 使面色 红润、 皮肤润泽。同时， 大枣中所 含蛋白质、 胡萝卜素、 维生素C、 维生素E、 有机酸及磷、 钙、 铁等物质能促进皮肤细胞代谢， 防止 色素
11、沉着。 坚果： 坚果中含有的不饱和 脂肪酸对皮肤很有好处， 能够从 内而外地软化皮肤， 防止皱纹， 同 时保湿， 让肌肤看上去更年轻。 坚果中含有的维生素E， 能减少 和防止皮肤中脂褐质的产生和沉 积。 白萝卜： 中医认为白萝卜可 “利五脏， 令人白净” 。现代医学 研究表明白萝卜含有丰富的维生 素C， 不仅能促进胶原蛋白合成， 改善血液循环， 保证对皮肤的血 液供给， 还能清除体内毒素， 降低 黑色素的形成， 使皮肤白皙细嫩。 柠檬： 柠檬含丰富维生素C， 能够促进新陈代谢， 延缓衰老， 美 白淡斑， 收细毛孔， 软化角质层及 令肌肤有光泽。据研究， 柠檬能 降底皮肤癌发病率， 每周只要一
12、勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的 发病率下降30%。 膳食医生建议在饮食上， 营养要均衡，多摄入维生素 E 和维生素 C，选择合适自己的 膳食食疗，必须先确认自己的 体质。每个人的体质都有其特 殊性。当我们知道了自己的体 质，就可以清清楚楚地知道自 己身体现在所处的状况，并懂 得如何去完善它。 （来源： 南方日报 ）食疗推荐：柚子皮炖鸡材料： 柚子1只 （隔年越冬者佳） 取皮、 山药 50 克、 公鸡 1 只 （约 500 克） 、 生姜适量、 盐少许。 做法： 先将鸡洗净、 切块； 将柚 子皮、 山药、 生姜加清水适量与鸡同 炖。起锅加盐。 功效： 温中益气补肺， 下气消痰 止咳。适用于肺虚咳嗽
13、， 痰热咳喘、 外感表证者不宜。蜂蜜柚子茶材料： 柚子、 盐、 冰糖、 蜂蜜。 做法： 柚子肉剥出备用， 柚子皮 切成细丝 （白色部分不要） 。柚子皮 丝放入盐水中泡一个小时。将柚子 皮放入小锅中， 加水适量， 煮5分钟，去掉苦味。再把柚子皮、 柚子肉和 冰糖一起放入干净的锅中， 然后加 入水适量， 大火烧开后， 小火熬煮一 个小时左右， 煮时经常搅拌。熬至 黏稠、 柚皮透亮， 即可关火。放凉后 加入适量蜂蜜， 拌匀即可， 装入密封 罐中保存。喝时， 用温水冲泡即可。 功效： 润肺止咳化痰。注意事项：1、 柚子因其性凉， 故气虚体弱、 脾虚泄泻之人不宜多食。 2、 柚子不能与某些药品同服： 他
14、汀类降脂药、 抗过敏药、 环孢素、 钙拮抗剂等。 3、 柚子中含有大量的钾， 肾病 高钾患者不宜食用。 （来源： 羊城晚报 ）好肤色从食疗开始柚子皮别扔 好吃又养生柚子清香、 酸甜、 凉润， 是食 疗养生的首选之品。不光果肉 有清肺润肠的功效， 就连柚子皮 也是不可多得的润肺化痰、 治疗 咳嗽的佳品。所以， 吃完柚子， 皮不要随意扔掉。 广州市第一人民医院南 沙医院中医科副主任中医师 唐梁说， 柚子酸酸甜甜， 具有 健胃、 促进消化的功效， 而且 柚子热量很低而纤维、 果酸含 量多， 易产生饱腹感， 可以用 于减肥。新鲜的柚子肉中含 有作用类似于胰岛素的成分， 能降低血糖。一方面能够增 加饱腹
15、感， 另一方面含有类似 胰岛素的成分， 这适合高血糖 患者食用。症状类似感冒 易被误诊医生提醒警惕小儿川崎病6岁以下幼儿不宜泡脚新华社北京电意大利 研究人员在英国 科学报告 杂志发表最新研究说， 早在 胎儿18周的时候， 一个人习 惯使用左手还是右手就已经 决定了。 一般情况下， 是不是俗 称的 “左撇子” 要在幼儿开始 自己吃饭、 用手写字和画画 时才能显现出来。 意大利高级国际研究生 院和帕多瓦大学等机构的研 究人员通过分析胎儿运动预 测了29个胎儿的动作习惯。 9年后他们比照了这些孩子 的习惯， 正确率达到89以 上。 他们在胎儿14周、 18周 和22周的时候以20分钟为 一个时间段，
16、 观察胎儿实时运动的超声影像。 研究发现， 从第18周起， 胎儿开始更多地使用后来成 长为更习惯用的那只手来执 行对精准度要求更高的动作， 例如指向眼睛和嘴巴的动作。 研究人员认为， 这项研 究为其他临床应用开辟了新 思路。 习惯用哪只手是由某 侧脑半球相对于另一侧脑半 球的优势所决定的， 这个特 征有时会与一些与大脑不对 称相关的疾病联系起来， 例 如抑郁症、 精神分裂症和孤 独症等。 因此观测胎儿运动 的方法有可能用于发现新的 生物标志， 有望让医生对发 育过程中的缺陷和问题进行 早期干预。胎儿18周就能看出是否 “左撇子”陈绍军 （ 身份证:510623198910107717 ） ：我局对你于2017年8月27日在运输过程中沿途丢弃、 遗撒工业固体废物的环境违法行为一案已立案调查。因你下落不明， 现依法向你公告送达我局行政处罚听证告知书 （云安环听告字201722号） 。自本公告发出之日起经过60日即视为送达。云浮市环境保护局云安分局2017年12月14日公告徐超 （身份证:510525198903062650） ：我局对你于2017年8月30日
